【第12課】痛經(jīng)的生活芳法
場(chǎng)景案例：每次大姨媽來(lái)木蹬，一定會(huì)肚子痛到直不起腰至耻。喝姜茶、紅糖水都不管用镊叁，姨媽一來(lái)就只好請(qǐng)假不上班尘颓，你該怎么辦？
為什么會(huì)痛經(jīng)晦譬？痛經(jīng)的問(wèn)題很普遍疤苹，大部分姑娘都體驗(yàn)過(guò)。
關(guān)于痛經(jīng)的民間偏方也不少敛腌，但并不是對(duì)每個(gè)人都有效卧土。
90%以上的痛經(jīng)，查不出來(lái)有什么疾病像樊，純粹就是疼痛尤莺，這種叫做原發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)的原理生棍，是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間颤霎，身體分泌出大量的前列腺素，引起子宮肌肉痙攣涂滴，導(dǎo)致痛經(jīng)友酱。
前列腺素并不是男性的專利，它是人體中普遍存在的一種激素柔纵，女性身上也有缔杉。
此外，有一些婦科炎癥也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)首量，這種叫做繼發(fā)性痛經(jīng)壮吩。最常見(jiàn)的就是盆腔炎、子宮肌瘤加缘，還有以痛經(jīng)“著稱”的子宮內(nèi)膜異位癥。
長(zhǎng)期痛經(jīng)的姑娘觉啊，最好到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚拣宏。
所以，痛經(jīng)的原因杠人，無(wú)非是因?yàn)榍傲邢偎胤置谶^(guò)多勋乾，或者有炎癥而不自知宋下。以上無(wú)論任何一種，都不是姜茶和紅糖水能夠解決的辑莫。
如何緩解痛經(jīng)学歧？多喝熱水，用暖水袋熱敷各吨，可以促進(jìn)前列腺素的代謝枝笨，放松痙攣，緩解疼痛揭蜒。
但是效果有限横浑，對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)并沒(méi)有什么幫助。
口服止痛藥屉更、避孕藥徙融，是目前醫(yī)學(xué)上緩解痛經(jīng)最有效的方法。但是大部分人瑰谜，在心理上還是接受不了欺冀。這個(gè)時(shí)候，就可以試試用芳香療法來(lái)改善萨脑。
緩解痛經(jīng)隐轩，我們的用油思路是平衡激素，消炎放松
“平衡第一油”天竺葵砚哗，是緩解痛經(jīng)的首選用油龙助。
它含有一種特殊成分叫做牻牛兒醇，藥用價(jià)值相當(dāng)高蛛芥。這種成分能夠幫助調(diào)控人體的各種激素平衡提鸟，包括前列腺素。
前列腺素分泌少了仅淑，痛經(jīng)自然也就緩解了称勋。同時(shí)，天竺葵精油具有很強(qiáng)的消炎殺菌涯竟、抗病毒作用赡鲜，能夠輔助婦科疾病的治療。
所以庐船，以上兩種原因引起的痛經(jīng)银酬，都可以用天竺葵精油，從根本上來(lái)緩解筐钟。
痛經(jīng)的療愈方法揩瞪，是用天竺葵精油坐浴。在一盆溫水中篓冲，加入2滴天竺葵精油李破，坐浴10分鐘宠哄，每個(gè)月連續(xù)7天。
下個(gè)月大姨媽來(lái)的時(shí)候嗤攻，痛經(jīng)就會(huì)有明顯的緩解毛嫉。
那么，疼痛的當(dāng)下怎么辦呢妇菱？可以用黑胡椒或真實(shí)薰衣草承粤，滴1滴涂抹在下腹止痛。
在精油中恶耽，能夠平衡激素密任、消炎放松的精油，還有：奧圖玫瑰偷俭、德國(guó)洋甘菊浪讳、茉莉、依蘭涌萤、真實(shí)薰衣草淹遵，取任意一種坐浴，堅(jiān)持一段時(shí)間都會(huì)有改善负溪。
以上就是針對(duì)痛經(jīng)的生活芳法介紹透揣，總結(jié)一下：
1.? 原發(fā)性痛經(jīng)的原理，是因?yàn)樯眢w分泌出大量的前列腺素川抡，引起子宮肌肉痙攣辐真，導(dǎo)致痛經(jīng)。
2.? 有一些婦科炎癥也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)崖堤，叫做繼發(fā)性痛經(jīng)侍咱，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查。
3.? 緩解痛經(jīng)密幔，我們的用油思路是平衡激素楔脯，消炎放松。
4.? 天竺葵精油坐浴胯甩，能夠減少前列腺素分泌昧廷，輔助婦科疾病治療，從根本上緩解痛經(jīng)偎箫。
