2022.08.14 準(zhǔn)格爾 星期日 多云（30℃/19℃）
（簡書日更29天/總?cè)崭?63天）
練習(xí)就如種樹厨内，一粒種子需要經(jīng)過多次的澆水施肥柿顶，才能長成參天大樹茄袖，結(jié)出豐碩的果實(shí)。唯有長久的堅(jiān)持和努力嘁锯，才能換來果實(shí)成熟的清香與甘甜绞佩。
目標(biāo)明確的練習(xí)能夠?qū)W(xué)習(xí)速度提高10倍，這聽起來就像那個(gè)神話故事猪钮，一小把種子長成了一根有魔力的長藤品山，長藤通往成才的天堂。
在練習(xí)的過程中烤低，需要制定一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo)肘交，所有的一切努力都在朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。同時(shí)根據(jù)這個(gè)大目標(biāo)扑馁，對(duì)其進(jìn)行分割涯呻，把它分為不同的時(shí)間段，不同方位的小目標(biāo)腻要，再通過不斷地練習(xí)复罐，一步步地實(shí)現(xiàn)。
“磨刀不誤砍柴工”雄家，制定目標(biāo)計(jì)劃的過程效诅，是對(duì)自己自身能力的審視，對(duì)于目標(biāo)難易程度的整體評(píng)估趟济，最終讓自己以最適合的速度完成最恰當(dāng)?shù)氖虑槁彝叮谶@種情況下，要會(huì)比毫無方向顷编，盲目的去完成大目標(biāo)快很多倍戚炫。
優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)都做了些什么？訓(xùn)練中媳纬，他們沿著回路產(chǎn)生精確的脈沖双肤，從而發(fā)出信號(hào)把那條線路髓鞘質(zhì)化施掏。所有的訓(xùn)練完成后就擁有了超強(qiáng)的線路——暢通的帶寬，高速的T3傳輸線茅糜，就是那條線路讓他們出類拔萃七芭。”
根據(jù)上述的內(nèi)容限匣，信號(hào)通過線路抖苦，加強(qiáng)線路的堅(jiān)固程度毁菱∶姿溃“世界上本沒有路，走的人多了贮庞，便成了路”峦筒，反復(fù)的訓(xùn)練就如走路一般，雜草叢生的道路經(jīng)過多數(shù)人的踩踏窗慎，逐漸地走出一條小徑物喷，隨著行人的不斷來往，這條路逐步擴(kuò)大遮斥，最終川流不息峦失，地面也越發(fā)堅(jiān)固，所能承載的人流量也變大术吗。當(dāng)我們的訓(xùn)練不斷堅(jiān)持下去尉辑，逐步加深，我們也會(huì)將我們的神經(jīng)線路拓寬加固较屿，最終變得更加強(qiáng)壯隧魄，更加敏捷。
問：為什么目標(biāo)明確隘蝎、重視錯(cuò)誤的練習(xí)如此有效呢购啄？
答：因?yàn)闃?gòu)建一條好的神經(jīng)回路，最佳的方法就是開啟電流嘱么，處理錯(cuò)誤狮含，然后重啟，就這樣一遍遍重復(fù)這個(gè)過程曼振。努力拼搏不是無關(guān)緊要的過程辉川，而是生理上的必經(jīng)之路。
這個(gè)過程就好比復(fù)盤拴测，嘗試乓旗，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，改正集索，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)屿愚，再次嘗試汇跨。而我們的神經(jīng)回路也在每一次通斷的過程中，不斷強(qiáng)化自己妆距，加強(qiáng)堅(jiān)韌程度穷遂。也就是通過多次的練習(xí)，不斷地試錯(cuò)和改正娱据，最終會(huì)加強(qiáng)自己的神經(jīng)堅(jiān)韌程度蚪黑，提高自己的反應(yīng)能力。
問：為什么激情和堅(jiān)持是才能的關(guān)鍵因素中剩？
答：因?yàn)榻o一個(gè)龐大的神經(jīng)回路包裹上髓鞘質(zhì)需要大量的精力和時(shí)間忌穿。如果你不愛它，就不可能全力以赴结啼，達(dá)到巔峰水平掠剑。
多次的刻意練習(xí)需要耗費(fèi)大量的精力和時(shí)間，倘若沒有熱愛郊愧，就不會(huì)有激情和動(dòng)力朴译，支撐自己堅(jiān)持下去。唯有足夠多的熱愛属铁，才能長久的堅(jiān)持下去眠寿。才能創(chuàng)造出很多層的髓鞘質(zhì)，無論我們做什么焦蘑，都要精深盯拱，有一個(gè)準(zhǔn)確的小目標(biāo)，在不斷的錯(cuò)誤中喇肋，找到正確的方法坟乾，在試錯(cuò)中不斷地改正，把每一次的經(jīng)驗(yàn)不斷地總結(jié)蝶防，在反饋到練習(xí)當(dāng)中甚侣，獲得更好地學(xué)習(xí)和更快地提升。
