我從前的習(xí)慣是早睡早起，最近不知道咋了环鲤，早睡早起變成了晚睡早起纯趋，并且睡覺時(shí)間越來越晚了。
原來我們都是晚上九點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)起吵冒，睡前看會(huì)書纯命，醒后繼續(xù)。一直以來痹栖，我都是遵循著這樣的作息習(xí)慣亿汞，只因睡眠充足的，早上揪阿，我的精神也是格外好留夜。
最近不知道怎么了，晚上想九點(diǎn)睡图甜，已經(jīng)睡不著了碍粥，追根究底，我明白了造成晚睡早起的原因黑毅，大概是因?yàn)楹⒆臃藕僭斐傻摹?/p>
正常上課的時(shí)候嚼摩，孩子和我一樣是早睡早起，即便偶爾一次的晚睡矿瘦，也是因?yàn)橹苣┎簧险n枕面。
放假了，我不再限制孩子的休息時(shí)間缚去，他們?cè)敢鈳c(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡潮秘，他們不睡，當(dāng)然我也是跟著不睡易结，就這樣越睡越晚了枕荞。這樣想來原因還是在我。
剛開始晚睡時(shí)搞动，覺得時(shí)間不算晚躏精，當(dāng)我們熬夜時(shí)間越來越晚時(shí)，我有點(diǎn)撐不住了鹦肿，孩子倒是精神百倍矗烛，讓他們睡，他們反而說睡不著箩溃。
就這樣瞭吃，一天天的晚睡，直到現(xiàn)在想早睡會(huì)兒涣旨，反而睡不著了歪架。早睡改變了，早起還是正常开泽，這樣就導(dǎo)致了我早上起來事有點(diǎn)恍恍惚惚的牡拇。
我沒有晚起的習(xí)慣，即便再晚睡覺，我還是一樣的時(shí)間醒來惠呼，一樣的時(shí)間起床导俘。
這樣下去不行，時(shí)間久了剔蹋，我擔(dān)心身體受不了旅薄，今晚開始調(diào)整作息時(shí)間，爭(zhēng)取恢復(fù)到以前的狀態(tài)泣崩。
