三個(gè)手帳本耗式,成就時(shí)間管理達(dá)人,自信滿滿趁猴,生活更加美好

1

手帳入坑已經(jīng)快一個(gè)月了纽什,發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間利用率越來(lái)越高,主要得益于下面三個(gè)本子躲叼。

這三個(gè)本子都是用來(lái)記錄時(shí)間的芦缰,但是維度不同。不過(guò)在管理時(shí)間的時(shí)候相輔相成枫慷,更好地對(duì)時(shí)間進(jìn)行了記錄让蕾。

古人說(shuō)過(guò),種樹(shù)的最好時(shí)間是十年前或听,其次是現(xiàn)在探孝。

管理時(shí)間更是如此。

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2

每日時(shí)間管理

用的最多的本子是下面這個(gè):

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這個(gè)筆記本本身就帶有日期誉裆,所以很省事顿颅,我只需要在對(duì)應(yīng)的頁(yè)記錄就可以了。

我日常的手帳以24小時(shí)圖章為主體足丢,記錄天氣粱腻,喝水情況,備忘錄斩跌,還有有紀(jì)念意義的照片绍些。(簡(jiǎn)單的手繪更是必不可少,現(xiàn)在練練耀鸦,以后好為女兒做家庭作業(yè)<砼)

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所以,每當(dāng)自己被雜事瑣事纏身的時(shí)候袖订,我就會(huì)提醒自己控制手帳中褐色的部分氮帐。

所以現(xiàn)在基本上,我都會(huì)按照要事第一的原則洛姑,先處理重要而不緊急的事情上沐。呵呵,大家知道吏口,其實(shí)女人最重要的兩件事就是讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)奄容。因?yàn)檫@可以帶給你智慧的頭腦,曼妙的身材产徊。

自從用了手帳以后昂勒,我按時(shí)睡覺(jué)和多喝水的習(xí)慣也慢慢養(yǎng)成了。

自律給人自信舟铜!自信的女人才最美戈盈!

3

第二本是周計(jì)劃本,如下:

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周是時(shí)間管理中最重要的維度谆刨。

一周時(shí)間塘娶,不長(zhǎng),也不短痊夭。做計(jì)劃再合適不過(guò)刁岸。

圖片來(lái)自手帳達(dá)人Babe


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比如下周,周一的時(shí)間自己滿滿被占用她我,我就用顏色將被占的色塊標(biāo)注出來(lái)虹曙,色塊的發(fā)展表示被占用的時(shí)間長(zhǎng)短。

周計(jì)劃手帳的左邊是我設(shè)置的是重要而不緊急番舆,卻影響我一輩子的角色大石頭和職業(yè)規(guī)劃事件酝碳。

我將下周沒(méi)有明確安排的部分全空出來(lái),隨時(shí)空閑時(shí)準(zhǔn)備填入左手的事件恨狈。

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4

月度計(jì)劃本疏哗,我用的是方格本。

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一方面禾怠,我可以用圓形圖計(jì)劃一個(gè)月中最重要的事件返奉。

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另一方面,可以檢查重要不緊急事件完成的頻率吗氏。

這種本子比較容易畫(huà)出一個(gè)月的每一天衡瓶,我就用來(lái)統(tǒng)計(jì)自己重要大石頭完成的情況。

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我只需要等到月底將日計(jì)劃本牲证,周計(jì)劃本中實(shí)現(xiàn)大石頭的日子標(biāo)注出顏色就可以了哮针。

大家應(yīng)該注意到,不同的顏色表示不同任務(wù)坦袍,三本的顏色是統(tǒng)一的十厢。

比如:

綠色是睡覺(jué)娛樂(lè)時(shí)間,

黃色是陪伴寶寶時(shí)間捂齐,

紅色是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的時(shí)間蛮放,出方案,讀書(shū)和上課時(shí)間奠宜,

橙色是手帳時(shí)間包颁,

灰色是處理雜事瑣事時(shí)間瞻想,

藍(lán)色是運(yùn)動(dòng)時(shí)間,我主要是游泳和走湖兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)娩嚼。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)手帳達(dá)人

5

只要堅(jiān)持蘑险,我們都可以高效管理自己的時(shí)間,成為更加自信的高效能人士岳悟。

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