【#如何預(yù)防痔瘡# 】救命呼渣，有生之年淀衣，痔瘡也找上我的“門”了嗎？！
曾經(jīng)的我稿静，以為痔瘡是遙不可及的“傳說”……
誰知它竟然比愛情還來得猝不及防！??
但小伙伴們辕狰，別怕改备！
痔瘡其實沒那么恐怖。
你知道痔瘡為何找上你嗎蔓倍？??
1?? 如廁太久悬钳；
??上廁所時化身手機(jī)控，一不小心就蹲過了頭偶翅，不僅延長了如廁時間默勾，還給痔瘡留下了可乘之機(jī)。
2?? 飲食辛辣聚谁；
???經(jīng)常吃辛辣刺激食物母剥，不僅刺激腸胃，還容易導(dǎo)致便秘垦巴，從而增加患痔瘡的風(fēng)險媳搪。
3?? 久坐不動铭段；
??不管上班族還是學(xué)生骤宣，長時間坐姿會壓迫到我們的“小菊花”，導(dǎo)致大便干硬難解序愚，痔瘡自然就找上門來了憔披。
4?? 長期便秘；
??大便干結(jié)、不能按時排便芬膝，使得大便在直腸內(nèi)滯留過久望门，這也是痔瘡的誘因之一。
5?? 經(jīng)常拉肚子锰霜；
??頻繁的腹瀉也會對肛門造成刺激筹误，容易引發(fā)痔瘡！
6?? 不愛喝水癣缅；
??水分?jǐn)z入不足會導(dǎo)致大便干燥厨剪，增加排便難度，從而增加患痔瘡的風(fēng)險友存。
7?? 有便意卻忍住不去解決祷膳；
??這是個壞習(xí)慣！及時排便屡立，避免糞便在腸道內(nèi)停留過久直晨，是預(yù)防痔瘡的重要一環(huán)。
8?? 不愛運動膨俐；
??♀?是時候動起來了勇皇！適量的運動能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便吟策，降低患痔瘡的概率儒士。
??預(yù)防痔瘡，日常小細(xì)節(jié)決定成旈菁帷着撩！??
注意這些原因，做好預(yù)防匾委，痔瘡就會繞道走拖叙！??
得了痔瘡也別慌，正確面對赂乐，早治療薯鳍，輕松戰(zhàn)勝它！??
關(guān)注小愛挨措，健康小知識挖滤，每天多一點！??
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