今天是參加時間管理訓練營24期一階段的第二個周一。聽了老貓老師第二節(jié)時間管理課程《時間管理計劃模型》。簡單記錄學習如下：
為什么要制定計劃？制定計劃讓目標落地執(zhí)行眶蕉。
計劃在事前，事中唧躲，事后都起到關鍵的作用造挽。
計劃告訴我們?yōu)槭裁醋觯吭趺醋鼍眩孔龅脑趺礃樱?/p>
先有目標再有計劃刽宪。
計劃連接著目標與行動的橋梁。沒有計劃界酒，目標等于零圣拄。沒有計劃就是走一步算一步。沒有目標動力缺失毁欣，效率低庇谆。制定科學的目標很重要岳掐！
5W1H分析法（六何分析法）：
what何事？why何故饭耳？who何人串述？
where何地？when何時寞肖？how何法纲酗？
一、為什么要制定計劃新蟆？（Why）
1.讓目標落地執(zhí)行觅赊；
2.培養(yǎng)良好思維意識；
3.節(jié)約你的成本和費用琼稻。
二吮螺、何時制定計劃？(when)
計劃：是指工作或行動以前預先擬定的具體內(nèi)容和步驟帕翻。
1.周計劃：上一個周日的下午或傍晚30分鐘到1個小時鸠补。
2.日計劃：前一天晚上睡前或者每日清晨。
三嘀掸、在哪里制定計劃紫岩？(where)
根據(jù)要制定的計劃，安排對應的時間和地點横殴。
四被因、誰來制定計劃？(who)
1.自己衫仑，2.團隊，3.家人（孩子假期）堕花，4.朋友（聚會）
五文狱、計劃里面要寫什么？(what)
1.有時間限定：短期缘挽、中期瞄崇、長期，給自己一個階段性的行動框架壕曼；
2.有衡量標準：抽象內(nèi)容形象化苏研，復雜內(nèi)容具體化，清晰描述行為結果腮郊；
3.有獎勵方案：行為結果的一種鼓勵方式摹蘑，激勵下一步行動。
六轧飞、怎么制定計劃衅鹿？(how)
1.設定目標
2.找到參照物
3.認清現(xiàn)狀
4.刻意練習
5.聯(lián)機學習
6.定期復盤
目標是結果導向撒踪；合理規(guī)劃計劃；將任務落實到位大渤；通過定期復盤檢視目標計劃制妄，使其優(yōu)化升級。
凡事預則立泵三，不預則廢耕捞。
