10月14日猝不及防的全網(wǎng)沸騰，韓國藝人崔雪莉被確認(rèn)在家中上吊自殺物舒。
即使是沒有關(guān)注崔雪莉作品的人色洞，也多少聽過她的一些新聞。她主演的作品中冠胯，數(shù)電視劇《致美麗的你》和電影《Real》討論度最高火诸，后者還是和金秀賢合作的犯罪類影片，非常給力的演繹荠察。
而近幾年崔雪莉引發(fā)關(guān)注的卻不是作品置蜀，而是各種放飛自我的行為。社會的發(fā)達(dá)割粮、信息的傳播迅捷是個“雙刃劍”盾碗，既給聚光燈下的藝人吸引粉絲流量媚污，也能給她們帶來巨大的心理壓力舀瓢。
崔雪莉被不少網(wǎng)友稱為“神顏”，在社交平臺上耗美，活烤鰻魚并配音京髓、支持戀童癖攝影師拍照、真空直播等等商架，被世人評論為超出常規(guī)的事情堰怨。
崔雪莉發(fā)布很多照片，都被媒體蛇摸、社會以及有些網(wǎng)友認(rèn)為是大尺度的不合時宜备图，違背形象的負(fù)面，對其的指責(zé)異議，給年輕的崔雪莉帶來嚴(yán)重的心靈與身體的壓力揽涮。據(jù)悉抠藕，崔雪莉16年就被傳出過自殺割腕的消息，生前已患有嚴(yán)重抑郁癥蒋困。
由此想起2016年9月16日晚盾似，年僅28歲的演員喬任梁也因抑郁癥于上海家中去世；《超級偶像》選手蔡東儒2019年4月17日去世雪标。韓國人氣男團(tuán)SHINee27歲成員金鐘鉉2017年12月在出租屋里燒炭自殺零院，作為藝人，金鐘鉉因收入不穩(wěn)定一直沒有安全感幸福感村刨，生前患有嚴(yán)重抑郁癥告抄。而曾經(jīng)的“哥哥”張國榮也因抑郁離開人世間16年了。他們都是“微笑型抑郁”于這繁華的人世間演繹烹困。
微笑型抑郁玄妈，現(xiàn)已成為努力拼搏者扛不住壓力的代名詞。
微笑型抑郁髓梅，指患者的抑郁程度比較輕拟蜻，患者尚能應(yīng)對社交禮儀，比如可以對別人做出禮貌性的微笑的行為枯饿，但是實(shí)際患者的內(nèi)心比較的低落酝锅、沉悶，感覺沒有意思奢方∩Ρ猓可見于患者刻意壓制自己抑郁情緒的表達(dá)，明明內(nèi)心非常痛苦蟋字，但也要強(qiáng)顏歡笑稿蹲，擔(dān)心害怕別人看出來，影響自己的工作或社交鹊奖，怕別人對自己有不好的印象的心理糾結(jié)苛聘。這種情況一旦失控，患者病情就會突然變化忠聚、過激设哗，造成患者做出抱憾終身的行為。
社會的人情世故两蟀、世態(tài)炎涼是生命承受不起的壓力网梢，對活在聚光燈下的年輕藝人，那是躲不過去的人生歷練赂毯。
每個人都需內(nèi)修素養(yǎng)战虏，外修氣質(zhì)拣宰，需要讓更積極、豁達(dá)的精神引領(lǐng)自我于紛繁的世界里坦然烦感。
歷史上有那么多發(fā)展不順利徐裸、郁郁不得志的人，都借用詩歌或繪畫或書法或其他藝術(shù)形式排解郁志啸盏。唐代的白居易重贺、杜甫、王維回懦、柳宗元气笙、李賀、李商隱等等怯晕，就連“讓力士脫靴潜圃、讓貴妃研墨”的李白也是一輩子郁郁不得志。宋代的柳永舟茶、辛棄疾谭期、賀鑄、李清照等等吧凉，就是“但愿人長久 千里共嬋娟”的蘇東坡一輩子都在發(fā)配邊州的來回之中砥礪曠達(dá)處世隧出。
我們尊重逝者，祈愿天堂安息阀捅。我們更尊重活著的人胀瞪，能更給力的做好自己，走好人生的每一步饲鄙。
現(xiàn)實(shí)的藝人圈子里凄诞，彌漫著吸毒、酗酒忍级、抑郁自殺的陰影帆谍，既有現(xiàn)實(shí)搏擊里個體缺乏著自律，也有缺乏社會正能量引導(dǎo)的原因轴咱。但是作為個體的發(fā)展則必須積累德行素養(yǎng)汛蝙，步步歷練提升自己，才能立于不敗之地嗦玖。
《周易·系辭下》中指出患雇，“德薄而位尊跃脊，智小而謀大宇挫，力小而任重，鮮不及矣酪术∑鞅瘢”意思是翠储，德行淺薄而地位尊貴，智能低下而謀劃遠(yuǎn)大橡疼，力量微弱而身負(fù)重任援所，這樣的人立于聚光燈下幾乎都會遭受禍害。所以欣除，當(dāng)個體面對現(xiàn)實(shí)抵御不了壓力的時候住拭，退一步海闊天空，必須向權(quán)威的心理咨詢師咨詢引導(dǎo)历帚，也或?qū)W習(xí)胡歌的自立滔岳，通過自我閱讀、勤于學(xué)習(xí)讓自己的精神世界豐盈挽牢。
勸慰年輕的精英谱煤，也或社會中所有的拼力發(fā)展的人們，學(xué)會釋放壓力禽拔，學(xué)會自我精神的提升刘离，當(dāng)扛不住的時候，放下面子和虛榮睹栖，保重身體硫惕，健康才是第一，自我釋放野来，疏導(dǎo)心理疲憋，才是積極的方式。
學(xué)會自我調(diào)整梁只、自己釋放壓力缚柳，你或也可以按以下的方式來調(diào)劑，且行且珍惜搪锣。
1.扯下微笑的“偽面具”秋忙，調(diào)整待人接物的思維方式矗积，以真實(shí)誠摯的心態(tài)處世毛仪，認(rèn)識到真實(shí)是最有生命力的私痹。
2.及時調(diào)節(jié)和宣泄不良情緒凰萨，不要讓不良情緒轉(zhuǎn)化堡赔。
3.通過飲食緩解不適丝格。
4.學(xué)點(diǎn)自我安慰和放松的技巧绞铃。
5.建立心理支持系統(tǒng)很泊，尋求心理幫助努咐。
6.通過閱讀來提升自我的精神世界苦蒿。
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【情說感話】
2019.10.15
