“我”在打坐泌类，“耳”可以聽到“汽車聲、腳步聲撼泛、人聲”
也就是“我”+“耳”+“聲”
“我”是【能】聽到聲音的人
“耳”是聽聲音的器官【根】
“聲”是被我【所】聽到的塵
重點(diǎn)不在聲音上茫船，不在耳根上近速，
而是在【能】上。
可以先靜下來聽聽各種聲音均牢，聲音千變?nèi)f化但你都能聽見糠雨，然后把注意力向內(nèi)收斂，收回到【能】聽到各種聲音的我上徘跪。
也就是慢慢返聞甘邀，脫離【塵】往【根】上走再往【能】上走。
脫離【塵】并不是要你否定所有聲音垮庐，而是注意力不在塵上松邪，不被干擾，由它而去哨查。
聲音是變化不定的逗抑，而【能】聽各種聲音的那個(gè)是不曾有變的。