什么是靜心?（二）
當(dāng)你完全不做任何事的時候——身體美莫，頭腦页眯，在任何的層面上——當(dāng)所有的活動已經(jīng)停止，你就是在厢呵，只是在窝撵，這就是靜心。你無法做它襟铭，你無法練習(xí)它碌奉，你只是需要了解它。
無論什么時候你發(fā)現(xiàn)你可以就是在蝌矛，并放下所有作為……思考也是一種作為道批，專注也是一種作為，冥想也是一種作為入撒。即便只是有那么一刻隆豹，你不做任何事情，你就是在你的中心茅逮，完全地放松——這就是靜心璃赡。一旦你知道它的訣竅判哥，在這個狀態(tài)下你想呆多久就呆多久；最終可以24小時都保持這樣的狀態(tài)碉考。
一旦你覺知到“就是在”的方式能夠保持不被打攪塌计，然后慢慢地你可以開始做事情，并保持警覺這個“在”不會被攪動侯谁。那就是靜心的第二部分锌仅。首先，學(xué)會如何只是在墙贱，然后學(xué)會一點點的行動：清潔地板热芹，洗澡，但是保持自己在中心惨撇。然后你可以開始做一些復(fù)雜的事情伊脓。
舉個例子，我對你說話魁衙，但是我的靜心不受干擾报腔。我可以繼續(xù)說，但在我的中心甚至沒有一絲漣漪剖淀；只是寧靜纯蛾，完全的寧靜。
所以靜心不是反對行動祷蝌。不是說你要逃避生活茅撞。它只是教會你一種新的生活方式：你變成了旋風(fēng)的中心帆卓。
你的生活在繼續(xù)巨朦，它真的變得更加強烈——更加的喜悅，更加的清晰剑令，更多的視覺糊啡，更多的創(chuàng)意——然而你離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，就好像是山頂上的觀照者吁津，就只是看著周遭所有的發(fā)生棚蓄。
你不是一個做者，你是一個觀照者碍脏。
這就是靜心全部的秘密：你變成觀照者梭依。作為在它自己的層面上繼續(xù)著，這沒有問題典尾∫鬯砍柴，從井里提水钾埂，你可以做一切大大小小的事情河闰；只有一件事情是不可以的——你的中心不能失去科平。
這份覺知，這份觀照姜性，應(yīng)該保持絕對的清明瞪慧，不受干擾。
