一环肘、具體內(nèi)容
?早上醒來后到上班前這段時間做事清單
二隙赁、目的與意義
目的：
減少起床后把時間用來刷手機或者磨蹭上墨礁，提高早起時間的利用率充石。?
意義：
1.可以幫助自己實現(xiàn)每天寫晨間日記的目標贱纠，每天早上都可以跟自己對話峻厚，充電，梳理谆焊，這樣全天可能會更加有效率惠桃，有目標感一些
2.幫助自己慢慢的戒掉，早起后玩手機的習慣辖试，總覺得好不容易早起辜王，時間卻用在玩手機上，時間有點兒太浪費了
3.希望能夠在早上增加1到2個小時不被打擾的時間罐孝，用來寫科研文章呐馆，為提高工作上的核心競爭力打牢基礎。
4.早上如果效率比較高莲兢，就能增加提前把當天該做的事情做完的機會汹来，能夠為晚上早睡打下堅實的基礎。有利身體健康
5.可以積累早起的經(jīng)驗改艇，為以后組織線下的早起群積累素材收班。
三、使用情景及觸發(fā)條件
工作日 ?早上醒來谒兄，離開被窩后
四摔桦、具體流程
我的早起流程
? 今天還寫了四個工作時的操作流程 ? 準備用一段時間再來分享經(jīng)驗和教訓
