一谈竿、引言
快過年了团驱，一輪辭職熱已經(jīng)悄悄在路上！
別急榕订，辭職之前店茶，先來尋找一下工作的意義！否則劫恒，明年你對新工作的工作狀態(tài)依然是得過且過贩幻，敷衍了事，焦慮两嘴，掙扎丛楚，糾結(jié)，迷茫??
二憔辫、圖書介紹
今天拆解的書是《你充滿電了嗎》趣些，作者是湯姆·拉思，他是蓋洛普咨詢公司的高管贰您。他利用手頭的海量資源進(jìn)行了大范圍的調(diào)査研究坏平，結(jié)合來自管理、心理學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)的最新研究成果锦亦，提煉出讓你精神飽滿舶替、能量滿格的三大關(guān)鍵因素【意義】、【互動】和【能量】杠园，本次拆書顾瞪，我們聚焦在【工作的意義】。
三、RIA學(xué)習(xí)法
【R: 閱讀原文片段】（原書P11～P12）
驅(qū)動人們進(jìn)行有意義工作的是內(nèi)在動機(jī)而非外在動機(jī)陈醒。外在動機(jī)是指你為了獲得某種回報而去做某件事惕橙。你可能為了更高的薪水和福利而接受一個新的工作。然后钉跷，為了完成其他人設(shè)定的某個目標(biāo)弥鹦，你每周工作60個小時。畢竟爷辙，若干年后惶凝，當(dāng)有人出于世俗標(biāo)準(zhǔn)閱讀你的簡歷時，這將會是一筆不錯的回報犬钢。
內(nèi)在動機(jī)（或者深層內(nèi)部動機(jī)）的內(nèi)涵則更為豐富。試想一下思灰，一名教師因為學(xué)生的成長而受到鼓舞玷犹，或是一名醫(yī)生因為病人的健康狀況好轉(zhuǎn)而受到激勵。內(nèi)在動機(jī)來源于你的工作所蘊(yùn)含的意義洒疚。它令你渴望去做某件事歹颓，即使無法獲得回報或報酬。
近期有研究人員認(rèn)為只關(guān)注內(nèi)在動機(jī)是更為正確的做法油湖，因為源自外部刺激的任何動機(jī)都有可能導(dǎo)致表現(xiàn)變差巍扛。耶魯大學(xué)的艾米?瑞茲尼沃斯基及其團(tuán)隊用了14年時間，追蹤了11320名西點軍校學(xué)員乏德，評估他們進(jìn)入西點軍校的動機(jī)撤奸。研究人員得出了一個令人吃驚的結(jié)論：和出于外在動機(jī)進(jìn)入西點軍校的學(xué)員們相比，處于內(nèi)在動機(jī)的學(xué)員們更容易畢業(yè)喊括，成為軍官胧瓜，受到提拔，以及留在部隊郑什。但是府喳，進(jìn)入軍校的內(nèi)在動機(jī)（例如渴望成為領(lǐng)導(dǎo)者）和外在動力（例如獲得更好的工作和更高的 收入）同樣強(qiáng)烈的學(xué)員們，并沒有表現(xiàn)出相同的成功概率蘑拯。
和研究人員最初預(yù)測的不同的是钝满，在所有的衡量辦法中，與單一的內(nèi)在動機(jī)相比申窘，擁有兩個強(qiáng)烈的動機(jī)反而會產(chǎn)生較差的結(jié)果弯蚜。這樣的結(jié)果令研究人員們開始思考，部隊是否應(yīng)該更多地強(qiáng)調(diào)領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊偶洋、服務(wù)國家熟吏，而不是入學(xué)或是職業(yè)培訓(xùn)能夠帶來的金錢效益。研究人員也對其他行業(yè)中的這種普遍邏輯產(chǎn)生了懷疑，例如通過高分獎金鼓勵教師的這一慣例做法牵寺。
“幫助人們將注意力集中在他們工作的意義和影響上悍引，而 不是工作所能帶來的金錢回報上，盡管從直覺上看不太可能帽氓，但也許這是改善人們工作質(zhì)量以及取得財務(wù)成功的最好辦法趣斤。” 瑞茲尼沃斯基和她的合著者巴里?施瓦茨如是認(rèn)為黎休。這個結(jié)論非常重要浓领，因為人們很容易因為外在刺激(例如工作上的金錢回報)的影響，而削弱了對服務(wù)他人這一富含意義的行為的關(guān)注势腮。
培養(yǎng)和發(fā)展內(nèi)在動機(jī)通常需要人們有意識的努力联贩。這是人們需要面對的一個挑戰(zhàn)。為了研究這個課題捎拯，研究人員對不同的創(chuàng)意寫手小組進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查泪幌。他們在調(diào)査中隱晦地給予被調(diào)查對象不同的寫作動機(jī)的暗示，即內(nèi)在動機(jī)或是外在動機(jī)署照。當(dāng)寫手事先考慮到內(nèi)在原因時祸泪，經(jīng)評定，他們的后續(xù)工作更有創(chuàng)意建芙。相反没隘，即使寫手們只花了5分鐘思考他們工作的外在動機(jī)，效果往往也適得其反禁荸。
想想你的工作的意義右蒲。傳統(tǒng)的大棒加胡蘿卜政策雖然在開始時相當(dāng)奏效，但無法長期維持屡限。相反品嚣，你應(yīng)該尋找一些簡單的辦法，讓你最佳的內(nèi)部激勵因素在全天時間里持續(xù)占領(lǐng)思緒的最高地钧大。
對于我來說翰撑，手機(jī)屏保上和桌面上孩子們的照片就能很好地提醒并激勵我。我在出版界的一個朋友啊央，他的動力來自每周的銷售報告上顯示的他所策劃圖書的讀者數(shù)量眶诈。詹姆斯?艾倫是 倫敦火車站的工作人員，他努力讓最難搞的乘客微笑瓜饥，以此激勵自己逝撬。能讓你從內(nèi)部獲得能量的事情很可能與其他人能夠獲得能量的事情截然不同。內(nèi)在動機(jī)不是通用的乓土，每個人的都不盡相同宪潮。
【I: 拆書家講解引導(dǎo)】
驅(qū)動人們?nèi)スぷ骰蜃鍪碌膭訖C(jī)有兩種:
外在動機(jī)
內(nèi)在動機(jī)
外在動機(jī)是指為了獲得某種回報而工作或做事溯警。比如，為了工資而上班狡相，為了賺錢而創(chuàng)業(yè)梯轻，為了獲得獎學(xué)金而學(xué)習(xí)，為了找到好工作而考研究生等等尽棕。
內(nèi)在動機(jī)則指向工作或某事的意義喳挑，也就是通過你的行為滿足了別人的需求，讓別人得到了益處滔悉，為別人創(chuàng)造了價值伊诵。比如，銷售人員為幫客戶解決了問題而開心回官，老師為學(xué)生的成長而備受鼓舞曹宴，為讓家人生活品質(zhì)提高而努力工作等等。
簡單來說歉提，
外在動機(jī)關(guān)注自己能【得到】的
內(nèi)在動機(jī)更多關(guān)注自己能【給予】的
想讓自己能量滿滿投入工作浙炼，你要做的就是找到工作的意義，也就是:
【找到你的最佳內(nèi)在動機(jī)唯袄，并時時提醒和暗示自己∥现模】
比如文中的例子:
如果最佳內(nèi)在動機(jī)是孩子恋拷，可以把孩子的照片設(shè)置為手機(jī)或電腦屏保。
如果最佳內(nèi)在動機(jī)是讓更多讀者受益厅缺，可以時時關(guān)注每周銷售報告上自己策劃圖書的讀者數(shù)量蔬顾。
有的小伙伴可能會說，如果工作的目的不是金錢湘捎，那靠什么生活诀豁？
你當(dāng)然可以把收入當(dāng)作工作的動機(jī)，因為收入可以購買生活必需品窥妇，支付賬單舷胜，改善生活質(zhì)量。只不過活翩，如果你以收入這類外在動機(jī)為是工作的主要動機(jī)烹骨，你就會患得患失，找不到工作的滿足感材泄，也可能因此損壞了人際關(guān)系沮焕，根據(jù)書中的結(jié)論，并不能達(dá)到理想的成功拉宗。
其實峦树，【找到你的最佳內(nèi)在動機(jī)辣辫，并時時提醒和暗示自己】不僅適用于工作中，也適用于生活中魁巩。很多選擇自殺的人急灭，都是因為找不到活著的意義。
【A1·激活經(jīng)驗】
你的工作是歪赢？
你的工作曾經(jīng)為別人帶來了什么益處化戳？（具體描述：時間地點事情的起因、經(jīng)過埋凯、對方得到的益處）
最佳內(nèi)在動機(jī)是什么点楼？
慢慢梳理，你的內(nèi)在動機(jī)可能不止一個白对，你可能需要在草紙上列出所有的內(nèi)在動機(jī)掠廓，并選擇對你來說最佳的內(nèi)在動機(jī)。
拆書家的例子:
我的工作是化妝老師甩恼。
曾經(jīng)為她人帶來的益處:
2016年6月蟀瞧，我通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識了想學(xué)習(xí)化妝的杉杉。10月21日条摸，我在工作室悦污，用一個多小時，教她從底妝到眼妝到唇妝到修飾钉蒲。她自己動手切端，一步一步學(xué)會了化妝。 在我給她拍對比照的時候顷啼，他很開心踏枣，笑的很燦爛。第二天她跟朋友婷婷一起來钙蒙，她很興奮地說:“給你看給你看茵瀑，變化是不是很大？躬厌！”看到她開心马昨，我很受鼓舞。
我的最佳內(nèi)在動機(jī):
讓更多人形象變得美麗扛施，讓她們內(nèi)心自信偏陪，面試更順利，職位被提拔煮嫌。
【A2·規(guī)劃應(yīng)用】
又是一個工作日的早晨笛谦。你起床洗漱，匆匆趕到辦公室昌阿。坐在辦公桌前饥脑，寫下【我如何讓自己更熱愛現(xiàn)在的工作】恳邀？
注意
要有時間限制、要盡量具體灶轰，要用片段中提到的內(nèi)在動機(jī)知識點谣沸。可以是目標(biāo)可以是行動笋颤。
拆書家的例子:
【我如何讓自己更熱愛現(xiàn)在的工作】乳附？
1.3天內(nèi)聯(lián)系以前來學(xué)過化妝的學(xué)員的反饋10份，確認(rèn)自己工作的意義伴澄。
2.明天早上十二點前把之前所有的化妝前后對比照片建一個單獨的手機(jī)相冊赋除。
3.1月教會20人化妝，結(jié)束當(dāng)場收集學(xué)員感受非凌。
4.??
這句話送給大家敞嗡，為你的工作賦予“意義”颁糟，讓你從內(nèi)而外電量滿格！一個人知道自己為什么而活举农，就可以忍受任何一種生活。 ——尼采
