? ? 這是最好的時代乐设，任何一個人只要想讼庇，都可以到世界的任何一個角落觀看星空和日出，未來不久近尚，甚至可以到太空里欣賞宇宙美景蠕啄。這也是最壞的時代，人與人的內(nèi)心無比疏離戈锻，熟人日漸生分歼跟，每個人為私利嚴(yán)加防備，任意一個地方都可能出現(xiàn)危險格遭，變態(tài)人格頻繁出現(xiàn)哈街，防不勝防。幸好拒迅，個人往往能在不好不壞之間骚秦，定位出自己的生活。
? ? 世界在巨大動蕩中璧微，推著所有的人進(jìn)化作箍，不改變似乎無法進(jìn)化。不論生于何種基礎(chǔ)前硫，人最終來到艱難生長的窄路前胞得，走上去或許碰上天堂，不想走卻仿若每況愈下屹电。
? ? 焦慮是當(dāng)代普遍的情緒感受阶剑，從幼兒到老年，無不為種種原因捉急危号，寶寶的焦慮是年輕的父母傳遞來的牧愁，老年的焦慮則是為自己和子女。物質(zhì)資源泛濫外莲，幸福生活卻更加不易递宅。焦慮啊焦慮，不在焦慮中變態(tài)苍狰，就在焦慮中猝死办龄。
? ? 我做了一個心理測試，主題是恐懼淋昭，報告顯示俐填，我的恐懼來自無能為力。這四個字翔忽，讓我想起《仙劍奇?zhèn)b傳》里的李逍遙英融，他抱著瀕死的靈兒盏檐，悲傷地大哭：我怎么這么沒用啊驶悟？那么厲害的高手胡野，保不住自己最心愛的人，何其無奈痕鳍。他的故事像這個時代里焦慮著的每個人一樣硫豆，讓我一下子明曉：一個人，不論怎么進(jìn)化笼呆，怎么成長熊响，都會在某些境遇中面臨無能的時刻。
? ? 這樣的時刻诗赌，內(nèi)心無比痛苦汗茄，而這痛苦是負(fù)向循環(huán)的。因?yàn)榭謶侄纯嗝簦忠蛲纯嘤l(fā)懷疑自己洪碳，甚至全面否定自己，幻想中以為自己無法應(yīng)對世間任何一個挑戰(zhàn)叼屠，于是更加痛苦瞳腌。痛苦啊痛苦，不在痛苦中抑郁环鲤，就在痛苦中改變。
? ? 只有經(jīng)歷了痛苦憎兽，勇敢地與痛苦共舞之后的人冷离，才體觸到痛苦對生命的意義。痛苦纯命，原來不是人人需要躲避的壞事西剥，任何痛苦，不過是一次難得的閱歷亿汞，給人一次新生的機(jī)會瞭空，被運(yùn)勢擠壓時，獨(dú)立掙脫出來疗我，遂至食髓知味咆畏。
? 不禁想，如果痛苦來了吴裤，掙脫不了旧找，又怎么辦，只能負(fù)向循環(huán)了么麦牺？我不自覺地望向史鐵生钮蛛，這個生命鞭缭，在壯年上遭受癱瘓站不起來，老年又患尿毒癥做不起來魏颓，他一生都在思索生命的意義岭辣，他這種無法享受美好、一路痛苦下去的生命甸饱，究竟是否需要繼續(xù)存活沦童？
? ? 他的母親向他傳達(dá)了生命延續(xù)的心愿，而他也不僅是依靠母親的遺愿生存下去的柜候，他找到了寫作搞动，這項釋放生命能量溫暖他人的活動，讓他的生命無比光亮渣刷。生命的意義鹦肿，是生命創(chuàng)造出來的，在痛苦中堅持下去辅柴，堅持對美好的追求箩溃，無時無刻不是最美妙的光景。
? ? 世間任何事碌嘀，都是一體多面涣旨，哈姆雷特雖只有一個，一千人眼里股冗，有一千個哈姆雷特霹陡。痛苦的另一面，是讓人對生命的覺察更為細(xì)敏止状。從原來的遲鈍烹棉，忽而敏感起來，觀察到更細(xì)微的感受怯疤。從原來只被莫名生起的情緒牽引浆洗，到能覺察到內(nèi)心的平和被擊破、用理性思維取代情緒化集峦，引導(dǎo)自己冷靜地隔離惡化環(huán)境伏社，冷靜地判斷最合理的舉措。當(dāng)痛苦消退塔淤，從痛苦中獲得的應(yīng)對能力卻滋養(yǎng)生命益發(fā)強(qiáng)壯摘昌。
? ? 這大概就是反脆弱力建立起來的過程，從開始的脆弱高蜂，到迎著痛苦恢復(fù)身心第焰，再到在壓力和痛苦下、無可抑制地生長妨马。艱難著挺举，生長著杀赢，如同世間展現(xiàn)的最堅韌的生命力一般。
? ? 人能夠在痛苦中存活下來湘纵，生長下去脂崔，就能在世間的擠壓里，堅持自己所愛梧喷，哪怕所愛的形體無法長存砌左，所愛的精神在蓬發(fā)生命力的內(nèi)心中，反脆弱成長铺敌。
? ? 遭遇痛苦汇歹，不用像面對一場戰(zhàn)爭，身心緊張偿凭，時刻備戰(zhàn)产弹。緊張只能幫助內(nèi)心在短時期內(nèi)做好噴發(fā)的準(zhǔn)備，長期緊張弯囊，卻是對內(nèi)心能量的損耗痰哨。痛苦是世界不可剝落的一部分，任何一個故事匾嘱，沒有痛苦的存在斤斧，總顯輕浮。痛苦亦是生命的部分霎烙，可像迎接愛一般接納痛苦撬讽，像生產(chǎn)一般，預(yù)想著痛苦后的新生悬垃。
? ? 痛苦之后游昼，看自己，看別人盗忱，看萬物酱床，才有真實(shí)的平視羊赵。每個人都在用自己的身心表達(dá)生命所愿趟佃，痛苦之前，自己不知道昧捷，甚至探索這種愿想闲昭，探索到痛苦。痛苦之中靡挥，卻看到別人的苦處序矩，所有事物的可愛之處，內(nèi)心更開放跋破，可以向任何人簸淀、任何事學(xué)習(xí)瓶蝴，反過來，萬物皆為我用租幕，如此足以慰懷舷手。
