大家好呻疹，我是來(lái)自7組的趙慧吃引，原產(chǎn)地山東，現(xiàn)居北京刽锤。
三個(gè)標(biāo)簽：
- 易效能時(shí)間管理踐行者镊尺，
- 終生學(xué)習(xí)者，
- 人工智能開(kāi)發(fā)工程師并思。
愛(ài)好：運(yùn)動(dòng)庐氮，讀書(shū)，探索新事物宋彼。
愿望：成為斜杠青年弄砍。
關(guān)于進(jìn)入2.0高能要事吃青蛙的主題颅筋，分三個(gè)方面在此做一分享，第一是我做了什么事输枯，第二是怎樣做的，第三是為什么堅(jiān)持做占贫。
【1】首先是我做了哪些事桃熄。
進(jìn)入2.0每天堅(jiān)持自然醒寫(xiě)晨間日記，每天記單詞做閱讀型奥，每天堅(jiān)持寫(xiě)100字提高寫(xiě)作能力瞳收，每天堅(jiān)持跑步做冥想，每天讀書(shū)厢汹，每天在自己的專業(yè)領(lǐng)域提高專業(yè)技能螟深。這些事情全部歡快的蹦跶在我的清單里面，全部在番茄ToDo里面烫葬。
【2】其次是我是怎樣做的界弧。
因?yàn)闀r(shí)間有限，所以只分享關(guān)于跑步的部分搭综，我是4月23日開(kāi)始跑步并在紙上記錄體重把紙貼在最顯眼的地方垢箕，每天記錄讓變化看在眼里。開(kāi)始跑1-2公里就不想邁腿了兑巾，這時(shí)候心里的兩個(gè)小人就開(kāi)始打架条获，一個(gè)說(shuō)再跑一步唄，一個(gè)說(shuō)算了吧蒋歌。最終說(shuō)再跑一步的小人勝利了帅掘，所以跑步的時(shí)候就數(shù)數(shù)，從1數(shù)到100堂油，再循環(huán)數(shù)修档，這個(gè)方法比較有效。慢慢的就可以跑3公里称诗，5公里萍悴，跑到5K的時(shí)候非常興奮，感覺(jué)這就是我的極限了寓免。直到有一天看到了一句醍醐灌頂?shù)脑捬⒂眨隳芘?K，就能跑10K袜香，你能跑10K就能跑半馬撕予，你能跑半馬就能跑全馬。所以蜈首，當(dāng)天就嘗試了10K实抡，第一次跑10K累的不行欠母，現(xiàn)在可以非常輕松的聚焦眼神定住步子跑10K了，體重也降下來(lái)了吆寨，每天不跑就難受赏淌。后面會(huì)去嘗試半馬。有的伙伴說(shuō)堅(jiān)持不下去啄清，其實(shí)很簡(jiǎn)單六水，只需要做一件事，就是穿好跑鞋辣卒，系好鞋帶掷贾。那么，行走的衣服架子荣茫，10年后比同齡人年輕10歲的好形象就在前方迎接我們想帅。
【3】最后是為什么要堅(jiān)持做。
我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)自己一個(gè)問(wèn)題啡莉，那就是30歲的時(shí)候希望遇見(jiàn)一個(gè)怎樣的自己港准，能不能張開(kāi)雙臂擁抱30歲。
最最后和大家分享一個(gè)在TED上被問(wèn)及的一個(gè)問(wèn)題咧欣，拋開(kāi)金錢叉趣，拋開(kāi)榮譽(yù)。有什么工作是你非做不可的该押？有什么事情是你非做不可的疗杉？
