《為何愛會(huì)傷人》學(xué)習(xí)筆記2

1、沒有安全感,毀了張柏芝的婚姻

經(jīng)營感情其實(shí)是一種能力静汤,他需要安全感做基礎(chǔ),安全感高的人自然懂得經(jīng)營感情,而安全感低的人自然就傾向于逃避問題虫给,并幻想正確的人

當(dāng)內(nèi)心有濃重的不安全感時(shí)藤抡,一個(gè)人就會(huì)將注意力集中在不愛的信息上,一旦收到不愛的信息就會(huì)立即后退抹估,并且容易在后退水做出嚴(yán)重傷害關(guān)系的行為缠黍。其實(shí)呢,這些不愛的信息很多時(shí)候只是自己以為的药蜻,不愛準(zhǔn)確來說是內(nèi)心的不安全感行為投射的幻想瓷式,而不是事實(shí)∮镌螅或者假若對方的關(guān)愛是10分蒿往,自己就會(huì)傳出50分甚至90分不愛的信息來。

這樣做是為了追求一種掌控感湿弦,是我在控制著感情進(jìn)展瓤漏,如果感情完蛋了,那也是我摧毀的而不是你颊埃。如同暈車的人蔬充,如果坐車就會(huì)暈,如果是自己開車就不會(huì)暈班利,誰開車誰就在掌控車輛饥漫,而有的一切都在掌控的感覺就不暈了,暈是掉入不安全感的一種副產(chǎn)品罗标。

2庸队、沒有安全感的人如何對待幸福?

實(shí)際上對于有濃重不安全感的人們而言闯割,突然掉入到真正的幸福里彻消,也會(huì)有巨大的暈眩,而難以相信愛的到來宙拉,并會(huì)有各種各樣的方法挑戰(zhàn)對方宾尚,讓對方不斷給出愛的證明。好像只有這樣自己才能確信這是愛谢澈,但這樣做的結(jié)果很容易使對方感到越來越疲倦和厭煩煌贴,最后真的不再愛了

這是有濃重不安全感的人,看起來受到很深的傷害锥忿,但他們內(nèi)心會(huì)隱隱有些受益牛郑,我早就知道這個(gè)世界是不存在愛的,愛都是騙人的敬鬓,你看這次不又驗(yàn)證我是正確的嗎淹朋?

一個(gè)人如果沒有形成安全感灶似,那么他的內(nèi)心中就有一股強(qiáng)大的力量,總渴望著退行到嬰幼兒狀態(tài)瑞你,繼續(xù)在媽媽懷里吃奶

3酪惭、投射性認(rèn)同是一種孤獨(dú)的游戲

沉浸在這種游戲中的人會(huì)比一般人更加渴望建立親密關(guān)系,但他們在親密關(guān)系中是看不到對方的真實(shí)存在的者甲,他們只關(guān)注對方是否如自己所愿春感,按照自己所渴望的方式對待自己。

換一種說法虏缸,既玩這種游戲的人只渴望他投射你認(rèn)同鲫懒,但卻拒絕你投射他認(rèn)同。這樣一來這個(gè)關(guān)系就失衡了刽辙,這樣的人他看似在乎你窥岩,但其實(shí)他在乎的是他投射到你身上的幻想,他會(huì)誘導(dǎo)你或強(qiáng)迫你以他所渴望的方式對待他宰缤,讓你作為一個(gè)獨(dú)立的人的存在他會(huì)視而不見颂翼,他既不關(guān)心你的想法,也拒絕真正了解你

4慨灭、盡管你意識(shí)上討厭自己的依賴朦乏,但潛意識(shí)深處仍然將依賴當(dāng)做了"好我"。

一旦你渴望與某個(gè)人親近氧骤,你就會(huì)不自覺地扮演一個(gè)依賴者的角色呻疹。同時(shí)你的潛意識(shí)深處將獨(dú)立當(dāng)做了"壞我",你會(huì)恐懼自己的獨(dú)立傾向筹陵。

5刽锤、別拿自己的尺子量對方

發(fā)生了什么事也不重要,重要的是一個(gè)人內(nèi)心的感受朦佩,我繼續(xù)說下去并思,感受遠(yuǎn)比所謂的事實(shí)更重要,而在家庭中理解并接受彼此的感受是最重要的吕粗。記住要相信對方的感受纺荧,與其花九牛二虎之力去揣測真正的原因,不如坐下來聆聽對方的感受颅筋,交流感受才是配偶密友等親密關(guān)系進(jìn)行絕大多數(shù)溝通的目的

6、誰是你的第三者输枯?

盡管無數(shù)歌曲议泵,小說和電影中的愛情都是兩個(gè)人的,但同物理學(xué)和幾何學(xué)上講桃熄,兩個(gè)人組成了關(guān)系先口,只是一條線脆弱不平衡型奥,相反一個(gè)三角關(guān)系才容易是平衡的穩(wěn)定的。

如果一個(gè)媽媽和孩子的關(guān)系太過于緊密碉京,那么這個(gè)三角關(guān)系就失衡了厢汹,爸爸會(huì)覺得沒有自己容身之地,于是他就會(huì)渴望建立新的關(guān)系谐宙。

三角關(guān)系中的一角不必非得是人烫葬,也可以是事業(yè)或其他事物,比如李銀河和王小波沒有孩子凡蜻,在他們共同做同性戀的調(diào)查研究搭综,也一起寫書,那便是他們的第三者划栓。

很多人想學(xué)習(xí)李銀河和王小波兑巾,但是假若只對人感興趣,而對一個(gè)事物或愛好缺乏投入感忠荞,那么他們的關(guān)系一定是不穩(wěn)定的蒋歌,要么是他,要么是他委煤,總會(huì)有要找一個(gè)真正的第三者的沖動(dòng)

很多男人懼怕妻子不忠奋姿,為此會(huì)有意無意的向妻子施加壓力,讓妻子收斂其風(fēng)采素标,但是倘若這個(gè)妻子真這樣做了称诗,甚至還做得很成功很徹底,那么他很容易收獲一個(gè)惡果——他丈夫?qū)λ呐d趣日益下降头遭,最終對他再無興趣甚至拋棄他寓免。

所以不管丈夫是怎樣的心理,一個(gè)女子都應(yīng)保持風(fēng)采计维,這樣一來她的情人或丈夫會(huì)有壓力袜香,但這壓力會(huì)讓她更用心去珍惜。同時(shí)這個(gè)保持著自己風(fēng)采的女子還可以讓她相信她的愛情是忠誠的鲫惶,它可以繼光彩照人蜈首,要保持愛的忠誠,這并不是一對矛盾欠母。

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