我發(fā)現(xiàn)一個(gè)對抗焦慮的好方法：做有意義的事情院水。
這幾天感覺有點(diǎn)焦慮檬某，能量有點(diǎn)低。
原因是民傻，最近一直在思考自己的定位問題场斑，總感覺找不到定位漓踢。
無論是寫作，知識(shí)管理喧半，職場規(guī)劃，還是副業(yè)搞錢薯酝，都沒做出什么結(jié)果，也不太有專業(yè)性爽柒，沒辦法形成體系化的知識(shí)結(jié)構(gòu)，做成課程浩村。
再加上最近看了一些群分享做葵，感覺有的人怎么那么厲害，幾個(gè)月就能出結(jié)果心墅。
于是就有點(diǎn)內(nèi)耗。
但是這時(shí)我想到根源老師說過這個(gè)觀點(diǎn)：人應(yīng)該具備這種能力-在情緒不佳的時(shí)候怎燥，仍然可以把事情做好。
我開始反思策肝，其實(shí)焦慮隐绵，內(nèi)耗棺禾，沒什么幫助。
想要解決問題峭跳，還是要加強(qiáng)自身竣付，努力提升诡延。這樣滞欠，才有可能做出好的課程古胆。
這時(shí)我又想到一句話：但行好事，莫問前程筛璧。
這句話的意思是逸绎，不要把結(jié)果看得太重，只要做的事情是正確的夭谤，就行了棺牧。
那么，哪些事情是當(dāng)前最重要的呢朗儒？就是在知識(shí)管理實(shí)戰(zhàn)營里面給學(xué)員點(diǎn)評打卡颊乘。
這幾天我發(fā)現(xiàn)，點(diǎn)評打卡醉锄，很鍛煉能力乏悄。
每天的打卡比較多，想要完成每一篇點(diǎn)評恳不，就需要迅速進(jìn)入深度思考狀態(tài)檩小，找出打卡中有價(jià)值或者有問題的地方，短時(shí)間內(nèi)組織好語言烟勋，順暢地表達(dá)出來规求。
這對思考和輸出速度，都是很大的考驗(yàn)卵惦。
而且阻肿，寫出好的點(diǎn)評，對學(xué)員也有很大的幫助沮尿。
這就是一件又利己又利他的好事丛塌。
于是我就暫時(shí)放下焦慮和內(nèi)耗，開始點(diǎn)評打卡蛹找。
評了幾篇姨伤，有小伙伴反饋說我的點(diǎn)評很不錯(cuò)。還有小伙伴主動(dòng)加過來庸疾，要求點(diǎn)評乍楚。
收到反饋，感覺能量提升了届慈，焦慮也消散了大半徒溪。
這讓我發(fā)現(xiàn)忿偷，原來，做有意義臊泌，有價(jià)值的工作鲤桥，是有療愈作用的。
瑞達(dá)里歐在《原則》中提到渠概，有意義的人生=有意義的工作+有意義的人際關(guān)系茶凳。
我能提供價(jià)值，自己也得到成長播揪，這就是非常有意義的事情贮喧。
而且還能從正反饋中，得到療愈猪狈。真的是一舉兩得箱沦。
所以，過于關(guān)注結(jié)果雇庙，就會(huì)讓人陷入與他人的比較谓形，帶來焦慮，內(nèi)耗疆前。
這時(shí)如果暫時(shí)忘掉目標(biāo)寒跳，去做一件有意義，有價(jià)值的事情峡继，就能很快從負(fù)面情緒中解脫出來冯袍。
如果你也面臨著焦慮內(nèi)耗，讓你無法動(dòng)彈碾牌，不妨試試這招康愤，停止胡思亂想，行動(dòng)起來舶吗，讓自己沉浸在有意義的事情中去征冷，很快你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒慢慢消失了誓琼，你也重新恢復(fù)了良好的心態(tài)检激。
