生命是一場(chǎng)無止盡的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)之過程汉嗽，
而我們卻從來不曾關(guān)注要如何“學(xué)”？
很少去仔細(xì)了解如何“習(xí)”找蜜？
當(dāng)然更完全忽略了“學(xué)習(xí)”的本質(zhì)是什么饼暑？
我們天生愛學(xué)習(xí)，想學(xué)習(xí)，
但我們用慣有的方式學(xué)習(xí)撵孤，不得要領(lǐng)迈着，感覺痛苦竭望，難以持續(xù)邪码。
學(xué)習(xí)是一輩子的事，如何用輕松的態(tài)度咬清，容易的方式及有效的方法闭专，快速地獲得更深入的學(xué)習(xí)成果。
身心靈導(dǎo)師林世儒的公益講座：易學(xué)與速效成長(zhǎng)旧烧，從易經(jīng)和神舞教學(xué)的角度為我再次開啟了學(xué)習(xí)之門影钉。
論語：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂乎掘剪。平委？
這句話對(duì)你來說是句號(hào)，還是問號(hào)呢夺谁。
我學(xué)生時(shí)代的學(xué)習(xí)大多數(shù)是問號(hào)廉赔，學(xué)習(xí)對(duì)我來說不是一件快樂的事，因?yàn)槲也恢獮槭裁炊鴮W(xué)匾鸥，怎么學(xué)蜡塌，完全處于被動(dòng)狀態(tài)。自從走上自我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路后勿负，問號(hào)慢慢開始變成句號(hào)馏艾，我從學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中找到了樂趣，我愛上了學(xué)習(xí)奴愉，并成為終身學(xué)習(xí)者琅摩。
學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂乎锭硼。房资？簡(jiǎn)單的一句話，林老師從學(xué)账忘、習(xí)志膀、悅?cè)齻€(gè)關(guān)鍵字進(jìn)行分析、闡述鳖擒。
學(xué)：學(xué)溉浙，學(xué)從繁體字面來看，象一個(gè)孩子坐在桌子前蒋荚，用一雙手拿著書學(xué)爻戳稽，爻代表著陰與陽、動(dòng)與靜交織的整體作用。學(xué)什么呢惊奇？學(xué)是就分辨不同互躬。在陰與陽、動(dòng)與靜之中發(fā)現(xiàn)萬事萬物及自己變化的不同颂郎。
習(xí)：習(xí)吼渡，習(xí)從繁體字面來看，就好像一只小鳥在學(xué)飛翔乓序，飛起時(shí)將雙腳收起寺酪。習(xí)是什么？習(xí)就是持續(xù)反復(fù)替劈。在持續(xù)反復(fù)的練習(xí)中寄雀，發(fā)現(xiàn)不同，不斷地動(dòng)態(tài)調(diào)整陨献。
悅：內(nèi)心的愉悅盒犹。
我們通過分辨事物的不同，自己的變化眨业，透過持續(xù)反復(fù)的刻意練習(xí)急膀，在不斷學(xué)習(xí)的過程中，去蕪存菁坛猪，獲得成就感和自信心脖阵，讓自己得到成長(zhǎng)，同時(shí)內(nèi)心感到愉悅墅茉。
道法自然命黔。
了解了道，那用什么方法讓自己各方面的學(xué)習(xí)更有效率就斤，用更輕松的方式獲得更棒的成果呢悍募？
林老師總結(jié)了兩句話：
三心二意不可少，問HOW不問WHY
三心：用心洋机、耐心坠宴、恒心。
二意：意識(shí)绷旗、意志
問HOW：我應(yīng)該如何做喜鼓？我要怎么學(xué)？ 我怎樣才能學(xué)會(huì)衔肢？我怎樣才能犯錯(cuò)越來越少庄岖？（自我成長(zhǎng)）
不問WHY：我為什么學(xué)不會(huì)？我為什么老犯錯(cuò)角骤？（自我否定）
林老師用自己學(xué)毛筆字的例子隅忿，給我們?cè)敿?xì)講解了三心，給我最大的啟發(fā)就是單點(diǎn)突破，打好基礎(chǔ)背桐，持續(xù)練習(xí)优烧。
老師從練寫點(diǎn)開始，通過視頻看書法老師怎么寫链峭，寫出來的點(diǎn)有什么規(guī)律畦娄，然后自己一邊練習(xí)，一邊觀察熏版，如果寫得像了纷责，就記住下筆的姿勢(shì)、力度撼短、角度，每一次寫都比較每次的不同挺勿，當(dāng)感覺越來越好時(shí)曲横，信心也會(huì)越來越足。通過寫點(diǎn)找到了規(guī)律和方法不瓶，再寫其它筆劃時(shí)效率就很高禾嫉，當(dāng)點(diǎn)橫豎撇捺等八個(gè)基本筆劃全部突破后，基礎(chǔ)打牢時(shí)蚊丐，學(xué)字就快了熙参。剛開始練點(diǎn)用了三天，每天八麦备、九個(gè)小時(shí)孽椰，后來一天可以學(xué)寫10多個(gè)字。從今年二月至今即將完成365個(gè)字的學(xué)習(xí)凛篙。
每天八黍匾、九個(gè)小時(shí)，連續(xù)三天練點(diǎn)這個(gè)筆劃呛梆，聽到這锐涯，我們大家都感嘆，這是怎么做到的填物，一直這樣寫不煩纹腌、不枯燥嗎凡傅？
老師從三心二意這四個(gè)字分析砌溺，告訴我們?nèi)绾斡幂p松的態(tài)度，容易的方式及有效的方法腿宰，讓自己可以不斷地持續(xù)練習(xí)雁刷，最終取得效果覆劈。
不要給自己設(shè)置太高的目標(biāo)、太多的障礙，在學(xué)習(xí)的過程中盡量少用意志力责语，而是去培養(yǎng)意志力炮障。當(dāng)學(xué)習(xí)累時(shí)，要及時(shí)抽身停下來坤候，讓自己休息胁赢，休息后運(yùn)用意志力讓自己回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，這就跟學(xué)神圣舞蹈一樣白筹，要學(xué)會(huì)停智末，讓自己放松休息，才能將動(dòng)作做對(duì)徒河。
擅用休息系馆，讓頭腦中心、身體中心及情感中心交替休息顽照。當(dāng)練字累時(shí)可以去彈鋼琴由蘑，當(dāng)我們學(xué)習(xí)累時(shí)可以去運(yùn)動(dòng)，調(diào)用不同的中心達(dá)到休息的效果代兵。學(xué)習(xí)時(shí)可以運(yùn)用番茄工作法尼酿，專注學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘植影，再繼續(xù)第二個(gè)番茄鐘裳擎。
找個(gè)好對(duì)手，雙方互相交流思币、鼓勵(lì)鹿响、扶持共同進(jìn)步。
在答疑環(huán)節(jié)支救，老師針對(duì)聽眾的問題給出了很好的建議抢野。
1.沒有時(shí)間學(xué)習(xí)怎么辦？
每個(gè)人每天都是24小時(shí)各墨，就看你怎么合理時(shí)間安排指孤，把時(shí)間用在重要的事情上，少上微信贬堵、少刷屏恃轩。當(dāng)老師決定學(xué)書法后，除了上課就是練字黎做，放棄看手機(jī)和其它不必要的事情叉跛。
2.興趣愛好多，什么都想學(xué)怎么辦蒸殿？
單點(diǎn)突破筷厘。找出最想學(xué)的先專注學(xué)習(xí)鸣峭，學(xué)透學(xué)會(huì)后，掌握了規(guī)律再學(xué)其它的就快了酥艳，就像老師練字先從點(diǎn)練起一樣摊溶。
3.找不到自己的興趣怎么辦？
勇于不斷地嘗試充石，就像第一次去吃自助餐一樣莫换，不知那個(gè)好吃就都試一下，知道了再去就知道吃什么骤铃，不吃什么拉岁。實(shí)在找不到，你想在別人面前炫什么就學(xué)什么惰爬。
將近兩小時(shí)的時(shí)間喊暖，林老師深入淺出地從各方面針對(duì)如何學(xué)習(xí)給大家娓娓道來，我聽得意猶未盡补鼻。
從去年十月開始哄啄，我不斷地學(xué)習(xí)時(shí)間管理，并跟著班級(jí)踐行早睡早起风范，一直至今，養(yǎng)成了自然醒的好習(xí)慣沪么。要事優(yōu)先硼婿、少就是多、愛非堅(jiān)持禽车，一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的理念已經(jīng)融入我的意識(shí)當(dāng)中寇漫。
今天聽了林老師的課，我發(fā)現(xiàn)所以的道都是相通的殉摔。林老師從易經(jīng)州胳、跳神圣舞蹈、學(xué)書法逸月、學(xué)鋼琴等不同方面栓撞，讓我更加明白自己今后該如何學(xué)而時(shí)習(xí)為，不亦樂乎⊥胗玻現(xiàn)階段我需要單點(diǎn)突破瓤湘，而身體健康、精力管理是我的首要目標(biāo)恩尾，我在早睡早起的好習(xí)慣下弛说，開始運(yùn)動(dòng)跑步，今年參加一次半程馬拉松賽翰意，等我目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了木人，跟林老師匯報(bào)交流信柿。
林老師的課程，讓我的意志力醒第、專注力渔嚷、覺察力得到鍛煉；我的頭腦中心淘讥、身體中心和情感中心得到了很好的平衡訓(xùn)練圃伶。我現(xiàn)在學(xué)習(xí)任何東西，已經(jīng)不怕犯錯(cuò)蒲列，錯(cuò)了放松自己重新再來窒朋，當(dāng)自己在學(xué)習(xí)的過程因?yàn)榻箲]而變得緊張時(shí)，也開始能覺察到蝗岖，并提醒自己停下來侥猩，慢下來，做到放松的專注抵赢。我一直記得林老師對(duì)我說的一句話：“不要太努力”欺劳，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠悟到這句話的含義。
感恩林老師和高老師铅鲤！感恩自在成長(zhǎng)空間划提！感恩李老師！感恩共修的伙伴們邢享！期待下次再相聚鹏往！
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??
