2019-08-21挑戰(zhàn)第21天

學(xué)習(xí)打卡第21天荷科。

日目標(biāo)A：跑步5km吼蚁，或跳繩1000個(gè)讶凉。

完成情況：跑步0km（本月累計(jì)71km）+跳繩1000個(gè)（本月累計(jì)26千個(gè)）。完成度100%瘫辩。

今天重啟運(yùn)動(dòng)狀態(tài)第2天伏嗜。運(yùn)動(dòng)量減小后坛悉，體重在增加，要警惕承绸。

日目標(biāo)B：每天學(xué)習(xí)3條建筑規(guī)范裸影。

完成情況：今天學(xué)習(xí)5條規(guī)范（本月累計(jì)82條）。完成度：100%军熏。

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