最近總是很晚才睡萝玷，作息不是很健康嫁乘，以后要早點睡，早點起球碉。
打算以后早點睡早點起蜓斧，之前一直把閱讀時間放在晚上，有時候就會導致時間很緊張睁冬，閱讀質(zhì)量就會下降挎春，以后要把閱讀放在早上，早上早起一小時起床閱讀豆拨。
好習慣都是要持續(xù)行動直奋，刻意練習，堅持下去才會有效果辽装。所有的計劃都不如實際行動來的有效帮碰。計劃得再多，沒有行動都是空想拾积，沒有持續(xù)下去都是白費殉挽。
一小時是很小的單位，每天一小時拓巧，365天就是365小時斯碌，一年下來就是不小的數(shù)字，可以讀很多書了肛度。越來越覺得堅持的重要性傻唾。
每天一小時閱讀和寫作輸出，持續(xù)行動承耿，養(yǎng)成好習慣冠骄！
