早餐:淡鹽水隆敢，一杯豆?jié){一杯半
中餐:米飯驯耻，青菜亲族，豬紅青菜湯
晚餐:因加班，沙縣小吃的青菜面四塊錢可缚。（有一個非常搞笑也特別棒的覺察:我和我同事去吃飯孽水，前天晚上吃了一個雜醬面，八塊錢城看。因為今天是辟谷第二天女气，晚上不能吃肉了，那炸醬面能不能吃呢测柠？那就算了炼鞠，就吃吧缘滥。后來看到菜單上也有炒粉耶，問了老板哦谒主，炒粉沒有肉呢朝扼，算了，那還是要炒粉吧霎肯。又一看哇擎颖，還有青菜面。不過青菜面才四塊錢观游，這樣吃八塊換四塊搂捧，還不劃算呢。哎呀懂缕，笑死我呀允跑，計較的小我。如果是從心出發(fā)搪柑，我認(rèn)為我晚上可以不吃飯聋丝，或者是一進去就直接點青菜面了，而不是在那兒算計來算計去的工碾。嗯對我來說是一個比較棒的覺察弱睦。）
伴隨早晨5:05鬧鈴的響起，我并不想起床渊额】瞿荆或許是昨晚聽《與神對話》太晚了吧《巳Γ總之焦读，不想起來去晨跑子库。于是舱权，繼續(xù)打開《與神對話》，邊聽邊迷糊仑嗅，請內(nèi)在繼續(xù)幫我清理宴倍，6:40起床。非常感恩仓技，即使是自己晚起鸵贬，即使是自己沒晨跑，也沒有半點愧疚之意脖捻。一切跟隨著內(nèi)心的指引，聽從內(nèi)在的請聲音。
后來到公司镀层，我自己覺察了一下。我是認(rèn)為：我的信念是------辟谷期間吃得少可能力量不足羡亩，所以我不想晨跑了，而我又去找借口說女兒早上纏住我沒有跑成危融。哈哈畏铆，我看到自己了。其實吉殃，我這兩天一直在聽《與神對話》辞居，一直聽又沒有達到自己想要的狀態(tài)，評判多了蛋勺，哈哈瓦灶，有點低低的能量。沒關(guān)系的迫卢，看到了倚搬，就再奮起吧。起起伏伏乾蛤，才是人生常態(tài)啊每界。哈哈，這樣一說家卖，估計晚上我又要去跑了眨层，太棒了。表揚自己昨晚收拾兒子房間上荡，開心快樂 地趴樱。
吃過晚餐，繼續(xù)回到公司加班酪捡∪鳎看到掛歷，想到自己的小外甥今年6月份要參加高考逛薇。哎呀捺疼，很開心，還在那兒說:哇永罚，今年我們家要增加一個大學(xué)生哪啤呼。我的小心思又在那兒轉(zhuǎn)啦:好像之前答應(yīng)過他上大學(xué)的時候要買個電腦呢，現(xiàn)在要不要買呢袱？那又要花錢了官扣，如果買了電腦，他會不會沉迷不再好好學(xué)習(xí)了呢羞福。突然惕蹄，突然，突然，知道我這是又陷入小我的模式了卖陵。其實如果我買電腦那也是我真心的買給他恋昼，我開心，這就夠了赶促。至于他怎么樣液肌，那是他的事。為什么我老是拿自己的期待去要求別人呢鸥滨？哈哈哈
有時真覺得自己也特別的搞笑嗦哆，或許真的是辟谷時期自己的覺察力變強了吧！今天還三八了一下婿滓，公司每個月的生日餐老速，我還嫌棄個別員工不知道感恩，公司領(lǐng)導(dǎo)出了錢也不高興凸主。你說我是生哪門子氣橘券？人家公司請客吃飯是公司領(lǐng)導(dǎo)開心，員工感不感恩那是員工的事兒卿吐。我干嘛要求別人呢旁舰？總之，我現(xiàn)在還是我做了好事兒嗡官，我希望得到你的認(rèn)可箭窜，得到你的表揚，得到你的感恩衍腥，哈哈哈磺樱。還不是我用自己的愛在強奸，在綁架別人嗎婆咸？今天我看到了兩次這樣的我竹捉。看到啦尚骄，這就是我自己的慈悲块差。我想我會從這個糞坑里，吸完滿滿的營養(yǎng)后乖仇，站起來的憾儒！
其實询兴，下午茶的時間乃沙，我有獎勵自己一個阿爾卑斯的糖，1/4的蘋果诗舰，總之心里美美噠警儒。
今天的一切，都是順其自然。真的蜀铲，有時吃了就吃啦边琉，不要愧疚，接納自己就好啦记劝。我想讓自己的好感受伴隨辟谷的49天变姨，加油。
