【護膚第1課】基礎(chǔ)護膚入門

看 得 見 的 歲 月, 看 不 見 的 皺 紋

Make The Difference For Yourself

[ 我們總在與歲月抗?fàn)帲覀兛傇趹涯钋啻?]

— 本文共4300字 —

閱讀約10分鐘

李? ?瀝? ?星

一直以來

每當(dāng)有小伙伴找瀝星咨詢護膚解決問題

就開始問以下問題:

“我皮膚好干啊秽浇,有什么產(chǎn)品可以解決盛末?”

“我皮膚好油啊酷麦,有什么產(chǎn)品可以解決矿卑?”

“我皮膚好敏感啊,有什么產(chǎn)品可以解決沃饶?”

“我皮膚長痘痘了母廷,有什么產(chǎn)品可以解決?”

“我皮膚長斑了糊肤,有什么產(chǎn)品可以解決琴昆?”

……

這些問題

讓我很暈菜

因為會這樣問問題的小伙伴們

潛意識都認(rèn)為:

皮膚是沒有任何功能的“面具”而已,

特么連衣服都不是馆揉,衣服還能遮羞呢椎咧。

可是大家知道嗎?

皮膚是人體最大的器官0呀椤!蟋座!

皮膚的表面積為1.6至1.8平方米拗踢,是身體的最大器官。皮膚所含的水分約占到人體的10-20%向臀。

臉部皮膚的表面積約為630至850平方厘米巢墅,大約相當(dāng)于一張A4紙的表面積(625平方厘米)。? ?

如果沒有皮膚作為人體屏障券膀,人只能活在完全無菌空間里

(大家想象下重度燒傷病人就知道了)

皮膚比你想象的強大的NB的多

皮膚都已經(jīng)自帶了好么君纫?

要補水?汗腺分泌水分芹彬。

要滋潤蓄髓?皮脂腺分泌油脂。

要保濕舒帮?皮膚自動形成皮脂膜会喝。

要消炎?皮膚自身免疫系統(tǒng)啟動玩郊。

(話說你小時候摔個跤啥也不涂難道現(xiàn)在還一直爛著么肢执?)

要美白?皮膚表皮自動新陳代謝译红。

我相信每個人都經(jīng)歷過夏天曬黑啥也不搽自己白回來的時候预茄。

親們還要什么效果?

不騙你侦厚,皮膚真的啥都有耻陕。

就拿現(xiàn)在網(wǎng)紅們天天叫喚的玻尿酸拙徽,

那也是皮膚自己就有的好么?

今天瀝星就來帶著大家全面認(rèn)識我們的皮膚

一直困擾我們的護膚問題

我們每天都在用的化妝品

是時候該全面認(rèn)識一下了

? 1??

認(rèn)識我們的皮膚

既然皮膚如此強大淮蜈,那為什么我們還要護膚品斋攀?為什么我們的皮膚還是會衰老?

我們都知道皮膚的新陳代謝是28天梧田。

而過了25歲以后淳蔼,人體新陳代謝變慢,以前睡一晚就能修復(fù)好的肌膚問題裁眯,現(xiàn)在可能要三天鹉梨。

人無法抵抗大自然的規(guī)律,就得尋求別的辦法來解決穿稳,而護膚品就是女人們的“救星”存皂,我們需要外在護膚品進行一定程度的功能補充和提升。

隨著年齡的增長逢艘,皮膚衰老是不可抵抗的生理現(xiàn)象和自然規(guī)律旦袋。

皮膚附屬器官功能的自然減退以及營養(yǎng)障礙,還有你不好的生活習(xí)慣(熬夜它改,抽煙疤孕,喝酒等)都會使你的皮膚衰老。

我們雖無法改變遺傳因素引起的衰老央拖,但可以通過后天的努力祭阀,讓皮膚延緩衰老耳贬。

皮膚由三層構(gòu)成:表皮層回右、真皮層和皮下組織

▼▼▼ 表皮層

表皮是皮膚的最外層诬滩,從內(nèi)到外由基底層遏餐、棘層伦腐、顆粒層和角質(zhì)層組成。

拿我們最為熟悉的角質(zhì)層來說:角質(zhì)層是表皮最外層的部分境输,主要由 10 至20 層扁平蔗牡、沒有細(xì)胞核的死亡細(xì)胞組成。

當(dāng)這些細(xì)胞脫落時嗅剖,底下位于基底層的細(xì)胞會被推上來辩越,形成新的角質(zhì)層,整個周期約26-42天(因人而異信粮,大多數(shù)人是28天的樣子)黔攒。

角質(zhì)層的主要作用是保護其皮下組織,防止皮下組織遭受感染,脫水以及抵抗化學(xué)和外力所帶來的壓力督惰。

角質(zhì)層的細(xì)胞內(nèi)含有角蛋白 不傅。它有助減少水份蒸發(fā),甚至能吸收水份赏胚,使皮膚保持濕潤访娶。

維生素A可以加速該周期,使得皮膚更年輕觉阅、外觀更光滑崖疤。

所以常見針對皮膚表面問題的高口碑產(chǎn)品通常會含有維A醇,維A酸之類(都是維生素A的“近親”)典勇。

▼▼▼真皮層

表皮下面是真皮層劫哼,主要由成纖維細(xì)胞、纖維細(xì)胞割笙、膠原和彈性蛋白組成权烧,其中膠原和彈性蛋白一起嵌入到細(xì)胞外基質(zhì)中。

真皮還包括神經(jīng)伤溉、血管及其他各種皮膚附屬器般码。

細(xì)胞外基質(zhì)主要由黏多糖組成,可以結(jié)合相當(dāng)于自身重量1000倍的水乱顾,負(fù)責(zé)皮膚的彈性侈询、柔韌性和體積。

隨年齡增長糯耍,膠原蛋白降解增加、黏多糖和透明質(zhì)酸成分減少囊嘉,皮膚的彈性減低和柔軟度喪失温技。

小常識:

25歲以后無論是表層皮膚還是真皮層我們的細(xì)胞組織都加加速流失。而只有極少數(shù)的昂貴護膚品在皮膚狀態(tài)好的情況下才會被皮膚極好的吸收扭粱。

遺憾的是舵鳞,大多數(shù)局部美容以及護膚品并不能滲入真皮,因此這些老化通過常規(guī)方法難以逆轉(zhuǎn)琢蛤。

▼▼▼皮下組織

皮下組織位于真皮下方蜓堕,由脂肪細(xì)胞組成,周圍包繞纖維組織和血管博其,隨年齡變化出現(xiàn)再分布套才。具有連接、緩沖機械壓力慕淡,儲存能量背伴、維持保溫等作用。

所以,不要把護膚看得太簡單傻寂,實際上你是在維持一個巨大的生態(tài)系統(tǒng)平衡息尺。

? 2??

護膚品的作用

并非所有的護膚品都是有用的,關(guān)鍵要看這些護膚品所含的主要功效成分以及濃度疾掰。

下面我大致羅列了成分與其對應(yīng)的作用搂誉,大家在挑選護膚品時,看成分表可以對照這些判斷它是不是真的有效果静檬。

尤其老師在給大家搭配方案的時候都是根據(jù)成分來的?

主要起補水保濕作用的成分:甘油炭懊、礦物水、天然保濕因子巴柿、丁二醇凛虽、絲氨酸、透明質(zhì)酸广恢、維生素F凯旋、鯨蠟硬脂醇......

主要起修復(fù)平緩作用的成分:尿囊素、植物甾醇油酸脂钉迷、維生素A棕櫚酸酯至非、母菊提取物、積雪草......

主要起美白抗氧化作用的成分:檸檬酸糠聪、熊果苷荒椭、維生素E醋酸酯、胡蘿卜素舰蟆、維生素C趣惠、膠原肽、葡萄柚提取物身害、澳洲堅果油味悄、綠茶提取物......

主要起減緩衰老速度作用,保持皮膚彈性的成分:霍霍巴油、小麥胚芽油塌鸯、精氨酸侍瑟、亞麻酸、 D—泛醇丙猬、DNA—RNA涨颜、大豆油、維生素E茧球、膠原肽庭瑰、亞麻油酸......

主要起凈化皮膚,平衡油脂分泌作用的成分:高嶺土、膨潤土抢埋、灌木提取物见擦、天然活性礦物油......

不過這一類的活性物由于名字太好聽經(jīng)常被當(dāng)做噱頭使用钉汗。

你可一定要看仔細(xì):到底這個在配方表中是靠前還是靠后。

基本排到前十名開外(甚至前五名開外)就別考慮了鲤屡,因為實在是太少啦损痰。

比如模擬真皮層成分的功效成分如我們熟悉的:膠原蛋白、粘多糖體又稱質(zhì)酸酒来、透明質(zhì)酸

比如模擬角質(zhì)層成分的功效成分如我們熟悉的:神經(jīng)酰胺卢未。

小常識:

神經(jīng)酰胺是細(xì)胞間基質(zhì)的主要部分,在保持角質(zhì)層水分的平衡中起著重要作用(皮膚最表面的那層)中40%~50%的皮脂由神經(jīng)酰胺構(gòu)成堰汉。

使用含神經(jīng)酰胺的活膚精華化妝品辽社,能加強皮膚抗衰老功能,令肌膚保持彈性翘鸭,光滑細(xì)致滴铅,減少面部皺紋形成。

比如模擬皮脂膜成分的功效成分如我們熟悉的:角鯊?fù)椤?/p>

小常識:

皮膚所謂的“出油”就乓,實際上指的是皮膚皮脂腺分泌的皮脂(角鯊烯是皮脂的重要組成成分汉匙,也是天然的保濕屏障)

但是角鯊烯很容易被氧化,不易保存生蚁,所以在護膚品里通常會用它的前體“角鯊?fù)椤眮碜霰駝?/p>

對于油皮來說噩翠,角鯊烯恰恰也是導(dǎo)致毛孔堵塞和痘痘的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

角鯊?fù)?烯都可以軟化角質(zhì), 使皮膚感覺柔軟光滑邦投,而且有閉合劑效果伤锚,在皮膚表面形成保護膜,防止水分散失

這就是為什么油皮的男生只要不過度暴曬志衣,其實反而衰老慢的原因屯援。

常見油脂中角鯊烯的平均含量(mg/100g)

按皮膚工作機理研究的功效成分比如:VC,熊果苷念脯、煙酰胺等等玄呛。

幾種常見護膚成分你需要知道的

▼▼▼透明質(zhì)酸▼▼▼

透明質(zhì)酸安全可靠,是我們皮膚保持水潤和二,年輕的重要成分。

透明質(zhì)酸是我們皮膚本身就含有的一種物質(zhì)耳胎。她本身能夠保住大量的水分惯吕,同時自己有是一個良好的成膜劑。

這樣就結(jié)合了甘油和油脂的好處怕午。同時废登,透明質(zhì)酸加入體系之后的保濕霜的膚感還是不錯的。

如果選擇透明質(zhì)酸類的產(chǎn)品郁惜,一般有兩種:一種含有透明質(zhì)酸的堡距,一種含有透明質(zhì)酸鈉的甲锡。一般來說,透明質(zhì)酸類產(chǎn)品短期有效羽戒,而透明質(zhì)酸鈉的長期保濕功能更好缤沦。

▼▼▼視黃醇▼▼▼

視黃醇對皮膚有很多好處,它是細(xì)胞溝通成分和抗氧化劑易稠。

視黃醇是維他命 A 的統(tǒng)稱缸废,是一種脂溶性的醇類物質(zhì)。

視黃醇有助于皮膚細(xì)胞創(chuàng)造出更好更健康的皮膚細(xì)胞驶社,提供抗氧化支持企量, 并增加可強化皮膚結(jié)構(gòu)的物質(zhì)的含量。

它在抗衰老亡电、淡化表皮色素届巩、促進膠原蛋白生成以及收縮毛孔上都有很大的成效。

▼▼▼玻尿酸▼▼▼

玻尿酸是保濕必備的一個成分份乒。

美容大王大S曾經(jīng)說過,米有玻尿酸就活不下去,它也是諸多明星青睞的化妝品成分恕汇。

玻尿酸又稱透明質(zhì)酸,本身就是人體的一種成分,隨著年齡增加,體內(nèi)的透明質(zhì)酸成分減少,皮膚就會變得像干癟的橘子皮。

玻尿酸具有特殊的保水作用,是目前發(fā)現(xiàn)的自然界中保濕性最好的物質(zhì),被稱為理想的天然保濕因子冒嫡。

它可以改善皮膚營養(yǎng)代謝,使皮膚柔嫩拇勃、光滑、去皺孝凌、增加彈性方咆、防止衰老,在保濕的同時又是良好的透皮吸收促進劑。

▼▼▼VC▼▼▼

VC也就是抗壞血酸蟀架,是一種天然的抗氧化劑瓣赂,人體需要攝入才能獲取VC。

不過通過食物獲取的VC片拍,對皮膚的改善是非常有限的煌集。

所以,如果希望通過VC來改變皮膚狀況捌省,還是需要通過涂抹VC才行苫纤。

它是皮膚專家公認(rèn)安全有效的美白淡斑成分,更重要的是它能夠提升肌膚細(xì)胞活力纲缓,從而延長肌膚細(xì)胞壽命卷拘,抵御外界氧化刺激,刺激膠原蛋白生成祝高。

▼▼▼天然保濕因子NMF▼▼▼

天然保濕因子負(fù)擔(dān)著皮膚保濕的重要任務(wù)栗弟。

它有吸水(濕)能力,每天最開心的事兒就是努力吸引來自皮膚深處或者環(huán)境中的水工闺,然后把水寶寶牢牢的拉在自己身邊乍赫,從而保持了角質(zhì)層的含水量瓣蛀,使皮膚水潤有彈性。

對天然保濕因子NMF來說雷厂,我們就可以找到以下幾類的保濕劑成分惋增,是與之本身存在的成分非常相似的,毫無夸張的說罗侯,效果甚至能基本等同器腋。

大家可以依據(jù)這些尋找成分表中的補水因子

?

? 3??

不同年齡段選擇正確的護膚

年齡的不同會使你的皮膚呈現(xiàn)出不同的狀態(tài),這時钩杰,你要選擇適合自己皮膚年齡的護膚品纫塌。

30+以上的護膚品配方的開發(fā)當(dāng)然與25-的護膚品配方的開發(fā)是不一樣的。

如果你是一位高中生讲弄,用著一位40多歲女性說好的產(chǎn)品措左,然后給你嬌嫩的膚補充一大堆不需要的富營養(yǎng)和抗衰老的成分,你能指望能帶給你的肌膚多大的驚喜避除?

▋20-25歲的護膚重點

此時的肌膚本身條件還是很不錯的怎披,主要就是應(yīng)注意一下自己的衛(wèi)生習(xí)慣,避免長痘痘瓶摆,并且讓肌膚時刻保持水潤凉逛,有很充足的水分在里面。

必不可少的護膚步驟:防曬+皮膚清潔

▋25-30歲的護膚重點

預(yù)防并抵制皺紋群井,其次状飞,在這個年齡段還要注意就是避免暴曬,防治雀斑與皺紋的產(chǎn)生书斜。

可能出現(xiàn)假性細(xì)紋诬辈,所以千萬不要讓肌膚出現(xiàn)缺水的狀態(tài)

還可以用一些含水楊酸的產(chǎn)品疏通毛孔。

除此之外荐吉,我們還要開始預(yù)防眼部的衰老焙糟!

眼部比其他部位更容易受到摧殘,眼霜不可少样屠!

必不可少的護膚步驟:清潔+防曬+補水保濕

▋30-35歲的護膚重點

預(yù)防肌膚干澀以及光澤消退穿撮。

使用抗皺、保濕作用的霜產(chǎn)品痪欲,營養(yǎng)性面膜也是護理所必需的悦穿。

而且,保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分勤揩,減少皺紋。

必不可少的護膚步驟:清潔+防曬+補水保濕+精華

▋35歲以后的護膚重點

防止內(nèi)分泌失調(diào)造成的肌膚脫水與面部松弛秘蛔。

皮膚的衰老是不可逆的陨亡,這時護膚品對你皮膚的作用效果微乎其微傍衡,建議選擇醫(yī)美護膚對皮膚有周期性密集的改善和提升(有逆轉(zhuǎn)的效果)负蠕。

比如范BB如今37歲依然是一臉膠原蛋白蛙埂,御用醫(yī)師黃勇學(xué)每年會給她做兩次全臉深度補水,以及皮秒鐳射遮糖。

? 4??

護膚的幾大誤區(qū)

?不要將A醇類與過氧化苯甲酰一起使用绣的,過氧化苯甲酰容易將視黃醇類成分降解。

?不要將A醇產(chǎn)品與果酸產(chǎn)品混合著使用欲账,一般來講混著用雖然不會對皮膚有大的害處屡江,但混合著用反而會消弱兩種成分的效果。

?不要在傷疤處涂抹維生素E赛不。沒有效果惩嘉,更重要的是,在傷疤處涂VE會對傷疤復(fù)原后的皮膚外觀產(chǎn)生不利的影響踢故。

?不要試圖通過喝水來對皮膚進行保濕文黎,人體不是植物,當(dāng)你喝過多水時殿较,皮膚不會吸收更多的水份耸峭。要對皮膚進行保濕,正確的方法可以使用各類保濕產(chǎn)品淋纲,對室內(nèi)空氣加濕也是一種有效的手段劳闹。

?不要用毛孔清潔鼻貼這些鼻貼能清除你毛孔內(nèi)的臟東西帚戳,但當(dāng)你將鼻貼撕下來時會對毛孔有破壞作用玷或。經(jīng)常使用的話,會使毛孔撐大片任,最終形成黑頭偏友,變成一個草莓鼻。

總 結(jié)

▎不要過度依賴化妝品对供,我么的皮膚都有自我恢復(fù)能力位他,大多數(shù)人的皮膚是zuo出來的,多少人是把自己zuo成了敏感肌

▎保護好角質(zhì)層和真皮層是重點产场,防曬是永恒的主題鹅髓,不要低估了皮膚的光老化,它的速度和破壞力超出你的想象

▎不同年齡段選擇適合自己的方法

▎正確認(rèn)識自己的皮膚類型京景,護膚因人而異窿冯,甲之蜜糖,乙之砒霜(不要信什么廣告和博主的推薦)選擇適合自己的才是最好的

-?END?-

晚安确徙,星星們~

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?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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