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談起獨(dú)處巡球，分享周國(guó)平先生的一句話：“獨(dú)處是一種能力〉肃冢”
我獨(dú)自一個(gè)人生活已經(jīng)有一年多將近兩年的時(shí)間了酣栈，每天下班回家后我都很享受這樣的生活。
其實(shí)汹押，一個(gè)人獨(dú)居并沒(méi)有想象得那么難矿筝，每天下班后有時(shí)間我就會(huì)做做飯。
特別是去年疫情期間棚贾，外面的餐飲店開得比較少窖维，加上疫情也比較嚴(yán)重，我就連續(xù)幾個(gè)月都天天做飯帶到公司吃妙痹。
為了盡量每天不重樣铸史，我學(xué)習(xí)了很多新菜式，廚藝大大提升怯伊！
在大城市里一個(gè)人獨(dú)居生活琳轿，身邊也有幾個(gè)關(guān)系很好的朋友，雖然住得不算近耿芹，但只要相互需要幫助的時(shí)候就總會(huì)出現(xiàn)崭篡。
即使是關(guān)系那么鐵，也并不是朋友每次約飯我都會(huì)答應(yīng)吧秕，若是普通的只是約個(gè)飯琉闪、逛個(gè)街，在決定是否要赴約前砸彬，我需要看看是否已有事安排塘偎。
因?yàn)橄掳鄷r(shí)間是我能自己操控的時(shí)間疗涉， 我很享受。
一開始吟秩，朋友也會(huì)經(jīng)常問(wèn)，“你每天下班后都忙些什么绽淘，經(jīng)常約你吃飯都不來(lái)”涵防，我說(shuō)“要忙復(fù)習(xí)考證，學(xué)習(xí)”沪铭。她們也會(huì)不解壮池，“上班都那么累了，回去還能學(xué)習(xí)杀怠？”
當(dāng)看到我有小小的成績(jī)后椰憋，朋友們也就明白了。
獨(dú)處的好處有很多赔退，有三點(diǎn)讓我感觸最深橙依。
01 獨(dú)處可以讓我們更好地理清思緒
現(xiàn)在我們的生活節(jié)奏很快，白天工作學(xué)習(xí)都很忙碌硕旗，獨(dú)處的時(shí)間是只屬于我們自己的窗骑，可以讓我們輕松下來(lái)，此時(shí)的思考是最有效的漆枚，可以提出自己的見(jiàn)解创译，想法不會(huì)被別人左右。
每周我都會(huì)留出一個(gè)獨(dú)處思考的時(shí)間墙基，好好思考软族、復(fù)盤、反省残制，梳理梳理自己的工作立砸、學(xué)習(xí)上遇到的問(wèn)題。
其實(shí)痘拆，很多事情只有自己才能給出最佳答案仰禽，每當(dāng)想明白后，就能重新出發(fā)纺蛆。
02 獨(dú)處可以提高我們的創(chuàng)造力
加州大學(xué)的創(chuàng)造力心理學(xué)專家格里高利·菲斯特把創(chuàng)造力定義為具有兩種基本特征的思考和行動(dòng)：原創(chuàng)性和有用性吐葵。
菲斯特認(rèn)為，與創(chuàng)造力有關(guān)的性格特征包括：開放性桥氏、自信温峭、獨(dú)立、不關(guān)注社會(huì)規(guī)范字支，以及喜歡獨(dú)處凤藏。
當(dāng)你的注意力被外部分散的時(shí)候奸忽，你的想象力就會(huì)降低，且很難在某件事上投入時(shí)間和精力揖庄。這就是為什么在學(xué)習(xí)栗菜、做研究的時(shí)候自己一個(gè)人的效率會(huì)更高的原因了。
獨(dú)處的時(shí)候蹄梢，我們有更多的時(shí)間投入在自己感興趣的事情上疙筹，可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力。
03 獨(dú)處可以讓我們更好地專注
獨(dú)處時(shí)禁炒，可以不受別人干擾而咆，此時(shí)我們的大腦處于放松狀態(tài)，我們會(huì)把有效的注意力放在自己身上幕袱，有自己的節(jié)奏暴备，更能專注做一件事。
獨(dú)處的時(shí)候正是一個(gè)人增值期们豌，把握住你這時(shí)期涯捻，你將會(huì)有意想不到的驚喜！
如何在獨(dú)處中默默提升自己玛痊，做到逆襲呢汰瘫？
以下分享我的24個(gè)獨(dú)處可以做的小事，愿你做到優(yōu)質(zhì)的獨(dú)處~
1.閱讀自己喜歡的書籍擂煞，做做讀書筆記混弥。
2.練字。練字幾個(gè)月來(lái)对省，我最大的感觸是可以讓我慢慢靜下心蝗拿。不一定寫得有多好，但寫得過(guò)程確實(shí)很贊蒿涎！
3.看有趣的電影哀托，綜藝。
4.收拾房間劳秋。做做斷舍離仓手！
5.清洗整理床鋪，去晾曬被子玻淑。
6.做手工嗽冒。手工包包，小飾品都可以～
7.畫一幅畫补履。不會(huì)畫畫的可以用涂色本涂色添坊，超解壓。
8.學(xué)習(xí)一項(xiàng)樂(lè)器箫锤。吉他贬蛙，尤克里里雨女，拇指琴等都可以。
9.學(xué)習(xí)攝影阳准，剪輯氛堕。越來(lái)越發(fā)現(xiàn)會(huì)攝影，剪輯真的很重要溺职，特別是自媒體er岔擂，會(huì)一門技能走到哪都香。
10.寫日記浪耘，記錄自己的所想所思。也可以寫成功日記~
11.可以做點(diǎn)心塑崖，沒(méi)烤箱的可以做些電飯鍋能做的七冲。
12.翻翻收藏夾，整理分類规婆，減少落灰機(jī)率澜躺。收藏夾里的東西，其實(shí)很大部分當(dāng)時(shí)覺(jué)得內(nèi)容很好抒蚜，對(duì)自己有幫助掘鄙，但實(shí)質(zhì)上很久都不會(huì)再翻了。所以嗡髓，將收藏夾整理分類操漠，不需要的就刪除掉，需要的就整理起來(lái)饿这。
13.去散散步浊伙，出門溜達(dá)溜達(dá)。
14.學(xué)學(xué)化妝长捧，找到適合自己日常的妝容嚣鄙。
15.學(xué)習(xí)搭配衣服，穿出自己的風(fēng)格串结。
16.去逛逛超市哑子。
17.泡杯茶喝。喝杯茶可以神清氣爽肌割，一杯茶卧蜓，一本書、一下午相當(dāng)愜意~
18.整理手機(jī)相冊(cè)声功，該上傳網(wǎng)盤的上傳烦却，該刪除的刪除。
19.復(fù)習(xí)先巴，考證其爵。利用下班的時(shí)間冒冬，我用考證來(lái)提升自己，通過(guò)了初級(jí)會(huì)計(jì)證考試和教師資格證筆試（面試還沒(méi)去考...)
20.去趟圖書館摩渺。即使是不看書简烤，去圖書館走走逛逛，也是一種放松摇幻。當(dāng)然横侦，也可以觀察下其他看書、學(xué)習(xí)的人绰姻，你會(huì)有一種新的收獲枉侧，我感覺(jué)我每次去都會(huì)有一種被激勵(lì)到的感覺(jué)，大家都在努力狂芋，自己也不能輸榨馁！
21.記賬、學(xué)習(xí)理財(cái)帜矾，不做月光族翼虫！
22.聽歌，去找好聽的歌單屡萤。
23.冥想珍剑。我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的冥想后，發(fā)現(xiàn)冥想可以提高專注度死陆，很棒招拙！
24.制定周/月/年計(jì)劃。
以上是我分享的獨(dú)處時(shí)候可以做的24件小事了翔曲。
獨(dú)處的感覺(jué)真好迫像，曾經(jīng)看過(guò)這樣一句話“低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量地獨(dú)處”，不必害怕孤獨(dú)瞳遍，一起來(lái)享受獨(dú)處的時(shí)光吧闻妓！
大葡萄，90后新手寫作者掠械，專注成長(zhǎng)提升由缆，追求長(zhǎng)期主義，歡迎來(lái)到我的星球猾蒂。一起成長(zhǎng)一起變優(yōu)秀~
