【《超級個體每日復(fù)盤》25-1自我管理第一原理：做更少卻更好的事】
一、導(dǎo)語
為什么我們的效能不高痹换？原因不是做事少了征字，而是太多都弹。
——優(yōu)秀的人做的事情比你高價值很多
互聯(lián)網(wǎng)時代特征：永遠(yuǎn)在線娇豫、隨時干擾、信息過多畅厢、思考過淺冯痢，但資源卻變得更集中。
二、核心做法
1.自我管理的第一要務(wù)是少做事浦楣，放棄目標(biāo)
一是所有權(quán)依賴癥讓我們關(guān)注存量袖肥，看不到增量。
二是斷舍離：斷絕購買振劳、舍棄不重要的椎组、遠(yuǎn)離對物品的欲望
三是用兩個指標(biāo)衡量：a.重要、合適嗎历恐？b.當(dāng)下有幫助嗎寸癌？
2.三件事
三件事做好就很不容易因?yàn)槭侨齻€結(jié)果。
結(jié)果就是思考事情最終具象化的客戶價值（上班弱贼、客戶蒸苇、開會、聊天吮旅、三級秘書）
結(jié)果有三律：顯性的溪烤、可交付的、能復(fù)制的（內(nèi)容產(chǎn)品的核心）
做?LESS?BUT?BETTER?的事庇勃。
3.WOOP心理比對和“如果……那么”
心理比對就是在大腦預(yù)演最好檬嘀、最壞情景，然后判斷匪凉。避免過度樂觀的壞處枪眉，三分鐘熱度的壞處。
執(zhí)行意圖就是“如果……那么”再层，本能反應(yīng)——提前思考贸铜。
4.碎片化時代的時間管理
目標(biāo)正確、結(jié)果清晰聂受、策略可行蒿秦。
碎片化時間利用——加減乘除。
操作工具：念頭收納蛋济、三秒禪棍鳖、番茄鐘。
最好地超越碎片碗旅，盡快提高職業(yè)的自由度渡处，降低打擾。
5.精力管理
互聯(lián)網(wǎng)時代的工作祟辟，還需要思維医瘫、情緒、意識參與旧困。
提高精力——鐘擺型醇份、直線型稼锅；主動休息、儀式感僚纷、節(jié)奏感（每天矩距、每周、每月）怖竭。
6.自我管理的多層論
互聯(lián)網(wǎng)時代自我管理的第一原理就是：少做事锥债，做那些更少而更好的事，花很多時間篩選痊臭、思考赞弥、策劃，然后集中時間趣兄、精力高效率的做完事情绽左。
寧愿不動，也不要蠢動艇潭，絕不撿鋼镚兒拼窥。
