??領(lǐng)域：#01觀念/失敗觀 #01觀念/挫折觀 #1.80情緒管理/理論
??標(biāo)簽：#情緒ABC理論?
心理學(xué)上有個著名的『情緒ABC理論』，該理論認(rèn)為決定人的『情緒和行為結(jié)果C』的并非外部『事件A』仙蛉，而是我們的內(nèi)部『信念B』笋敞。
情緒ABC理論
因此，如何將自己的非理性信念轉(zhuǎn)換為理性信念荠瘪，既是情緒管理的有效方法夯巷，也是帶來積極行為和結(jié)果的條件赛惩。
失敗和挫折是每個人都必須經(jīng)常面對的『事件A』，如何理性看待它們趁餐，將人區(qū)分成了偉大和平庸喷兼。
四種看待失敗或挫折的『理性信念B』：
B1：善意的提醒
■提醒你“哪里有錯誤/不足”，“哪里有危險”后雷，“哪些需要是你重視的”季惯，“哪些需要沒有得到滿足的”等等。
B2：成功的過程
■一位記者曾采訪愛迪生臀突，那位少經(jīng)世事的年輕人問他：“愛迪生先生勉抓，您目前的發(fā)明曾經(jīng)失敗過一萬次，您對這些有什么看法候学？”愛迪生對失敗一詞很不受用藕筋，他以長者口吻跟那位記者說：“年輕人，你的人生旅程才剛剛開始梳码，所以我告訴你一個對你未來很有幫助的啟示隐圾，我沒有失敗過一萬次，我只是發(fā)明了一萬種行不通的方法掰茶◆岢校”
B3：有益的發(fā)現(xiàn)
■失敗可以讓你發(fā)現(xiàn)之前忽略的要點(diǎn)或細(xì)節(jié)，消除你的知識盲區(qū)符匾。
B4：學(xué)習(xí)的機(jī)會
■把失敗看作是一種寶貴的教育形式，從失敗中學(xué)習(xí)瘩例。
參考：
?劉瀾《領(lǐng)導(dǎo)力：解決挑戰(zhàn)性難題》
? [美] 約翰·D·洛克菲勒《洛克菲勒留給兒子的38封信》
