背景：和顧老師前往金華溝通項目遇绞，高鐵上。
顧老師：“帶紙筆了嗎燎窘？”
我：“帶了摹闽！”
顧老師：“好的。你寫一下褐健，到公司一年多以來付鹿，你有哪些改變？寫7條蚜迅《尕遥”
（陷入思考，開始回憶……）
1.學(xué)會自我覺察慢叨，覺察給了我改變的機(jī)會纽匙。在這一年多的時間里，因為有老師的時時反饋拍谐，才讓我對自己的信念烛缔、思維模式有了不同角度的觀察馏段。自己深陷其中的時候，是很難發(fā)現(xiàn)自己的限制性想法的践瓷。我印象最為深刻的是院喜，有一天老師說了一句話，我仿佛被按了情緒按鈕晕翠，立馬開始不耐煩地懟喷舀。老師讓我做個ABCBA，我坐那想了很久淋肾，也沒想清楚當(dāng)時不耐煩情緒背后的信念是什么硫麻。顧老師說，“是你覺得我的想法應(yīng)該和你一樣樊卓∧美ⅲ”我細(xì)想了下，真是這樣的碌尔，我常常對身邊的人有非常高的期待浇辜，想著默契無比，不需多言語唾戚。而當(dāng)別人說出不一樣的想法柳洋，我會消極過濾，不耐煩……這樣的一個覺察叹坦，讓我意識到在刺激與回應(yīng)之間熊镣，我要讓自己停下來。我的改進(jìn)做法是立由，當(dāng)別人和我提不一樣的觀點(diǎn)轧钓，先說第一句：“謝謝你跟我說這么多”，讓自己停一停锐膜，思考一下毕箍。
2.學(xué)會在做中學(xué)。以前我學(xué)習(xí)一件事道盏，總會想著學(xué)完回來得深入研究而柑，反復(fù)琢磨（停留于書本上的理論），但是來公司荷逞，你總會說：“學(xué)完了要立刻用媒咳！”我在一開始的時候萬分慌張，啥种远？涩澡！剛學(xué)會項目管理，你就讓我擔(dān)任項目經(jīng)理坠敷，當(dāng)時感覺分分鐘被“踢下水”妙同，有種要死了要死了的感覺射富。你說：“最好的學(xué)習(xí)在做中學(xué)≈嘀悖”是的胰耗，此后，我越來越駕輕就熟芒涡。
3.學(xué)會了目標(biāo)管理柴灯。每做一件事，第一件事一定是用GPS+OKR费尽。這件事進(jìn)入到公司以后赠群，一開始是老師帶著我們做，后來讓我自己畫旱幼，著手做之前乎串，先想清楚為什么做這件事，怎樣衡量這件事做成……已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣速警，最近在籌備DISC南京F85期的時候，我也是這樣做的鸯两，拿出GPS目標(biāo)計劃表就開始寫闷旧；
4.學(xué)會凡事做出三種以上選擇。記得顧老師不止一次和我說過：一種選擇叫做別無選擇钧唐；兩種選擇叫進(jìn)退兩難忙灼；三種選擇才是選擇的開始。所以想方法钝侠、策略的時候要盡可能的多想该园。
5.學(xué)會先抄再超。以往我的注意力時常跑偏帅韧，看到別人炫酷的活動里初，一邊瘋狂付費(fèi)參與，一邊贊嘆：“啊忽舟，這真是太酷了双妨！”老師常常扶額，“陽菌啊叮阅，下次鼓掌給別人的時候刁品，能不能再多問自己一句，這個我可以怎么用浩姥？可以模仿嗎挑随？”我在一開始的時候，不是很明白勒叠，別人這個很厲害的呀兜挨，我怎么模仿膏孟！后來，一次次觀察顧老師的做法暑劝，我發(fā)現(xiàn)他會先做類似的骆莹，哪怕不是那么好。老師說：“做不到榜樣的100分担猛，做到60分也很好幕垦，這就是和高手學(xué)習(xí)「盗”在那之后先改，我開始在觀察身邊高手的時候，有了更深的思考蒸走。
6.學(xué)會聰明做事仇奶。我從前屬于“work hard”的典型，非常努力比驻，主動攬活该溯，我都會主動在公司，儼然一副“公司是我家的模樣”别惦。顧老師日常催我回去狈茉，日常念叨“要注意工作和生活的平衡”。后來老師直接反饋掸掸，“陽菌啊氯庆，你能這么努力我很欣慰，不過在work hard的時候扰付，我想你更多學(xué)會work smart堤撵，聰明工作∮疠海”此后的日子实昨，思考自己手上的事是不是所有事都要親力親為？如何優(yōu)化做盐固？如何授權(quán)做屠橄？
7.學(xué)會全力以赴。這緣于我們之前討論事情闰挡，盤點(diǎn)了很多锐墙，我不禁疑惑：“有必要費(fèi)這么大勁？”老師說：“當(dāng)你為了目標(biāo)努力的時候长酗，去做一切必要的事溪北，而不是一些。”一切與一些之拨，一字之差茉继，天壤之別。
寫完7點(diǎn)之后的我：“思考一下蚀乔，這一年多烁竭，發(fā)現(xiàn)自己的思維和心態(tài)有了很多轉(zhuǎn)變啊〖酰”
顧老師：“看來定期復(fù)盤很有必要派撕。”
我：“那我也很好奇睬魂，在老師眼里终吼，我這一年多，最大的改變是什么氯哮？”
（這次換老師思考了际跪，他寫給了我4點(diǎn)）
1.聽得進(jìn)反饋了。（這和上面我自己總結(jié)的第一點(diǎn)類似喉钢。）以前我一說就炸毛的脾氣姆打，自從有了很多的覺察，從下載式聆聽變得開始真正傾聽他人肠虽。
2.主動補(bǔ)缺穴肘。當(dāng)然你來公司前已經(jīng)是個很積極主動做事的人，現(xiàn)在越發(fā)明顯舔痕，我沒想到或者忘記做的事你都能默契到自動補(bǔ)位。
3.目標(biāo)導(dǎo)向豹缀。行動更加高效了伯复。
4.直面挑戰(zhàn)。做了很多有挑戰(zhàn)的事邢笙，不斷突破成長啸如。
這一番交流讓我對自己的這一年多的成長有了更深入的思考，特別感恩遇見這樣好的教練氮惯。
下午顧老師在摩亞杰卡公司引導(dǎo)大家做頭腦風(fēng)暴：
那么接下來叮雳，問大家一個問題，“過去的一年妇汗，你在公司最大的改變有哪些帘不？我先來舉個栗子，來杨箭，陽菌老師……”
我遞上小本本寞焙，內(nèi)心OS：今天又被套路成了案例陽！
容我吃口蔥肉方馃壓壓驚：
吃的時候想起了入職半年的時候也曾寫過回顧：你活出的狀態(tài)讓別人升起了期望
