焦慮情緒不可怕硫惕,獨(dú)自爬山可解壓

今天心血來(lái)潮想去爬山茧痕,于是戴上帽子抓起耳機(jī),穿上運(yùn)動(dòng)鞋就往目的地去疲憋。走到山腳下的時(shí)候凿渊,隨手給曾經(jīng)一起爬過(guò)這座山的大學(xué)舍友發(fā)了張照片,我知道她們肯定記得這里缚柳,畢竟當(dāng)初我們一起在這拍了張大合照埃脏,獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)呀,那就讓她們也能懷念一下秋忙。


收好手機(jī)彩掐,活動(dòng)筋骨開(kāi)始往上爬。但很奇妙的是灰追,我以為自己會(huì)在途中天馬行空的想象自己生活工作中事情堵幽,可是我并沒(méi)有,我只是很專(zhuān)心地在爬樓梯弹澎,跟隨著身體的肌肉節(jié)奏和呼吸在行動(dòng)朴下,一步一呼吸......

越往上走越覺(jué)得有勁,雖然后面開(kāi)始喘氣了但卻并不覺(jué)得難受苦蒿。我能感覺(jué)到全身的毛孔被打開(kāi)了殴胧,它在拼命的吸取花草以及泥土混雜的芬芳,仿佛我與這山林的樹(shù)木融為了一體佩迟,不得不說(shuō)团滥,這種感覺(jué)真的非常的奇妙!我甚至覺(jué)得我能體會(huì)到《Flipped》里的女主人公描寫(xiě)她爬上那棵無(wú)花果樹(shù)時(shí)為何如此震撼:I began to notice how wonderful the breeze smelled. It smelled like...sunshine. Like sunshine and wild grass and pomegranates and rain! I couldn’t stop breathing it in, filling my lungs again and again with the sweetest smell I’d ever known. 當(dāng)然啦报强,我不是爬上那棵無(wú)花果樹(shù)灸姊,但是我的心境以及所感真的和作者描述的一樣震撼啊秉溉!





在回來(lái)的路上我思考了很久力惯,為什么以前我爬山?jīng)]有這種奇妙的感覺(jué)呢碗誉?也許是因?yàn)橹暗拿恳淮闻郎蕉际墙Y(jié)伴同行的,注意力根本不在自己身上夯膀,自然就沒(méi)有此次的體會(huì)啦诗充。所以,如果可以的話(huà)诱建,希望大家能和自己去爬一次山,給自己或者大自然來(lái)一次對(duì)話(huà)碟绑,也許你也會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)俺猿。

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