時(shí)常能夠聽(tīng)到會(huì)有人說(shuō)我是一個(gè)行動(dòng)力很強(qiáng)的人，大抵是因?yàn)榭粗乙恢痹趫?jiān)持寫(xiě)作日更這件事兒栋烤，可是在這之前谒养，我從來(lái)都沒(méi)有把自己和行動(dòng)力強(qiáng)這個(gè)形容給掛起鉤來(lái)，也更沒(méi)有想過(guò)行動(dòng)力強(qiáng)可以成為好些人對(duì)我的印象之一明郭。
那么到底什么是行動(dòng)力呢买窟？據(jù)百度百科的解釋?zhuān)@是一個(gè)管理學(xué)上的概念，指的人策劃戰(zhàn)略意圖薯定，具備超強(qiáng)的自制力始绍，同時(shí)能夠去突破自己，突破自己想做而不敢去做的话侄，或者是自己認(rèn)為能力不足的事亏推，制定計(jì)劃就下定決心一定要去實(shí)現(xiàn)。
如此看來(lái)，在某種程度上是符合我自個(gè)兒的径簿。我是一個(gè)認(rèn)定了自己想做的事情，就一定會(huì)下決心把它做好的人兒嘀韧，雖然可能結(jié)果不是每次都如我愿篇亭，但我會(huì)懷抱著過(guò)程精彩了，結(jié)果也不會(huì)太差的心情去做好它锄贷。
比如說(shuō)译蒂，當(dāng)時(shí)選擇目標(biāo)院校的時(shí)候，認(rèn)定了要考的院校谊却，我便只顧著搜集好院腥嶂纾考試信息，以及相關(guān)考研經(jīng)驗(yàn)炎辨，做好自己該做的準(zhǔn)備捕透，便毫不猶豫地開(kāi)始并全力以赴，堅(jiān)定不移地相信自己（雖然沒(méi)有考上但也有幸調(diào)劑成功碴萧，當(dāng)然這都是后話(huà)了）乙嘀；
再比如說(shuō)，我在堅(jiān)持寫(xiě)作日更的過(guò)程中破喻，在起初我是抱著堅(jiān)持到底的心情進(jìn)行寫(xiě)作六十天日更挑戰(zhàn)虎谢，中途又加入了趁早和瀟灑姐寫(xiě)作一百天計(jì)劃，是熱情與熱愛(ài)更堅(jiān)定了我持續(xù)寫(xiě)下去的信念曹质；
還比方說(shuō)婴噩，當(dāng)我想到有關(guān)聽(tīng)心小舍的寫(xiě)作靈感之后，我便迫不及待地把點(diǎn)子記下來(lái)羽德，并且尋求好的時(shí)機(jī)落地几莽，一直懷著美好的希望和信任我的朋友共同推進(jìn)。
回顧這些經(jīng)歷玩般，對(duì)于一個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)银觅，很大的驅(qū)動(dòng)力是來(lái)源于內(nèi)在，但也少不了外部力量的支持坏为，那么我平時(shí)在想要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)時(shí)都是如何去做究驴，讓自己在外人看來(lái)是一個(gè)行動(dòng)力強(qiáng)的人兒呢？
接下來(lái)匀伏，想要結(jié)合我的經(jīng)歷洒忧，從啟動(dòng)目標(biāo)前，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)够颠，達(dá)成目標(biāo)后三個(gè)階段來(lái)分享我的些許經(jīng)驗(yàn)熙侍，希望對(duì)你們有所啟發(fā)。
啟動(dòng)目標(biāo)前
01
根據(jù)SMART法則寫(xiě)下目標(biāo)
當(dāng)我們要去做一件事兒的時(shí)候，通常離不開(kāi)目標(biāo)的制定蛉抓，最好是按照SMART法則來(lái)進(jìn)行庆尘，簡(jiǎn)要來(lái)說(shuō)要讓目標(biāo)明確，可衡量巷送，可實(shí)現(xiàn)驶忌，相關(guān)，有截止期限笑跛。
比如付魔，我想要減重，如果把這個(gè)當(dāng)成目標(biāo)就顯得有些大而泛了飞蹂，若按SMART法則來(lái)的話(huà)几苍，可以改成我想要在2020年12月之前（有截止期限）通過(guò)少食多餐控制飲食和每天至少運(yùn)動(dòng)40分鐘（可衡量和可實(shí)現(xiàn)）的方式比現(xiàn)在的體重下降10斤（相關(guān)和目標(biāo)明確）。
我們的大腦是需要把大目標(biāo)逐步拆解為小目標(biāo)的陈哑，而SMART法則正為我們提供了一種拆解目標(biāo)的思路與方法妻坝。細(xì)分明確了目標(biāo)后，我們要找個(gè)地方把它寫(xiě)下來(lái)惊窖，因?yàn)榇竽X同時(shí)還是擅長(zhǎng)遺忘的惠勒。我常常會(huì)在有道云筆記里寫(xiě)下來(lái)。
02
寫(xiě)下目標(biāo)同時(shí)明確自己的初心與行動(dòng)方向
紀(jì)伯倫曾說(shuō)過(guò)我很喜歡的一句話(huà)——“不要因?yàn)樽叩锰h(yuǎn)爬坑，而忘記為什么而出發(fā)”纠屋，除了把目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)，我還會(huì)通過(guò)對(duì)自我提問(wèn)的方式來(lái)明確自己的初心并確定行動(dòng)方向盾计。
在想要去做一件事情的時(shí)候售担，我會(huì)在筆記界面里寫(xiě)下如是幾個(gè)問(wèn)題：我想要做什么？我為什么想要做這件事情署辉？為了目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)我會(huì)付出什么努力族铆？
這個(gè)也是我在寫(xiě)作日更的過(guò)程中無(wú)意養(yǎng)成的習(xí)慣，就像仿佛是開(kāi)始沖鋒前的號(hào)角哭尝，也內(nèi)化成了我生活當(dāng)中的一種儀式感哥攘，可以為即將開(kāi)始的我提供滿(mǎn)滿(mǎn)的力量。
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)
03
保持一顆平常心材鹦，相信一定能行
目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力始終離不開(kāi)我們對(duì)自己的信任逝淹，奧普拉曾說(shuō)過(guò)一句令我印象頗深的話(huà)，信之桶唐，成之栅葡，在很多時(shí)候都被我用來(lái)鼓勵(lì)他人，因?yàn)槲乙彩冀K認(rèn)為唯有相信我們能行尤泽，才真的能行欣簇。
而對(duì)自己的相信能帶我們?nèi)ネ肴サ倪h(yuǎn)方规脸。
曾記得，在考研那年熊咽，復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)莫鸭，常做得不如人意，但我沒(méi)有泄氣横殴，而是悄悄為自己加油鼓氣黔龟，在心里說(shuō)，你可以的滥玷，你能行，想想你之前的數(shù)學(xué)考試巍棱，好好準(zhǔn)備一定沒(méi)問(wèn)題的惑畴！我正是靠著這股信念保持一顆平常心，堅(jiān)持到了考研結(jié)束航徙；
在堅(jiān)持寫(xiě)作日更時(shí)如贷，曾出現(xiàn)過(guò)寫(xiě)作瓶頸期，面對(duì)它到踏，我沒(méi)有動(dòng)搖我一定堅(jiān)持日更的信念杠袱，而是冥思苦想絞盡腦汁思索靈感，后也有幸被我找到了窝稿，并迅速成文楣富，也就一直堅(jiān)持到了現(xiàn)在；
在籌備聽(tīng)心小舍時(shí)伴榔，我也有過(guò)覺(jué)得事情瑣碎不好落地的時(shí)刻纹蝴，但憑借著對(duì)自己的信心，我堅(jiān)持了下來(lái)踪少，也才有了現(xiàn)在小而美的寫(xiě)作社群塘安。
04
找到和我們有著一致目標(biāo)的同路人
不得不提一句老生常談的話(huà)語(yǔ)，一個(gè)人或許走更快援奢，但是一群人一定走更遠(yuǎn)兼犯，同頻人的力量比我們想象中得要大得多。
在確定目標(biāo)的時(shí)候集漾，我們可以找到和我們目標(biāo)一致的人兒切黔，并向他們說(shuō)出我們要做的事情，外部力量的監(jiān)督真的可以提高目標(biāo)的達(dá)成率具篇。
每一次在有新目標(biāo)想要實(shí)現(xiàn)的時(shí)候绕娘，我都會(huì)對(duì)身邊的同頻朋友提起我正在做的事情，公開(kāi)說(shuō)出去的承諾怎么都要實(shí)現(xiàn)對(duì)不對(duì)栽连？
另外险领，目標(biāo)一致的人兒也可以在我們失意時(shí)給予我們鼓勵(lì)與肯定侨舆，讓我們對(duì)自己逐漸恢復(fù)能量，并繼續(xù)堅(jiān)實(shí)篤定前行绢陌。
最近挨下，我正在找工作，有幸認(rèn)識(shí)了和目標(biāo)一致的人兒脐湾，結(jié)伴前行總是比單打獨(dú)斗來(lái)得強(qiáng)臭笆，開(kāi)心的不開(kāi)心的都可以與她們共同分享。
05
拆分目標(biāo)秤掌，寫(xiě)下日計(jì)劃愁铺，推動(dòng)小目標(biāo)達(dá)成
凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢闻鉴，不知道你們有沒(méi)有制定日計(jì)劃的習(xí)慣茵乱，曾經(jīng)的我不曾有，但隨著要兼顧的事情越來(lái)越多孟岛，也養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣瓶竭，并從中受益頗多。
具體而言渠羞，日計(jì)劃可以推動(dòng)我們由大目標(biāo)拆解而來(lái)的小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)斤贰。
現(xiàn)在我的三大目標(biāo)是找工作，備考健康管理師和堅(jiān)持寫(xiě)作日更并運(yùn)營(yíng)寫(xiě)作社群次询，日計(jì)劃讓我專(zhuān)注于每一天要為目標(biāo)而努力的小目標(biāo)之上荧恍，讓我有條不紊，從容踏實(shí)又堅(jiān)定地學(xué)習(xí)與生活屯吊。
我前段時(shí)間是用紙質(zhì)本來(lái)寫(xiě)下當(dāng)日要做的事情块饺，近期則是使用Todo清單App在正式開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)生活之前寫(xiě)下要做的事情。
我逐漸發(fā)現(xiàn)雌芽，除了每日與大目標(biāo)相關(guān)的投簡(jiǎn)歷授艰，刷題備考與一日一更并回復(fù)文章小目標(biāo)的達(dá)成，我還可以做到堅(jiān)持每日閱讀世落，運(yùn)動(dòng)淮腾，不得不感慨日計(jì)劃真是目標(biāo)管理必備的一大利器啊屉佳！
或許就像大目標(biāo)的寫(xiě)下谷朝，意味著總有一天會(huì)實(shí)現(xiàn)一樣，計(jì)劃的落成武花，也正推動(dòng)著小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)圆凰，直至完成大目標(biāo)。
06
從堅(jiān)持做一件事中找到樂(lè)趣與成就感
我們能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持做一件事情体箕，一定離不開(kāi)反饋专钉，不管是內(nèi)在成就感的反饋挑童，還是外部鼓勵(lì)的反饋，都可以讓我們從中汲取力量與感到快樂(lè)跃须。
而這樣的快樂(lè)也正是源于做的過(guò)程站叼，如果不去做，我們只會(huì)與這樣的快樂(lè)失之交臂菇民。
比如說(shuō)尽楔，我是在堅(jiān)持公開(kāi)寫(xiě)作的過(guò)程中逐步堅(jiān)定了對(duì)于寫(xiě)作的熱愛(ài)與熱情，因?yàn)閷?xiě)作真的給我?guī)?lái)了太多的成長(zhǎng)與改變第练，我欣喜于這樣的變化阔馋，自然就更加想要持續(xù)堅(jiān)持，看看自己能一步一步長(zhǎng)成什么樣子娇掏。
還有堅(jiān)持每日閱讀也是一個(gè)道理呕寝，每次得到的共鳴都讓我愉悅，激動(dòng)驹碍，有話(huà)可說(shuō)，有文想寫(xiě)凡恍，因?yàn)槲业男袆?dòng)與堅(jiān)持志秃，初處都是讓我堅(jiān)定的力量。
再往前推的話(huà)嚼酝，堅(jiān)持考研的過(guò)程當(dāng)中浮还，我會(huì)通過(guò)做題來(lái)找到成就感，每一次的進(jìn)步都令我感到無(wú)比愉悅闽巩，就像打怪升級(jí)般钧舌，我又強(qiáng)大了一分，并也期待著自己的下一次進(jìn)步涎跨。
所以洼冻，當(dāng)你感到難以堅(jiān)持時(shí)，不妨去用心感受每一次微小的進(jìn)步隅很，即使速度緩慢撞牢，但請(qǐng)相信也是在進(jìn)步著的，以雖肉眼不可見(jiàn)但內(nèi)心可見(jiàn)之速叔营。我的寫(xiě)作便是一大證明的例子屋彪。
為目標(biāo)全力以赴后
07
為階段性目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)復(fù)盤(pán)
之所以不說(shuō)達(dá)成目標(biāo)，是有時(shí)候我們做了能做的之后纺涤，卻因?yàn)榉N種因素沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)但我們可以盡可能地讓自己享受過(guò)程菇晃，為目標(biāo)全力以赴锰霜。
經(jīng)歷往往會(huì)帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)，并內(nèi)化成我們自身的一部分蟹但。
于是在為目標(biāo)全力以赴之后躯泰，我們可以回望走過(guò)的路，并進(jìn)行總結(jié)矮湘，從中吸取教訓(xùn)斟冕，化作光，照亮未來(lái)的路缅阳，相信未來(lái)會(huì)更好磕蛇。
許是天性使然，我有總結(jié)的習(xí)慣已久十办，每到一個(gè)地方玩秀撇，我會(huì)忍不住寫(xiě)游記，回顧旅途中的精彩與美好向族；
每到辭舊迎新之際呵燕，我都會(huì)寫(xiě)年終總結(jié)，原來(lái)走過(guò)的路件相，一切都作數(shù)再扭；
每達(dá)到階段性的目標(biāo)或者目標(biāo)，我也會(huì)用文字來(lái)承載自己的成長(zhǎng)夜矗，比如我常常會(huì)寫(xiě)寫(xiě)作復(fù)盤(pán)與周復(fù)盤(pán)記錄進(jìn)步與變化泛范，之前考研結(jié)束當(dāng)晚便寫(xiě)完考試總結(jié)才安心入睡。
不知你們會(huì)不會(huì)有這樣的習(xí)慣紊撕，如果沒(méi)有罢荡，可以養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣試試看哦！
一方面我們可以從中汲取成就感对扶，另一方面我們更能知道下一步的方向区赵，并讓復(fù)盤(pán)總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)為我們所用。
以上便是我的些許心得與經(jīng)驗(yàn)浪南，謝謝你們看到此處笼才。
在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，我們或許都可以成為在外人看來(lái)行動(dòng)力強(qiáng)的人络凿。
而行動(dòng)力患整，可以讓我們加速目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
