【BM訓(xùn)練營(yíng)總結(jié)文】自我管理是一個(gè)“認(rèn)知-看見-行動(dòng)”的過程

2016年12月17-23日朋蔫,參加了BM的敏捷的貓訓(xùn)練營(yíng)罚渐,課程設(shè)置是這樣的。

從敏媽的開營(yíng)驯妄,到秋葉大叔的讀書課荷并,小小老師的寫作課,戚澤明老師的演講課青扔,坤龍的運(yùn)營(yíng)課微猖,以及最后一堂剽悍一只貓老師的結(jié)營(yíng)。

從那次課之后逻炊,我開始讀書豹休,日更,想要成為更好的自己,并且真正的行動(dòng)起來姥卢。

然而,在堅(jiān)持了近兩個(gè)月之后,我依舊是茫然和困惑的。我問自己我到底想要什么忘晤,我該如何提高效率,如何鏈接到更多的人脈,如何最終變現(xiàn)并且財(cái)富自由。

于是在自我管理訓(xùn)練營(yíng)推出之后,我立刻報(bào)名了暮刃,因?yàn)檫@些都是我想要的內(nèi)容,而這些都是長(zhǎng)了這么大,沒有人教過我們的事兒盅抚。每一天的學(xué)習(xí)都是刷認(rèn)知的過程哪自,活了快到30歲的時(shí)候邑彪,開始三觀重塑。



DAY1 敏媽開營(yíng) 關(guān)鍵詞:溫度


敏媽的溫度,是讓你一想到她,就能感受到的。敏媽說荧琼,BM以為兄弟姐妹提供優(yōu)質(zhì)課程的心態(tài)來打磨的脐恩。敏媽沒有說參加了課程苟翻,你就會(huì)自我管理了诅炉。而是講出了一句大實(shí)話擅这,學(xué)完七天就成為自我管理達(dá)人的概率趨近為零,七天以后你還需要大量且持續(xù)的刻意練習(xí)玫坛,自律獲得自由那天才會(huì)看起來毫不費(fèi)力结笨。我想這句話,即適用于開營(yíng)湿镀,也適用于此時(shí)的總結(jié)炕吸。

關(guān)于溫度,2016年之前勉痴,我一直覺得自己是缺乏感受赫模,難于描述和表達(dá)自己的感受,難于接住別人話里傳遞出來的感受蒸矛。也越來越覺得交流感受瀑罗,是人與人之間關(guān)系發(fā)生的有效橋梁胸嘴。人與人、關(guān)系到關(guān)系的交流斩祭,更多的就是感受的流動(dòng)劣像。好想做一個(gè)有溫度的人?。


DAY2 易仁永澄 目標(biāo)管理 關(guān)鍵詞:價(jià)值觀


有一句話叫做停忿,方向錯(cuò)了驾讲,越努力越悲催。真正的目標(biāo)席赂,就是你的人生價(jià)值觀吮铭,這是我最近才懂的事兒?。

之前就想在行約見永澄老師颅停,梳理一下自己的目標(biāo)谓晌。恰好自我管理訓(xùn)練營(yíng)有這個(gè)課程,真的是想啥來啥癞揉。

聽了永澄老師的目標(biāo)管理課纸肉,下面這三點(diǎn),是我最想審問自己和分享大家的喊熟。

1.是不是特別想要柏肪,特別特別想要?

2.是不是一步一步地做芥牌,一步一步一步一步烦味?

3.到底是什么,影響了最終有沒有達(dá)成目標(biāo)壁拉?

我也曾有過小目標(biāo)谬俄,但是不夠想要,最后不了了之弃理。

我也曾有過特別想要的目標(biāo)溃论,但是沒有規(guī)劃好每一步的行動(dòng)路徑,最終落空痘昌,挫敗感嚴(yán)重钥勋。

永澄老師給出了PORT和RSQC模型,可以去關(guān)注他的微信公眾號(hào)辆苔,回復(fù)字母笔诵,獲得模型。

關(guān)于價(jià)值觀姑子,從小都在說人生觀、世界觀测僵、價(jià)值觀街佑,坦白說谢翎,我從來沒有真正的懂得什么是三觀,就糊里糊涂的活了這么大沐旨,當(dāng)然森逮,也有可能我一直處于“有些人活著,但她已經(jīng)死了”的狀態(tài)磁携。明確價(jià)值觀褒侧,明確真正想要什么,這點(diǎn)簡(jiǎn)直是人生萬事之始谊迄,只有這樣闷供,才能更好地活。


DAY3 蕭秋水 精力管理 關(guān)鍵詞:時(shí)間純度



很多時(shí)候只是看起來很努力统诺,卻沒有實(shí)際的收獲歪脏,最多就是不無聊不空虛而已,自我安慰而已粮呢,實(shí)際效率很低下婿失。上自習(xí)的學(xué)生肯定會(huì)有過這樣的感受吧?看起來是在書桌前坐了一天啄寡,實(shí)際上效率很差豪硅,一會(huì)兒看手機(jī),一會(huì)兒睡覺挺物,一會(huì)兒吃零食懒浮,你們真的是來上自習(xí)的嗎?工作的人也是一樣姻乓。我更是這樣嵌溢。

在熱愛生活的部分,我還是很不錯(cuò)的蹋岩,關(guān)注搭配博主赖草,提升穿搭的審美并且有了很多進(jìn)步;做早餐曬美食剪个,提升飲食品質(zhì)和擺拍能力秧骑;生活中的各種小情趣,養(yǎng)花草扣囊,DIY布藝乎折,勞逸結(jié)合看似還可以。

而時(shí)間純度侵歇,說白了就是專心的程度有待加強(qiáng)骂澄。看書從天亮到天黑惕虑,寫作一氣呵成行云流水的暢快感坟冲,講真不常有磨镶。看書就去看手機(jī)了健提,寫作吭哧癟肚生拼硬湊如便秘感琳猫,卻常有。

人生就像一場(chǎng)馬拉松?私痹,不同的年齡段有各自的角色要扮演脐嫂,如何協(xié)調(diào)好精力的分配,在每一件事的當(dāng)下專注投入紊遵,心無旁騖账千,快速切換,真的不容易癞蚕,也真的很重要蕊爵。


DAY4 賽美 財(cái)富管理 關(guān)鍵詞:開源節(jié)流



財(cái)富自由這個(gè)詞越來越火,人人都在喊我要財(cái)富自由桦山。對(duì)于沒有理財(cái)經(jīng)驗(yàn)的小白?來說攒射,這條路也是太漫長(zhǎng)了,漫長(zhǎng)到第一腳往哪里邁都不知道恒水。

賽美老師給我上了財(cái)富的第一課会放。這其中最重要的就是規(guī)劃預(yù)算,開源節(jié)流钉凌,還有風(fēng)險(xiǎn)控制咧最。

時(shí)間管理的課說,你要記錄時(shí)間的流向御雕。秋水老師的精力管理課說矢沿,你要記錄精力的充沛程度。財(cái)務(wù)管理更是如此酸纲,財(cái)務(wù)收支的過程捣鲸,錢去哪了捻悯。碎片時(shí)間的浪費(fèi)和碎片財(cái)富的浪費(fèi)嘹黔,一樣的被忽視。

預(yù)算和計(jì)劃是第一步芍殖,開源和節(jié)流是重點(diǎn)疾嗅,先從節(jié)流入手外厂,削減不必要的支出,尤其是因?yàn)閳D便宜的消費(fèi)心理代承,開源可以從手上不留現(xiàn)金和儲(chǔ)蓄卡余額開始汁蝶,看似一毛一塊的收入,日積月累就是一杯咖啡论悴,一頓飯穿仪,一堂課席爽。風(fēng)險(xiǎn)無處不在,要盡量預(yù)見和掌控啊片,這是我聽完這堂課之后一直在反思的問題,最近聽說了一些身邊人的故事玖像,更是覺得不能存在僥幸心理紫谷。


DAY5 秋葉 人脈管理 關(guān)鍵詞:交換與維護(hù)



大叔的人脈課太燒腦了,這部分實(shí)在是以前完全沒有想過的捐寥,整個(gè)是認(rèn)知顛覆笤昨。

我以為人脈,是有密切的關(guān)系握恳。其實(shí)瞒窒,人脈是幫你解決麻煩事的人。

我期待人脈是快速找到人幫你乡洼。其實(shí)崇裁,人脈也要“廣撒網(wǎng),精釣魚”束昵。

人脈的金字塔結(jié)構(gòu)拔稳,從可關(guān)注、可連接锹雏、可被理由巴比、可合作到可深交,是個(gè)關(guān)系層級(jí)慢慢遞進(jìn)的過程礁遵。學(xué)習(xí)不能一口吃個(gè)胖子轻绞,人脈也不是一下子就達(dá)到了感情交換的地步。

維護(hù)人脈佣耐,可以是感情交換政勃、資源交換、事事交換晰赞、金錢交換稼病、投資交換。以前一直不知道我該拿什么去與方面交換掖鱼,現(xiàn)在忽然打開了新思路然走。

以前會(huì)為一段關(guān)系的中止感到惋惜。其實(shí)戏挡,不同階段交往不同的人芍瑞,不是每個(gè)人都能陪你一輩子。

以前覺得人脈是一個(gè)網(wǎng)褐墅,但還是一團(tuán)亂麻拆檬。其實(shí)洪己,可以通過功能結(jié)構(gòu)化的方式,整理出人脈關(guān)系圖竟贯。

人脈結(jié)構(gòu)化的思維答捕,除了功能結(jié)構(gòu)化,還有鏈接中心化屑那,讓自己成為人脈的中繼站拱镐,運(yùn)營(yíng)生態(tài)化,建立人脈生態(tài)鏈持际,爆發(fā)出可怕的能量沃琅。這些事后面要繼續(xù)領(lǐng)悟的事兒。


DAY6 自己 反思 關(guān)鍵詞:行動(dòng)行動(dòng)行動(dòng)


我一直在試圖綜合反思這幾天的課程蜘欲,小結(jié)一下益眉。

1.認(rèn)知,是最底層的邏輯姥份。上課也好郭脂,訂閱也好,約見行家也是殿衰,都是刷認(rèn)知的過程朱庆。

2.看見,是最基本的要求闷祥∮榧眨看見我的目標(biāo),看見我的時(shí)間和精力花在哪里凯砍,看見我的財(cái)富流向哪里箱硕,看見我需要哪些人脈,如何結(jié)構(gòu)化整理悟衩。

3.行動(dòng)剧罩,是最唯一的方法。學(xué)了什么課不重要座泳,花了多少錢也不重要惠昔,認(rèn)知了什么其實(shí)也是然并卵,最關(guān)鍵的就是行動(dòng)行動(dòng)行動(dòng)挑势!

4.社會(huì)性镇防,人是社會(huì)性的動(dòng)物,群體動(dòng)力很重要潮饱。線下學(xué)習(xí)和人脈構(gòu)建来氧,其實(shí)都是在構(gòu)建和維護(hù)群體,從圍觀者到推動(dòng)者,從參與者到組織者啦扬,也是互相影響和結(jié)伴成長(zhǎng)的過程中狂。

課程幫助我們刷新了認(rèn)知,但是如何看見自己的樣子扑毡,能不能行動(dòng)起來胃榕,后面要做的是還有很多。


DAY7 寶寶妹 結(jié)營(yíng) 關(guān)鍵詞:待確定

敏媽說已經(jīng)有人在挖寶寶妹了僚楞。我也是太愛這個(gè)姑娘了勤晚,私下的互動(dòng)被撩的不要不要的。

期待今晚寶寶妹的結(jié)營(yíng)泉褐。后面再做補(bǔ)充。


最后想說說感謝的話鸟蜡。

感謝敏媽的溫度膜赃,邀請(qǐng)來了各位老師,聚集了五湖四海的小伙伴揉忘,從敏捷的貓到自我管理跳座,我看到了自己的成長(zhǎng),謝謝您泣矛!

感謝永澄老師疲眷、秋水老師、賽美老師和秋葉大叔您朽,謝謝你們的分享狂丝,讓我不斷刷新認(rèn)知,不斷去思考哗总,去探索自己几颜。

感謝寶寶妹,耐心細(xì)致的為大家服務(wù)讯屈,又甜又美蛋哭,好想看看未來的你會(huì)長(zhǎng)成什么樣子。

感謝BM各位寶寶們涮母,感謝群里的小伙伴谆趾,一周的陪伴,共同的成長(zhǎng)叛本,我們都有份沪蓬。

最重要的是,感謝一直在成長(zhǎng)路上的自己炮赦。

嗯怜跑,很高興不斷地認(rèn)識(shí)你,簡(jiǎn)小靜。

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