如何擺脫校園霸凌

初一三班的學(xué)生陳琪琪從綜合教學(xué)樓跳樓身亡已有三個(gè)月捍岳,陳琪琪跳樓墜亡后富寿,身上的筆跡、所留遺書锣夹、夾在作業(yè)本的字條以及課本上留下的只言片語(yǔ)页徐,都把死因指向了校園欺凌。有人問(wèn)我银萍,如何正確應(yīng)對(duì)校園暴力变勇?

文/曹懷寧,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

校園暴力其實(shí)并不是新鮮事物贴唇。

在有大量個(gè)體聚集的團(tuán)體中搀绣,比如學(xué)校、軍隊(duì)戳气,很容易因?yàn)槿伺c人之間的性格差異與天性中的攻擊性链患,而產(chǎn)生霸凌的行為。

施暴的一方或有意或無(wú)意地采用孤立瓶您、言語(yǔ)或肢體暴力等方式麻捻,對(duì)受害者造成身體或精神上的巨大傷害。

有些受害者因?yàn)榘粤瓒a(chǎn)生了深深的心理陰影览闰,嚴(yán)重影響了后來(lái)的社會(huì)生活芯肤,甚至出現(xiàn)像陳琪琪這樣因此自殺的極端現(xiàn)象巷折。

誰(shuí)都有可能成為霸凌的受害者压鉴。

因?yàn)榘粤璁a(chǎn)生的根本原因是一個(gè)/一群人不滿另一個(gè)/一群與他們不相似、不相容的人锻拘,從而采用各種手段打擊異己油吭。

所以,只要是與旁人不同署拟,就有可能成為被霸凌的對(duì)象婉宰。那么,我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)霸凌呢推穷?

首先心包,最重要的一點(diǎn)是不要在群體中表現(xiàn)得沒(méi)有底線,軟弱可欺馒铃。

人與人之間相處時(shí)會(huì)無(wú)形中產(chǎn)生一種動(dòng)力場(chǎng)蟹腾,人會(huì)在其中散發(fā)出我們所謂的“氣場(chǎng)”痕惋。如果氣場(chǎng)太弱,顯得自己無(wú)力無(wú)能娃殖,非常軟弱值戳,就很有可能激發(fā)對(duì)方天性中陰暗的那一面。

不是每個(gè)人都能有道德炉爆、有原則地稟持對(duì)他人的尊重堕虹。我們不能寄希望于他人的善良,我們得依靠自己的力量與堅(jiān)強(qiáng)芬首。

其次赴捞,在遇到霸凌行為后,要積極采取措施郁稍,而不要一味忍讓螟炫,讓事態(tài)固化。

霸凌行為一開始都帶著試探性艺晴,如果我們?cè)谶@種情況剛出現(xiàn)時(shí)就去積極應(yīng)對(duì)昼钻,那么就不容易固化而形成習(xí)慣。

要知道封寞,一旦形成習(xí)慣然评,不僅主動(dòng)的施害者容易變本加厲,不相干的旁觀者也有可能漸漸熟視無(wú)睹狈究,這就使得被害者更加孤立無(wú)援碗淌。

第三,可以采取的應(yīng)對(duì)措施有人為介入與離開暴力環(huán)境兩種方式抖锥。

校園霸凌中亿眠,如果能找到老師、家長(zhǎng)對(duì)此進(jìn)行干預(yù)磅废,或者找到對(duì)施暴者有影響力的同學(xué)介入調(diào)和纳像,都能夠?qū)κ芎φ哂兴鶐椭?/p>

如果人為介入不起作用,那么轉(zhuǎn)班拯勉、轉(zhuǎn)校也不失為一種選擇竟趾。家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要因?yàn)榕侣闊⑴掠绊懚尯⒆尤ト棠汀?/p>

要知道宫峦,這點(diǎn)麻煩和影響與孩子所受的身體岔帽、心靈創(chuàng)傷相比,可能是微不足道的导绷。

愿老師和家長(zhǎng)們能真正成為孩子們的堅(jiān)實(shí)后盾犀勒。

作者簡(jiǎn)介:曹懷寧,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,咨詢實(shí)踐超千小時(shí)贾费,主擅領(lǐng)域包括婚戀情感枚碗、人際交往、兩性心理铸本、人生規(guī)劃肮雨、家庭關(guān)系等。自2011年開通新浪微博以來(lái)箱玷,粉絲六萬(wàn)多人怨规,堅(jiān)持定期回復(fù)私信,無(wú)私為近六千名求助者提供咨詢锡足,咨詢解答超千萬(wàn)字波丰。《婚姻與家庭》雜志特邀專家舶得,多家媒體簽約撰稿人掰烟。

微信公眾號(hào):心理咨詢師曹懷寧(caohuaining)。

新浪微博沐批、知乎纫骑、頭條號(hào):心理咨詢師曹懷寧。

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