養(yǎng)娃的日子總是過得飛快。

睡一個3小時左右的整覺后野来，起來就中午12點了恼除。好不容易放娃回她的小床上睡，做了個午飯。她又醒了豁辉。

一再陷入喂奶令野，哄睡的循環(huán)中。日子就這樣從指間飛逝徽级。

難以想象气破，就這樣陪著娃度過了她生命的第一個月。

孩子的成長速度驚人餐抢。以前還只是在夢里無意識地笑笑现使，這兩天醒來時，也會看著我笑了旷痕。

兩只手不再是只單純地揮舞碳锈，而是會抓著我的衣領(lǐng)了。

小腳丫也越來越有力氣欺抗，有時沒及時吃上奶就會生氣地亂踢售碳，被她踢到肚子時還挺疼。

需求不再是簡單的吃喝拉撒睡绞呈，在更長的醒著時間里需要安撫贸人，擁抱和逗笑。

孩子的成長也幫助我透過她這面鏡子佃声，好好地看看自己灸姊。

1、不愿意求助

在獨自帶娃的前幾天里秉溉，我遇到一個人忙不過來的情況力惯，總是很不好意思向弟弟求助。

直到幾天后召嘶，我聽到了《被忽視的孩子》這本書時父晶，我才反應(yīng)過來我的不愿意求助背后的心智模式。

我的這種不肯求助于他人弄跌，是童年時需求長期被忽視的后果甲喝。

由于長期被忽視，我習(xí)慣了不主動提出自己的需求铛只。即使受到他人的主動幫助埠胖，我也羞于接受。

這種習(xí)慣不僅讓家人朋友覺得我比較冷漠淳玩，也影響著我的職業(yè)發(fā)展直撤，當(dāng)遇到比較好的機會時，我往往不敢主動爭取蜕着。

今天女兒拉完粑粑谋竖，我給她擦洗時红柱，心理毫無壓力地讓弟弟幫忙打水拿濕紙巾。

在求助的過程中我感受到我們之間的關(guān)系更近了蓖乘。

2锤悄、自尊與價值感

童年時期情感被忽視，讓我漸漸覺得自己是不值得的嘉抒，這形成了低自尊和沒有價值感的心智模式零聚。

這樣的心智模式方方面面地影響著我的生活。

3些侍、放下原生家庭的束縛

養(yǎng)娃以來隶症，我跟媽媽的關(guān)系越來越近了。一方面我終于體會到養(yǎng)育一個孩子的不容易娩梨。另一方面我看到媽媽對我女兒的喜愛沿腰，很感動。

當(dāng)我終于切身體會媽媽的不容易之后狈定，我能夠接納童年中不幸福的部分颂龙。

更重要的是，我不再責(zé)怪父母纽什，以及常年一起生活的爺爺奶奶措嵌。

我不再在我的腦海里重復(fù)播放年幼時媽媽和奶奶對我的負面評價，比如我越長越丑芦缰，我不懂事企巢，我懶惰。

要知道正是這些負面的話語構(gòu)成了我對自己的評價让蕾，影響了我的自尊水平浪规。

當(dāng)我看著熟睡的女兒時，我意識到我是個媽媽了探孝。孩子的自尊和價值感仰賴于我和她的互動笋婿。

經(jīng)歷了長長的反思之旅的我，也有能力去完成獨立的自我評價之旅了顿颅。

4缸濒、不良情緒的背后是壓力

帶娃20多天以來，我經(jīng)歷了好幾次情緒崩潰粱腻，不是想對娃發(fā)脾氣庇配，就是我自己哭。

所有這些負面的情緒都發(fā)生在我覺得生活失控了時绍些。

而這種失控感讓我對自我的生存產(chǎn)生了很大的壓力捞慌。

比如我身體上的疼痛，長時間得不到休息遇革，這都讓我害怕自己會英年早逝卿闹。甚至因為長期熬夜而猝死揭糕。

于是在面對孩子連續(xù)3到4個小時不睡的情況時萝快，我就有脾氣了锻霎。

當(dāng)意識到不良情緒背后是壓力時，我才不至于總是想著對女兒發(fā)火揪漩。要知道對一個嬰兒發(fā)火是一件多么不負責(zé)任的事旋恼，這將對她的成長產(chǎn)生非常不利的影響，比如讓她感受不到愛奄容，沒有安全感冰更，變笨等等。

5昂勒、感受愛

我記得當(dāng)我在《美國兒科育兒寶典》這本書里看到嬰兒能給父母無條件的愛蜀细，以及樊登講育兒書時說到孩子是更愛父母的時，我是將信將疑的戈盈。

我是一個對愛感受很差的人奠衔，縱然和隊友相識7年，結(jié)婚生娃塘娶，我依然時常懷疑他對我的愛归斤。

直到這幾天看到女兒看到我的眼神除了好奇，還有依賴刁岸。我就真的體會到了愛脏里。

《感受愛》這本書為像我這樣時常感到空虛，無法感受到愛的人提供了一個良方虹曙，那就是覺察自己的情緒迫横，讓自己和自己的感受多待一會。

雖然這個良方是如此熟悉酝碳，但經(jīng)歷過帶娃的心酸和喜悅之后矾踱，我才體會到它的實用。

養(yǎng)娃真的是一件非常辛苦的事击敌，沒娃的朋友千萬要謹(jǐn)慎介返。

但若是有了娃就好好享受與他度過的每一天吧，因為他們長得實在太快了沃斤。