朋友圈里晃跺，有人分享了一篇長文揩局，非常經典的深度好文，但是字數(shù)很多掀虎，很難一口氣看完凌盯。死黨轉發(fā)并且留言“等有空了慢慢看”。我毫不留情的戳穿她烹玉，準備有空再看就是壓根不會再看了驰怎。死黨不僅沒有生氣，還很老實的承認被我說中了二打。當然县忌，若非死黨，我自然不敢如此毒舌，但我說的不止是她芹枷，更是我自己衅疙！
? ? ? ?打開我的待辦單，拖的最久的事情已經將近一年鸳慈，而排在前面的幾件事也已經被delay了無數(shù)次次饱溢。我的京東讀書里，下載了一堆準備看的書走芋，家里還有一堆紙書绩郎，但已經看完的，不到五分之一翁逞。而我肋杖，仍在繼續(xù)精心挑選著我的書單。你想到了什么挖函？貪多嚼不爛状植？是的，更是焦慮怨喘。這就是傳說中的拖延癥津畸。我甚至懷疑醫(yī)學上是否真有這種病必怜？即使有肉拓，也肯定只有少數(shù)人，絕對不會像現(xiàn)在這樣幾乎每個城市里的上班族都會覺得自己有拖延癥梳庆。
? ? ? 治療拖延癥暖途，我們似乎有很多辦法，各種日程管理軟件膏执，各種打卡驻售，各種鬧鐘提醒，然并卵胧后！很多時候是因為我們在內心深處抗拒那件事情坝蟾 抱环！為什么抗拒壳快？因為大部分時候我們都是傾向于去做更加簡單和輕松的事情，即使有的時候我們硬著頭皮去做了更困難的事情镇草，也是因為那件困難的事情如果不處理掉眶痰，我們更難輕松快樂的生活。趨利避害梯啤、懶惰是人類的本性竖伯，沒有什么不能承認的。如何去解決？
? ? ? 給事情設立deadline有用嗎七婴？有用祟偷，但不夠。那么增加完成后的獎勵呢打厘？似乎也不夠修肠。有時候懲罰的效果甚至比獎勵更好。天黑寫作團户盯、不跑就出局嵌施、扇貝閱讀等，很多都有對不完成的懲罰措施莽鸭，實際上加入計劃的人們也大都可以完成吗伤，而不愿意付出代價。雖然足夠有效硫眨，然而終究還是一件治標不治本的辦法足淆。
? ? ? 去年有個朋友婚前恐懼，相愛多年的男友提出結婚的時候礁阁，她開始糾結起來缸浦。當時有人問她，你要仔細想想氮兵，你究竟是現(xiàn)在不想結婚裂逐，還是不想和他結婚？如果不想和他結婚泣栈，那就趕快了斷卜高，對大家都好；如果是現(xiàn)在不想結婚南片，反正遲早也要結掺涛，你們又在一起這么多年，條件成熟疼进，還是早點結婚了吧薪缆，以后生孩子什么的也趁著年輕更好。
? ? ? ?我想伞广，這個辦法對于拖延癥也許同樣適用拣帽。一件事情，我們想清楚嚼锄，這件事情减拭，我們是不是真的想做，是不是可以不做区丑。如果不是真的想做拧粪，并且可以不做修陡，那就干脆從待辦清單中刪除，不再給自己添堵可霎。而如果是不得不做魄鸦，反正遲早得做的事情，那就盡早去做癣朗，不僅要做号杏，還要給自己一個deadline，不能delay的deadline斯棒，適當?shù)臅r候可以加懲罰盾致，也可以加鼓勵。事實證明荣暮，同一件事庭惜，提前做完的感覺真的會更加愉悅哦！不信你試試穗酥！
