G206五組5.0第2周會議

日期：2019.06.19周三

時間：5:55-7:00

地點(diǎn)：YY 21156588

分享主題：精力管理之親情管理

輪值主席：楊春娥

主持人：楊春娥

時間大臣：胡懷兵

錄音大臣：李林

會議流程:

一崖飘、會前準(zhǔn)備【5:55~6:00】

1.5:55打開YY房間（5'）

要求：

①確認(rèn)組員是否到齊寇漫，準(zhǔn)時開始宾添。（1'）

②本周配樂詩朗誦（馮宇）（4'）

《百合花開》林清玄

在一個/偏僻遙遠(yuǎn)的山谷里，有著一處/數(shù)千尺高的斷崖血巍。不知道什么時候，斷崖邊上/長出了一支百合。

起初百合/長得和雜草一樣。但是孝扛，它心里知道/它不是一株草。

所以在它的內(nèi)心深處幽崩，有一個念頭：“我是一株百合苦始，我不是一株草。唯一能證明我是百合的方法慌申，就是開出美麗的花朵陌选±碇＃”

有了這個念頭，百合努力地咨油！吸收著水分和養(yǎng)分您炉，深深地！扎根役电，直直地/挺起胸膛赚爵。

終于/在一個春天的清晨，百合/結(jié)出了第一個花苞法瑟。

百合心里高興極了冀膝！，可是/附近的雜草卻很不屑霎挟，它們私底下嘲笑著：“它分明就是一株草窝剖！，卻一定說自己是一株花酥夭！枯芬，你看它頭上結(jié)的/那哪是花苞啊，那就是一個疙瘩采郎！千所。”

偶爾/也有飛過的蜂蝶鳥雀蒜埋，會勸百合淫痰，“在這斷崖邊上，開出再整份！美麗的花待错，也是不會有人來欣賞的呀!”

百合卻說：“我要開花，那是我要完成的花的使命烈评；我要開花火俄，我要用我自己喜歡的方式證明我的存在〗补冢”

就這樣瓜客，百合努力地/釋放著內(nèi)心的能量。有一天竿开！谱仪，它終于開花了~。

百合/一朵/一朵地盛開著否彩，花上每天都有晶瑩的水珠疯攒，野草們以為/那是昨夜的露珠。只有百合自己知道列荔，那是極深沉的歡喜/所結(jié)下的淚滴敬尺。

百合努力地開花枚尼。它的種子隨著風(fēng)--，落在了山谷砂吞、草原和懸崖邊上署恍，到處都開滿了潔白的百合。幾十年后呜舒，人們不遠(yuǎn)千里锭汛，從城市笨奠，從鄉(xiāng)村袭蝗，千里迢迢趕來欣賞。孩子們聞著百合的芬芳般婆；情侶們許下了“百年好合”的誓言到腥；很多人看到這從未見過的景色，感動得落淚蔚袍。

從那時候開始乡范，斷崖有了一個新的名字，“百合谷”啤咽。

二晋辆、會議時間【6:00~7:00】（60'）

三、會議環(huán)節(jié)

1.主持人開場白【6:00~6:02】（2'）

2.精力管理之親情管理【6:02~6:40】（38'）

分享順序：

①薛世貴（3'）

分享上周踐行情況宇整，上周按日常的在踐行瓶佳，到昆明出差。侄女剛高考完鳞青，開始選專業(yè)霸饲，媽媽、爸爸臂拓、姐姐對選專業(yè)意見不統(tǒng)一厚脉。自己給了幾個建議：1.看到中國未來10年的發(fā)展方向。2.不要為了爸媽的心愿選專業(yè)胶惰，要選擇自己喜歡的專業(yè)傻工。當(dāng)時侄女結(jié)合意見選擇四個專業(yè)，被否定掉兩個孵滞，一個是翻譯精钮，理由是以后是人工智能時代，翻譯會被淘汰剃斧；另一個忘掉了轨香。

②馮? 宇（3'）

坐標(biāo)湖北武漢，三個標(biāo)簽：1.90后幼东；2.室內(nèi)設(shè)計師臂容；3.易效能的踐行者科雳。

上周踐行情況，早睡早起方面早起做得還行脓杉，早睡沒做到糟秘，希望下周有所改進(jìn)。運(yùn)動方面球散，有跑步尿赚，晚上在睡前做平板支撐2分鐘。在工作中最近一直在用番茄工作法蕉堰，上午是工作效率最高的時間凌净。分享親情管理，親情是非常重要的屋讶，父母冰寻、爺爺、奶奶皿渗、姐姐斩芭，是人生中非常看重的一個部分乐疆，為他們可以放棄一些東西划乖。家人都是付出型人格，不計較太多挤土，和父母的關(guān)系一直相處很好琴庵，沒有爭吵，和父母像朋友一樣耕挨。身邊朋友和同學(xué)都非常羨慕细卧，和父母有說有笑，非常和諧快樂筒占。情感付出方面做得還可以贪庙，剛剛過去的父親節(jié)給爸爸做了一個晚餐。父母的生日翰苫、重要節(jié)日都會準(zhǔn)備一些有儀式感的東西止邮。

③王聰玲（3'）

這周搬家一直在整理，感覺特別亂奏窑，手機(jī)沒有即時看导披，踐行暫時放下，沒有按照原有的一些習(xí)慣踐行埃唯。狀態(tài)一般撩匕，和大家在一起時間很久，大家能量很高墨叛，有所成績止毕，所以想?yún)⒓映繒＠：荛_心主持人找到親情管理主題，關(guān)于情感的管理自己沒有一定的方法扁凛，對家人付出忍疾，有時候會以自己的方式去做，自己感覺很好谨朝，可能家人不一定是這樣卤妒，也在去反思，讓自己做得更好字币。接下來慢慢回到自己踐行的軌道上则披。

④謝天美（3'）

分享一下和父母的關(guān)系。爸爸是退休老工人纬朝，媽媽是農(nóng)民收叶，小的時候在家骄呼，他們都很愛我共苛，我也愛他們。在我的成長過程中發(fā)現(xiàn)爸爸的教育理念和媽媽是不同的蜓萄，爸爸會教我寫字隅茎，媽媽叫我去打豬草、挑水嫉沽、帶弟弟妹妹辟犀，不怎么關(guān)心學(xué)習(xí)方面。生活中對教育孩子這一塊也會遺傳到媽媽的教育方式绸硕，像樊登老師講的堂竟，父母的影響很大，從父母那里遺傳的教育理念也會教育自己的孩子玻佩，影響到孩子的成長出嘹。我對父母的關(guān)心，孩子對我的關(guān)心差不多咬崔。逢年過節(jié)回家看望他們税稼，重要的節(jié)日打電話關(guān)心身體情況。把每一天當(dāng)做特別日子垮斯，每天和父母談心郎仆、談工作，父親節(jié)時打電話和父母詢問身體情況兜蠕。

⑤胡懷兵（3'）

親情的管理扰肌。以前由于工作忙原因很少回家陪父母，轉(zhuǎn)行也忙熊杨，自從上易效能的課程曙旭，思想上有所轉(zhuǎn)變墩剖，在生日、重大節(jié)日盡量做到回家陪父母夷狰。曾幾何時在地鐵上看到一個陪伴父母的計算時間岭皂，看似時間很長，除了自己的時間沼头，工作爷绘、學(xué)習(xí)，除開這些時間外进倍，實(shí)則很短土至。在陪伴父母的時候，做到深度鏈接而不是僅僅和父母呆在一起猾昆。在一起可以做很多事情陶因，聊天、聊近況之類的垂蜗。在交流時學(xué)會傾聽楷扬，傾聽能使談話的對方感受到被尊重，被重視贴见，更信賴烘苹。其他還有偶爾做出反饋，點(diǎn)頭片部、微笑镣衡、重復(fù)字句，這樣才能跟對方正向反饋档悠，同頻廊鸥，在一起交流。有時候忙也可以定期打電話問候辖所，鏈接惰说，在親情方面要引起重視。

⑥丁秋越（3'）

和大家有所不同奴烙，童年生活在幸福的家庭助被，家里條件還不錯，還有兩個哥哥切诀，從小在甜蜜揩环、溫馨的環(huán)境中成長。在30歲和38歲時父母先后離開幅虑，很多年都沒有從中走出來丰滑。在經(jīng)歷這些之后去到傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)時深刻體會到“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待“”每當(dāng)想起這些話時內(nèi)心是酸楚的炫刷，什么工作忙，其他的都是借口郁妈，是不懂得親情在我們生命中的份量浑玛，不懂得親情在我們一生財富、情感的鏈接噩咪，不懂得時間的取舍顾彰。這一切的不懂得，造就了我們終身的遺憾胃碾，只要父母在就一定要孝順涨享。孝順講了很多，其實(shí)自己深刻體會到對父母真正的是順仆百，他們不需要有太多的金錢厕隧，反而是去懂得、去順從俄周，那怕是一種像他們逗自己的一種俏皮吁讨、裝傻的方式去懂得他們需要子女應(yīng)該去做的事。

⑦嚴(yán)? 平（3'）

讀的《幸福的方法》栈源，深呼吸挡爵，去體會幸福的感覺竖般。甚垦。』恋瘢看到當(dāng)時的日記艰亮，體會到的感覺：

1. 自己躺在綠油油、軟綿綿的草地上

2. 回憶兒時一段段幸福的記憶

3. 感覺頭枕著愛人胸膛的愉悅

4. 看到兒子興奮地想向媽媽傾訴的渴望挣郭，那渴望興奮的眼神

5. 我和爸爸用我們才懂的眼神迄埃，爸爸握住我的手笑著的時候

6. 媽媽給我送紅燒肉到銅中校復(fù)習(xí)的地方

7. 聽到媽媽說高考沒考上再復(fù)讀，繼續(xù)考

8. 看到兒子在房門口擺糖衣炮彈

9. 兒子和我想跟對方聊天都用那個“暗中觀察”的表情包的幸福

10. 頂頂表情包兑障，想起和兒子頂牛牛侄非，口中還念叨“小狐貍，小狐貍”流译，還相互的眨巴眼睛

11. 圍在婆婆身邊給婆婆打扇逞怨、洗腳、洗澡福澡、剪指甲叠赦，因為婆婆的幸福我快樂著

⑧李? ? 林（3'）

我是一個單親家庭，媽媽很小就去世了革砸，寄住在我姑姑家除秀，由婆婆帶大糯累。婆婆健在，和她在一起的時候很幸福册踩，把她當(dāng)做老小孩相處泳姐，對婆婆說她身上很香，很好暂吉。老人需要我們的陪伴仗岸、問候，這是我對婆婆最真摯的情感〗梵希現(xiàn)在和父親住在一起扒怖，感覺很幸福，從小被父親打大的业稼，但是現(xiàn)在感覺父親活著就很好盗痒，希望小伙伴珍惜活著的家人，珍惜當(dāng)下的時光低散，我會努力俯邓。在小組會和八大關(guān)注中反思很多，從今天開始找回自己熔号，有時候覺得在親情稽鞭、愛情、友情中迷失了自己引镊，一味的討好朦蕴，有時忘了對自己好。

⑨高玲玲（3'）

⑩楊春娥（3'）

三個標(biāo)簽：1.讀書愛好者弟头。2.傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)者吩抓。3.時間方面有所成長。

從農(nóng)村出來赴恨，父母給了完整的愛疹娶，沒覺得出生農(nóng)村很貧窮伦连，沒有這樣的概念不从，反而從父母的身上看到勤勞汛聚、為子女的付出，感謝父母在這一方面的引導(dǎo)忍宋，特別是爸爸。爸爸是上門女婿入宦，希望子女在鎮(zhèn)上讀書乾闰，接受更好的教育涯肩。自己從小被灌輸學(xué)習(xí)是一件特別重要的事情，爸爸為自己的人生有了很好的規(guī)劃，很感謝爸爸這樣的付出咬展。

11.貝貝姐（3'）

隨時會想起自己的父親，從小跟著父母從上海到重慶，父愛對我的印象最深⊥現(xiàn)在會想起小時候父親的愛都是幸福的感覺，和父親在一起做事，大家都配合得很好陷寝，協(xié)作得很好爆安，沒有障礙扔仓，不需要說怎么做。父親身體不是很好缘揪，我們家每天會吃四頓飯找筝，晚上會給父親燉鯽魚湯袖裕，白白的、濃濃的疾宏、香香的坎藐，在心目中這個記憶永遠(yuǎn)不會忘抖韩。美好的記憶停留在20歲茂浮，父親離開了顽馋，最痛苦的庞呕，“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待讲逛∠郏”沒有時間和機(jī)會再去照顧父親。

12.黎晨（3'）

從小在重慶生活，小的時候不懂得親情咳胃，父母主動打電話。小學(xué)畢業(yè)后接到廣州讀書旷太，對親情也沒有重視展懈，一個月回家一次。媽媽給零花錢從一個月減到半個月泳秀，就半個月回家一次标沪，再從半個月減到一個星期，就一個星期回家一次嗜傅，爸爸說你只有沒錢了才回家，我對這句話記得非常深刻檩赢。那時候覺得父母只顧在外面掙錢吕嘀，覺得自己是一個沒有父母的孩子一樣∥ツ現(xiàn)在長大了才體會父母的辛苦和壓力，現(xiàn)在每天和爸媽聊天偶房，和媽媽聊天會多一點(diǎn)趁曼，媽媽特別感性，只要回信息晚了一點(diǎn)就會抱怨我不理她了∽匮螅現(xiàn)在就看著信息就馬上回復(fù)挡闰，給媽媽一點(diǎn)安慰吧。

【要求】

1.請小組10名伙伴圍繞主題做發(fā)言掰盘，（如果不能參會的摄悯，請講文字稿提前發(fā)給主持人，由主持人代分享愧捕。

2.為了讓我們小組的能量越來越強(qiáng)奢驯，也希望也聽到在組內(nèi)其他伙伴好的意見建議。（隨機(jī)抽取個別次绘，加上前面的瘪阁，保證10人分享時間）

3.其他伙伴如果想?yún)⑴c分享的，提前跟主持人聯(lián)系邮偎，在群里以文字形式發(fā)出管跺，也一并發(fā)給主持人匯總。

主題分享：嚴(yán)平【6:40-6:50】（10'）

曾經(jīng)聽過兩句話“人生就是一場修煉”禾进，“一生情感的修煉就是要學(xué)會接受”豁跑。接受，就是很好的了解命迈，與自己和平相處贩绕，自己接受自己。對自己的認(rèn)知從接受自己開始的壶愤，接受自己才能讓內(nèi)心變得柔軟淑倾，經(jīng)歷了別人無法想像的人生考驗，是經(jīng)過一道道的坎才成為現(xiàn)在這樣征椒，經(jīng)歷了無數(shù)坎坷娇哆。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見到彩虹勃救。多次對身邊人說我一生來到世上是為的什么碍讨，是來悟道的，悟人生的大道蒙秒。所以給自己定的三個標(biāo)簽：1.自我成長的終身學(xué)習(xí)者勃黍。2.智慧豁達(dá)效能追求者。3.幸福 快樂善知和善傳者晕讲。

葉老師在九段學(xué)習(xí)開篇“布道”：人生贏家的實(shí)現(xiàn)路徑：修煉人格覆获，鍛造能力马澈。 修煉人格在我的腦海中留下深刻印象。亞洲三大講師江又濤老師也講到人生真正要修的品質(zhì)只有兩種：一是學(xué)會“受”弄息，一是學(xué)會“得”痊班。李中瑩老師在《心智力》一書中，告訴我們要處理好三層關(guān)系：第一圈（與血緣關(guān)系的人我們要學(xué)會接受）+第二圈（血緣關(guān)系以外的其他人摹量，我們要尊重）+第三圈（事與物品涤伐，為我們所用，為我們服務(wù)）缨称，處理好三圈關(guān)系凝果，人生差不多理順了。對父母具钥，我們要學(xué)會修受豆村，學(xué)會孝順，無條件的接受骂删，從小聽母親教導(dǎo)“我是一切的根源”掌动。凡事自悔自改，不要抱怨宁玫，不要責(zé)備粗恢，追究過往。我的自省來源于我的母親的影響欧瘪。奶奶癱瘓在床眷射，我看到媽媽是怎么照顧奶奶的，這種潛移默化地影響了我佛掖，讓我懂得要孝敬妖碉、感恩，只有這樣內(nèi)心才能感覺很幸福芥被、很愉快欧宜。看到父母很辛苦拴魄，自己會盡量減輕負(fù)擔(dān)冗茸。

親密關(guān)系中，都是來修我們更大的慈悲和智慧的匹中。與愛人之間的關(guān)系夏漱，我們修的是更強(qiáng)烈的“受”與“得”。40多年的經(jīng)歷顶捷，經(jīng)歷了各種的“受”挂绰，起初的“受不了”，跟自己過不去服赎，再后來的“受不了”扮授，產(chǎn)生對抗芳室，再然后來“受不了”就修自身专肪。當(dāng)兩個人中注定需要一個人來修煉刹勃，只要心中有愛，就不要猶豫選擇改變自己嚎尤。學(xué)習(xí)受得了荔仁、學(xué)習(xí)如何得得到，這條路很長芽死，但我們值得去堅持乏梁。當(dāng)受不了時，就去修心底的慈悲关贵、修感謝遇骑；想要又得不到時，就去修“喜舍”揖曾，修“付出”落萎。深深感悟：沒有經(jīng)歷足夠多的“受”，不足以慈悲炭剪。記得葉老師講過练链，越抗拒越痛苦，誰抗拒奴拦，誰去解決問題媒鼓。受不了的時候拷問自己的內(nèi)心，慈悲心是否夠错妖，內(nèi)心就會變得平靜绿鸣，不再去抱怨那么多≡萋龋“我是一切的根源”潮模，當(dāng)我們認(rèn)知改變了，一切都會隨之而改變株旷。當(dāng)?shù)貌坏綍r再登，想想自己德不配位，就去修喜舍晾剖，就去快樂付出（給）锉矢。幸福是求不來的，所有的得都是“喜舍”后而得到的齿尽。怎么付出沽损，就是每天在家里高高興興地付出。

與孩子的關(guān)系循头，我們需要修的就是“付出”绵估，無條件的付出炎疆。快樂的付出是有力量的国裳，有溫度的形入，曾看懷兵分享的對待孩子父母處于什么段位，大致對照缝左，自己處于4段位： 愿意為了孩子的健康幸福去改變自己亿遂，去學(xué)習(xí)成長自己，讓自己與孩子有更多的共鳴渺杉。和孩子聊天一次達(dá)到80多分鐘蛇数，一天連續(xù)幾次聊天，互相產(chǎn)生共鳴是越。在親子關(guān)系上耳舅，一個字“愛”，只要有愛倚评，什么事情都能很好去解決浦徊。

最后用一句話來總結(jié)“善良生慈悲，慈悲生智慧”與大家共勉蔓纠。

4.總結(jié)性發(fā)言 ：隨機(jī)抽取【6:51—6:55】（4'）

馮宇：

5.主持人結(jié)束語【6:56-7:00】（4'）

①宣布下周主持人

②群里發(fā)出下周會議主題辑畦，時間和主持人

③主持人聯(lián)系相關(guān)人員，安排下周主題內(nèi)容腿倚。

四.房間關(guān)門

李榮浩《爸爸媽媽》

貝貝姐負(fù)責(zé)收集相關(guān)主題的背景音樂纯出，在音樂中結(jié)束這次會議……