人生是一場修行黔帕，每個人都在這場修行中找尋自己代咸。
修行中，最重要的是養(yǎng)成黄，養(yǎng)身體呐芥，養(yǎng)健康，還有就是養(yǎng)心奋岁。
身體是人生修行的根本思瘟，有一個好的身體，才能維系長久厦取。
在養(yǎng)生中，下士養(yǎng)身管搪，中士養(yǎng)氣虾攻，上士養(yǎng)心铡买。
養(yǎng)生的最高境界就在養(yǎng)心。
心有兩種霎箍，一種是真心奇钞，一種是妄心。真心是水漂坏，妄心是波景埃，波因風(fēng)動，風(fēng)止波息顶别，而水不動谷徙。寂然無念，是無心也驯绎。
養(yǎng)心中完慧，最忌諱亂，心亂了剩失，對內(nèi)會擾血氣屈尼，對外會紊事。
何為亂拴孤？惱怒恐怖喜憂昏疑脾歧，皆為亂。亂是多病短壽的根源演熟，養(yǎng)病時心不能亂鞭执，平常時也不能心亂。
多嗔傷肝绽媒，多淫傷腎蚕冬，多食又傷脾胃。憂思傷脾是辕，憤怒傷肝囤热，勞慮傷神。
一個人貪食/貪勝/貪得/貪逸获三，就容易生病旁蔼。
所以要心定，心定氣就順疙教，氣順血就暢棺聊，氣順血暢就百病消。
