#玟婷茶修【七道七脈茶】
海紅茶修D(zhuǎn)ay108、
小蠻腰呼吸練習(xí)打卡Day2茶修收獲:
清晨5點(diǎn)罐脊，在靜謐時(shí)光定嗓，泡一壺陳皮白茶，喝一杯喚醒身體萍桌，一片神奇的葉子滋養(yǎng)身體宵溅，一杯一杯再一杯，用茶溫?zé)嵘眢w上炎，開啟美好的茶修+小蠻腰呼吸法練習(xí)……
跟隨燕姬老師的引領(lǐng)恃逻，雙腳穩(wěn)穩(wěn)扎根，今天依然是練習(xí)開啟海底輪的能量藕施，聚焦海底輪輕柔小幅度的旋轉(zhuǎn)寇损，吸氣吐氣，先順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的裳食，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)矛市，聚焦海底輪旋轉(zhuǎn)，跟隨口令輕柔堅(jiān)定的轉(zhuǎn)動(dòng)搖擺诲祸，用呼吸引領(lǐng)把光帶入整個(gè)海底輪浊吏，身體開始發(fā)熱。身體向前折疊的時(shí)候救氯，感受到身體從后腦勺開始一節(jié)節(jié)的向下折疊找田，看到腰椎尾骨的緊繃，感受到身體的緊繃着憨，吐氣去釋放墩衙，吸氣到臀部，吐氣去釋放享扔，感受海底脈輪對生命的這份默默托起承載創(chuàng)造底桂，從尾椎骨一節(jié)一節(jié)的呼出所有的背負(fù)寒涼隱藏…海底輪的溫度在專注的練習(xí)中不斷升溫～溫度提升1度，免疫力提升30%惧眠，在練習(xí)中完整自我力量的升長。
感恩茶修這樣動(dòng)靜結(jié)合的方式與身體鏈接于个，小蠻腰呼吸結(jié)束回到茶座前氛魁，聽著玟婷堂主的語音引領(lǐng)繼續(xù)喝茶 玟婷帶領(lǐng)我們把這杯熱熱的茶杯放在我們的心輪，這股暖意瞬間蔓延至全身每一個(gè)細(xì)胞，身體很享受秀存。
感恩我們美好的一天捶码！
感恩我們健康的一天！
感恩我們富足的一天或链！
