01
有個詞叫愛屋及烏差油，喜歡一個人，連帶他的一切都喜歡任洞。而愛屋及烏的下一句是“不愛人者蓄喇，及其胥余”，意思是不喜歡一個人交掏，連他家的墻壁都厭惡妆偏。
你也有過這樣的情緒吧，因為討厭一個人盅弛，連同他的一切都否定钱骂。年少不成熟的時候，我們很多人都這樣挪鹏，由著自己的情緒和喜好去判斷對錯见秽；總要經(jīng)歷了一些人和事之后，才逐漸學會客觀地看待人事讨盒，有舍有得地接納解取，那個討厭的人，也不是一無是處返顺。
我常常覺得禀苦，相比喜歡，討厭遂鹊、憎恨一類的情緒更有力量振乏，在它的影響下，輕易地暴露出我們閱歷不足的短板稿辙，激發(fā)我們不理智地去處理問題昆码。
這樣不好。
成長以后邻储，我們會發(fā)現(xiàn)赋咽，問題總有解決的辦法，但情緒上來了卻難以自控吨娜，所以遇到問題脓匿，先處理情緒，再解決問題宦赠。
討厭是一種情緒陪毡，也可以是一種動力米母，就看你怎么選擇了。
02
小風換了新工作毡琉。做的不是以前熟悉的行業(yè)铁瞒，算是跨行了，從助理做起桅滋。
小風的行事風格是：只要是自己喜歡的事慧耍，他什么苦都能吃。每天精神百倍丐谋，熱情洋溢地投入到工作中芍碧；勤奮好學，有什么不懂的逮誰都問号俐，問完后還認真地做筆記……
同事們都很喜歡他泌豆，除了他的直屬領(lǐng)導。
當然吏饿，小風也不喜歡他的領(lǐng)導踪危。
“不知道是不是我們倆氣場不合，他總是有意無意地打壓我猪落≡沙”小風郁悶地說，“他是一個特別狂妄的人许布，根本瞧不起我這樣的新人……”
小風提到他的領(lǐng)導就氣不打一處來：“我不懂的地方去問他，他從來不會告訴我原因绎晃，只說‘按我說的去做就行蜜唾，哪有那么多為什么？’最讓我生氣的是庶艾，之前我想了一個特別好的創(chuàng)意袁余，他當著我的面否定了，說我異想天開咱揍。轉(zhuǎn)身他就把那個創(chuàng)意告訴了大BOSS颖榜，說是自己想到的創(chuàng)意，然后得到老板的大力支持……”
“你沒跟boss說那是你的創(chuàng)意嗎煤裙？”我吃驚地問掩完。
“誰會信我呢，我一個菜鳥新人硼砰。何況且蓬，我雖然不喜歡我的領(lǐng)導，但必須承認题翰，他確實能力很強恶阴，有敏銳的洞察力诈胜，和超強的執(zhí)行力。大BOSS也很欣賞他冯事〗剐伲”小風喃喃地說：“換做以前，呆得這么憋屈昵仅，我肯定忍不了要走人缓熟；可這回我還不想走，還想在他手下多學點東西岩饼〖孕椋”
這是我佩服小風的地方，就事論事籍茧。
是的版述，你討厭的那個人，他可能人品不好寞冯、脾氣很臭渴析、性格乖張、狂妄自大……臭毛病集于一身吮龄，但他有一個優(yōu)點俭茧，能力比你強，那他就有值得你學習的地方漓帚。
真正的成熟母债，是不意氣用事，向你討厭的人學習尝抖，不帶一絲偏見地學習他的優(yōu)點和長處毡们。你討厭一個人，并不代表他就是一個很差勁的人昧辽。面對你討厭的人衙熔，不要負面情緒地沖動對抗，也不要消極地“惹不起還躲不起”的逃避心理搅荞，更不要阿諛奉承說違心的話红氯，你可以：學習他，超越他咕痛，然后把他遠遠地甩在后面痢甘。
一個事事不如你的人，你不會浪費時間和情緒去討厭他茉贡，所以产阱，那個你討厭的人，身上一定有你值得學習的地方块仆，抓住這個磨練的機會构蹬，將是一次成長的契機王暗。
03
有時候，我們討厭一個人庄敛，是害怕自己成為那樣的人俗壹。
多多有個奇葩的室友窑业，性格乖戾阀坏，個性很要強我衬，事事都要她來主導啡莉，自我感覺良好，很多時候事情沒做好侥蒙，分明是她自己的問題摧茴，但她從來不會承認是自己沒做好叹谁，她只認定是別人的錯兴猩。
多多則相反期吓，個性沉穩(wěn)，做事情必須三思而行倾芝，一旦決定去做就盡自己全部努力去做讨勤，倘若事情的結(jié)果不如預期，她會很自責晨另，認定是自己做得還不夠好潭千。這樣說來，多多其實有一些自卑借尿，她從來不敢把責任推到別人身上刨晴，她的觀念是“事情沒做好就一定是我的錯，因為我太差勁了路翻「钔保”
多多就很不喜歡她的室友，覺得她太過自大帚桩，推卸責任，從來不檢討自己嘹黔。她不想自己成為這樣的人账嚎。
有天她們聊到一個話題“受歡迎的人是什么樣的”。多多很沒底氣儡蔓，說“我是個什么都不會的人郭蕉，肯定沒什么人喜歡我∥菇”
而室友的一番話召锈，顛覆了她的三觀“我這樣的就很受歡迎吧？有主見获询，性格直爽涨岁，說話直接拐袜，不拐彎抹角，分析問題客觀實在……”多多完全沒想到梢薪，室友自己居然這樣解讀自己蹬铺，她忍不住問：“如果有人討厭你呢？”
“那我更要活得自我秉撇，有句話不是說么‘就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子’”說完她爽朗地大笑起來甜攀。
多多說，那是她第一次知道什么是“內(nèi)心的強大”琐馆，也是第一次规阀，她覺得自己應該像討厭的室友學習：自大一點又怎樣呢？未必是壞事瘦麸，換個角度想谁撼，自大其實就是自信啊瞎暑；很多時候自己的自卑彤敛，就是過多地把責任攬在自己身上，承擔不必要的愧疚……像室友那樣了赌，活得自在輕松一點墨榄，而不是像自己那樣，小心翼翼勿她，畏畏縮縮袄秩。
你討厭那個人身上的品質(zhì)，你怕自己成為那樣的人逢并，但凡事都有兩面性之剧，別人的缺點很可能是你所沒有的優(yōu)點。
04
還有一種討厭砍聊，追根究底其實是嫉妒背稼。
藍藍單位新來了一個女同事，用藍藍的話來說玻蝌，就是胸大無腦的花瓶蟹肘。
“她什么都不會做，蠢得要死俯树，只會對著男同事撒嬌發(fā)嗲帘腹，然后就有人幫她做事了。報表出了什么差錯许饿，她總是裝可憐博同情阳欲，然后再承諾一定會改，領(lǐng)導居然也就不責怪她了……”
“她都有男朋友了，為什么還總對別的男生撒嬌發(fā)嗲啊球化，她有毛病吧秽晚。”
“身上的香水味也太沖了赊窥，高跟鞋的跟高的嘞爆惧，總覺得她走路會摔跟頭∠悄埽”
看得出來扯再，藍藍是真的很不喜歡這個女同事。同時址遇，也看得出來熄阻，藍藍很關(guān)注這位女同事。
直到有一次藍藍所在的小組拿下了一個大項目倔约，要參加甲方的一個晚宴秃殉，藍藍犯了難，她從來沒有參加過這樣的宴會浸剩，不知道自己要穿什么衣服钾军，她也根本不會化妝，要知道除了正裝绢要，她從來只穿休閑的運動服吏恭。
最后是她討厭的那個女同事，帶她去商場給她選了合身的晚禮服重罪，在洗手間給她化了精致的妝樱哼，還快速地教會了她一些酒宴禮儀……
藍藍說，忽然那一刻她明白了自己為什么討厭她剿配，那大概就是出于同性競爭的一種嫉妒搅幅。同事長的漂亮，懂得穿衣打扮呼胚，有愛她的男友茄唐，情商智商很高，很善于人際交往……而這一切都是自己不具備的蝇更。所以沪编，我們討厭一個人，有時不過是借著討厭的情緒來否定對方的優(yōu)秀簿寂，因為內(nèi)心里我們不想承認：自己不如他。
05
心理學家曾奇峰說過一句話：這個世界到底是什么樣子宿亡，與這個世界無關(guān)常遂，而與你愿意把它制造成什么樣子有關(guān)。
你討厭的那個人挽荠，未必真的很討厭克胳，但這種厭惡的情緒卻影響你對一個人的判斷平绩，也影響你的為人處世，乃至決定你的眼界和高度漠另。
當你能夠客觀地看待你不喜歡的人捏雌，甚至向他學習，說明你已經(jīng)學會了管理負面情緒笆搓，這是成熟的標志性湿。
當你能夠越發(fā)舒展自如地接納這個世界的不完美，于自己而言满败，你也能活得越發(fā)舒展自如肤频，不擰巴，不糾結(jié)算墨，不計較宵荒。接納他人，也是另一種接納自己净嘀。
我是安喬报咳，專欄作者，心理咨詢師挖藏，一個文藝賣萌又深情理性的腦洞王
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