(1)枸杞和蒸葡萄干一起蒸著吃
材料：葡萄干50克，枸杞子30克讹躯。
做法：將葡萄干和枸杞洗凈放在碗中菩彬，放在蒸籠中蒸上30分鐘。就當零食吃潮梯。
功效：補益陰血骗灶，適宜于陰血不足、面色無光秉馏、頭發(fā)干枯耙旦、頭暈?zāi)垦！⒔⊥秩摹⑷菀资吣竿ⅰ⑿募聼┰昵岷凇⒁暳ο陆档劝Y糊肤。
(2)枸杞生地茶
材料：枸杞5克，生地黃3克氓鄙，綠茶3克馆揉，冰糖10克。
做法：將枸杞抖拦、生地黃升酣、綠茶和冰糖一起放在杯子中，用開水250毫升态罪，加蓋煮幾分鐘之后飲用噩茄。
功效：此茶有利于滋肝補腎，養(yǎng)陰清熱复颈，陰虛盜汗調(diào)理绩聘，尤其適宜容易口渴煩熱人群飲用。
(3)天麻枸杞杜仲茶
材料：天麻50克耗啦，潼蒺藜100克凿菩，枸杞100克，杜仲葉50克帜讲，白茶30克衅谷。
做法：將天麻放入電飯鍋里，蒸到半熟的程度似将，切成薄片晾干获黔，與潼蒺藜蚀苛、枸杞、杜仲葉和白茶混合均勻肢执，分成十份枉阵，每次取一份放置在茶杯中，加250毫升的開水沖泡预茄，加蓋煮泡5分鐘飲用兴溜，可反復(fù)使用。
功效：天麻性平味甘微辛耻陕，有養(yǎng)血平肝息風(fēng)功效拙徽，可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動的頭痛、眩暈诗宣、潼蒺藜甘溫微苦膘怕，性和柔潤，具有補腎固精召庞、養(yǎng)肝明目功效岛心、枸杞味甘性平、有養(yǎng)陰補血篮灼、滋補肝腎忘古、益精明目功效，常用治療體質(zhì)虛弱诅诱、視力減弱髓堪、貧血等，所有藥材一同泡茶飲用娘荡，可以起到平肝潛陽干旁，養(yǎng)肝明目，益腎補精炮沐，祛風(fēng)通絡(luò)功效争群。
(4)枸杞桂圓湯
材料：枸杞子50克，桂圓肉30克大年，淮山30克换薄，雞肉100克。
做法：將雞肉洗干凈鲜戒，切成絲专控，枸杞、桂圓肉遏餐、淮山都洗干凈伦腐，一同放入鍋內(nèi)，蒸熟爛后喝湯吃雞肉失都，每日喝一劑柏蘑，連續(xù)服用5到7天為一個療程幸冻。
功效：安神養(yǎng)血，滋陰補陽咳焚，益智洽损，強筋骨，潤澤肌膚革半，適宜于調(diào)理神疲乏力碑定，氣短懶言，舌質(zhì)淡紅又官，苔白等癥延刘，常服可以強身健體，延年益壽六敬。
(5)黑米枸杞豆?jié){
材料：黑米50克碘赖，黃豆15克，枸杞子15克外构，冰糖適量普泡。
做法：將黑米，黃豆先洗凈审编，提前浸泡一夜撼班，然后把枸杞洗凈。將所有食材一起放入豆?jié){機中割笙，加適量清水权烧，打成豆?jié){眯亦，加適量冰糖調(diào)味即成伤溉。
功效：黑米搭配枸杞子能滋陰補腎，強壯身體妻率，打成豆?jié){使用乱顾，還能補充水分，滋陰養(yǎng)顏宫静，尤其適合女性飲用走净。
(6)小米枸杞豆?jié){
材料：黃豆50克，小米40克孤里，枸杞子20粒伏伯。
做法：將黃豆浸泡10到12小時，小米淘凈捌袜，枸杞子洗凈说搅，將上述食材放入豆?jié){機中，加水到機體水位線間虏等，接通電源弄唧，打成豆?jié){飲用适肠。
功效：此款豆?jié){能滋補腎臟，生精養(yǎng)血候引，適宜于調(diào)理腎陰虛引起的頭暈?zāi)垦：钛暳p退，腰膝酸軟及失眠等癥澄干。
我是枸杞哥張祿中（v 977943351）逛揩，堅持傳統(tǒng)晾曬，不熏不染麸俘，傳統(tǒng)種植
