早睡早起一直都是我的理想目標(biāo)频敛，雖然有段時(shí)間實(shí)現(xiàn)的還不錯(cuò)，基本能夠做到晚上11點(diǎn)睡伴找，早上六點(diǎn)起，然而自從創(chuàng)業(yè)以來废菱，這個(gè)作息時(shí)間就沒準(zhǔn)了技矮。
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有時(shí)候忙著忙著就已經(jīng)凌晨了，特別是辦了辦公室以后昙啄，每天通勤都要一個(gè)小時(shí)穆役。
我一般九點(diǎn)下班梳凛，十點(diǎn)到家梳杏，然而洗漱，做飯十性，寫作一下字就十二點(diǎn)了叛溢。
而且兩個(gè)人每天都是早出晚歸的，也就晚上睡覺和早上起來的時(shí)候能說說話劲适。
所以就算十二點(diǎn)躺在床上，隨便聊上幾句霞势，不知不覺半小時(shí)可能就過去了。
睡的晚愕贡，自然也就起的晚草雕。雖然鬧鈴一直都是六點(diǎn)多，可我從來沒有準(zhǔn)時(shí)起來過固以。
有時(shí)間即便醒了墩虹，也會(huì)擔(dān)心自己睡眠不足，不愿這么早起來旬昭。
想著再睡個(gè)五六分鐘啥的，結(jié)果可能一兩個(gè)小時(shí)就過去了稳懒。
最糟糕的是慢味，這種情況下的睡眠極其不規(guī)律，導(dǎo)致自己的精神狀態(tài)并不是很好纯路。
可是幾次嘗試著去改變，可卻還是陷入在這個(gè)惡性循環(huán)之中驰唬。
比如嘗試早點(diǎn)回家，希望早點(diǎn)把事情做完辖佣，然后可以早點(diǎn)休息搓逾。但可能恰好今天不知道寫什么，斷斷續(xù)續(xù)又弄了好久霞篡。
亦或者即便讓自己早睡了，可是卻依舊早起不來污淋。
甚至早起了余掖，可精神狀態(tài)卻更差了。
總之盐欺，這個(gè)狀態(tài)下的作息時(shí)間，讓我很是討厭找田，可是我卻偏偏沒有改過來。
所以很是希望在2021年务嫡，能夠改正這個(gè)作息時(shí)間，變成我心中的晚11到早6心铃。
//02//
想想一下，太陽剛剛從地平面升起柱衔，暖色的光芒開始驅(qū)趕著黑暗愉棱，讓整個(gè)大地都在升溫唆铐，而此時(shí)我正好緩緩的掙開眼睛奔滑，好像是感受到了太陽的號(hào)召，開始新的一天王浴。
哈哈梅猿，這樣的場景多好，真希望能夠成為我以后的常態(tài)袱蚓。
況且這也并不是什么遙不可及的目標(biāo)，畢竟我曾經(jīng)就是這樣的一個(gè)狀態(tài)爽撒。
只是我現(xiàn)在需要一些決心响蓉，需要一些方法哨毁，來讓自己重新回到這個(gè)狀態(tài)而已。
那么到底用什么樣的方法呢扼褪？時(shí)間日志？任務(wù)管理脏毯？項(xiàng)目規(guī)劃幔崖？
好吧渣淤，或許都有用吧吉嫩，不過最簡單的應(yīng)該還是倒推法法吧。如果我要11點(diǎn)睡自娩，那么就得10點(diǎn)半就躺在床上，顯然我就得在10點(diǎn)10分前進(jìn)行洗漱脐彩。
我做飯的話姊扔，時(shí)間不太確定，主要取決于做的菜旱眯，如果是我不熟悉，或者本身就需要花很長時(shí)間的共虑，那時(shí)間就要更長了呀页，暫時(shí)按40分鐘計(jì)算的話，我就得9點(diǎn)30分開始做蓬蝶，而一般這個(gè)時(shí)候我都在地鐵上。
所以為了達(dá)成自己的目標(biāo)培愁，我必須在8點(diǎn)30分下班缓窜。
而除此之外，晚上也基本沒有寫作和鍛煉的時(shí)間了禾锤。所以寫作和鍛煉就只能放在早上了，可其實(shí)這也有一個(gè)問題倡鲸。
對(duì)于寫作來說黄娘，需要用到電腦克滴，而我一大早就起來盯著電腦宁炫，對(duì)我的眼睛非常不好，這點(diǎn)我是介意的望忆。另一個(gè)就是竿秆，這幾次我嘗試早上寫作，都發(fā)現(xiàn)沒有任何的靈感幽钢。
我想這是因?yàn)樽约洪L期都是晚上寫作，所以才導(dǎo)致這種情況蕾羊。
而對(duì)于鍛煉來說帽驯，出汗后的洗漱，也會(huì)占用一部分時(shí)間尼变，而如果把鍛煉和做飯調(diào)一下的話，我又不想一大早就滿是油煙哀澈。
當(dāng)然兩全其美的事情本來就不多度气，如果要想在晚上10點(diǎn)30分上床，這些問題都是我要去客服的磷籍。
現(xiàn)在來看的話，六點(diǎn)起床后，可以跟著kepp先做20-30分鐘運(yùn)動(dòng)晒旅，而后進(jìn)行簡單的洗漱，大約在6點(diǎn)40分進(jìn)行一小時(shí)寫作谈秫，7點(diǎn)40分開始吃飯，8點(diǎn)左右出門该编，大概8點(diǎn)40左右到下地鐵硕淑，在地鐵上我可以繼續(xù)寫作，或者看書置媳，下地鐵后可以聽一節(jié)課程，8點(diǎn)50左右到達(dá)公司后就可以直接發(fā)表文章迂曲，然后9點(diǎn)開始正式工作寥袭。
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中午吃飯之后，可以看看知識(shí)星球传黄，或者回答一些問題。如果還有時(shí)間的話涉波，就看看理財(cái)方面的炭序，
晚上八點(diǎn)半下班后，在去地鐵的路上在聽一節(jié)課惭聂，坐上地鐵后就做做課程的筆記辜纲，如果時(shí)間還有多笨觅，就想想第二天寫作的內(nèi)容耕腾。
好吧，暫時(shí)就這么規(guī)劃吧苍苞，希望自己在下周就能夠?qū)嵭衅饋怼Ｒ驗(yàn)楦杏X明天事情挺多的骂际，不一定做的到冈欢，哈哈哈。
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? ?愿你我都能做一個(gè)自己喜歡的人??
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