思維導圖也可用在學習焰枢、生活舀患,工作領域的高級應用徽级。
今天我們來了解以下兩個方面的應用:
一,用于自我分析
1聊浅、優(yōu)點:
A.思維導圖做自我分析餐抢,它會給你一個全景圖,可以讓你看清細節(jié)以及生活的低匙,趨勢旷痕。
B.在你不確定做的事情上會給你啟發(fā),還可以幫助你探索最復雜的自己顽冶。
C.可以讓你跳出生活的畫卷欺抗,客觀地看待事物,一旦你看到自己的生活以這種方式出現(xiàn)强重,你就站在一個理想位置绞呈,可以發(fā)現(xiàn)問題和機會,并為未來的幸福和成功做計劃间景。
2佃声、如何用思維導圖制作全景圖?
001倘要,速射思維導圖
畫一副多彩的思維導圖為中心圖圾亏,它可以涵蓋你對自己身的所有概念上的想法,畫思維導圖,讓事實志鹃,想法夭问,和情緒毫無保留的自由流動,快速的使你所有的想法更容易表達出來曹铃,不要太整潔缰趋,要自信。
002铛只、重構和復習開始下一步之前休息一下
放松你的大腦埠胖,回來之后選擇你的主要分支或者基本分類概念,可以包括個人情況淳玩,過去直撤,現(xiàn)在將來長處弱點,喜歡的事物蜕着,不喜歡的事物谋竖,情感愛好,成就工作承匣,長期目標蓖乘,短期目標,責任以及家庭配偶韧骗。
003嘉抒、反思
在你完成終極思維導圖之后,花一點時間再從頭到尾看一遍袍暴,權衡一下你的發(fā)現(xiàn)些侍,你的整個生活都在你的手中。
過去目標的回顧與未來的安排和自己政模,計劃自己的生活岗宣,對自己的成就做一個年度總結,在這個總結的基礎上淋样,對自己的未來做安排耗式,并明確思維導圖就是做這項工作,特別有用的理想工具趁猴。
比如:以思維導圖形式對過去的一年的成就評價之后刊咳,你可以用一副圖為基礎,做一幅描述你明年行動的思維導圖儡司,按照這個方法芦缰,你可以用一年的時間來準備選擇重點,還可以根據(jù)以往的經驗枫慷,在低效或不滿意的項目上選擇縮短時間和減少精力的投入。
怎么樣,有用嗎或听? 試一下探孝,快用起來吧!
二誉裆、用于寫日記
思維導圖寫日記與傳統(tǒng)日記不同顿颅,更吸引眼球,且隨著制定技巧足丢,若你不喜歡計劃或組織生活思維導圖是將助你完成粱腻,因為它看起來是那么具有吸引力。
思維導圖日記中使用的圖片色彩代碼以及分支聯(lián)想能讓你快速搜索到所需信息斩跌,讓你對生活的有個宏觀以及微觀的了解和掌控一個有效的生活管理工具绍些,讓你回顧過去,暢想未來耀鸦,讓你做好計劃柬批,快速記錄。
思維導圖日記的記錄原則:
001 年度計劃
把你一年當中要做的主要時間都列出來袖订,然后以思維導圖形式做好
002 每月計劃
對年度計劃當中的月計劃擴展版氮帐,從兩點鐘方向開始,你也可以從任何方向開始洛姑,分別為四個星期上沐,樹枝干列出哪幾天需要完成什么任務,保證你順利的輕松楞艾。
003 每周計劃
思維導圖周記参咙,比如你打算這周內,每天具體干什么产徊?內容也可具體記錄一周做的事情昂勒,中央圖像憂慮引發(fā)大腦的聯(lián)想過程。
004 每日計劃
每日的思維導圖日記以24小時舟铜,和年度計劃和每月計劃一樣戈盈,應盡可能更多的思維導圖制作規(guī)則,當天結束后谆刨,你可以給那些順利完成的事打個勾塘娶,從而對你的進度作進行監(jiān)控,并與你更大的成就感痊夭。
也可參考書籍里說的:日記有五個分支刁岸,早上午餐,下午晚上和其他她我,每日計劃可以幫助你回顧虹曙,時刻記錄反省迫横。
總結一下:今日分享了思維導圖在自我分析和寫日記做規(guī)劃方面的應用。