起床：7：15
就寢：23：30
天氣：陰
心情：一般
小確信：睡了一個好覺
時間管理
今天做了什么：打卡、日記舶吗、閱讀
所做的事情分別有什么產(chǎn)出：
做這些事情，分別花了多少時間：
哪些應(yīng)該做检激？哪些不應(yīng)該做：
在時間花費上哪些需要改進：
精力管理
鍛煉：
早餐：
午餐：
晚餐：
專注力：
睡眠力：
高效休息：
應(yīng)對焦慮：
目標管理
關(guān)于工作思考：
關(guān)于未來思考：
習慣養(yǎng)成：
周目標腹侣、完成進度：
月目標叔收、完成進度：
年目標筐带、完成進度：
