? ? ? ? 又是一季雪花飄飛的隆冬時節(jié)，剛剛探望父親歸來舱权，享受著室內(nèi)宜人的溫度，放下剛剛讀完的自己的新書《我的前1/2人生》刑巧，心里暖意洋洋，溢滿了充實感啊楚。年終歲尾，馬上又是一年終了時分恭理，也是對一年設(shè)立的目標郭变，經(jīng)歷的人生一次大盤點的當口。沒有閉環(huán)的旅程不夠完整诉濒，沒有復(fù)盤的人生不會成長。暢銷天后張萌說未荒，人生效率體系=輸入+自我管理+輸出，不確定時代，不斷學(xué)習寨腔，持續(xù)精進才是解決焦慮的良方。
? ? ? 關(guān)于早起倚搬。猶記得2022年11月，偶然在直播間看到一個女生在凌晨直播學(xué)習每界，好奇的我持續(xù)關(guān)注了一段時間，發(fā)現(xiàn)每天凌晨的這個時間她都準時直播學(xué)習家卖，不是考研，不是考公篡九，于是才開始接觸早起這個好習慣榛臼。通過交流，開始和她一起5點鐘早起沛善，看書學(xué)習。 2023這一年金刁，自己連續(xù)早起300天，從原來的5點到現(xiàn)在的4點尤蛮。參加了11期早起營，每期順利畢業(yè)产捞，養(yǎng)成了早起的習慣。改變了以往賴床坯临，拖延，懶惰的習慣】纯浚現(xiàn)在的自己挟炬，養(yǎng)成了早起習慣，習慣了每晚定點睡辟宗，定點起，戒掉了熬夜耍手機的惡習泊脐。夏季早起跑步，冬季早起看書容客，按時吃早飯，提前半小時到崗缩挑，進入工作狀態(tài)，早起供置，真的多出了半天的時光。以往的周末躺尸一整天芥丧，而現(xiàn)在可以悠閑地在圖書館安靜地度過一整天的時光，愜意续担，自然。沒有了工作日和休息日的區(qū)分物遇。
? ? ? 關(guān)于讀書。慚愧來講询兴，雖然作為教師，自己閱讀的習慣真得培養(yǎng)的很晚诗舰，18年外出做陪同翻譯時，領(lǐng)略了時任縣長侃侃而談的風采冷蚂，意識到了讀書的重要性。但真正開始用心讀書還是去年年底口罩事件閉關(guān)在家時蝙茶，一口氣讀了30多本書。但是讀得快隆夯，忘得也快。而且在上班之后蹄衷，閱讀興趣和數(shù)量驟然減少忧额。幸運的是睦番，這一年自己參加了10期共讀營，和伙伴們每月共讀一本書：《人生效率手冊》告訴我們?nèi)松男鼠w系=輸入+自我管理+輸出托嚣。輸入需要我們不斷精進，閱讀示启，培訓(xùn)會，以人為師夫嗓，行走有力量；自我管理部分告訴我們要學(xué)會時間管理冲秽，效率管理，精力管理（運動，營養(yǎng)浙垫，情緒管理），目標管理夹姥；輸出部分包括寫作，演講辙售，實踐轻抱〉┎浚《讓你的時間更有價值》教會我們盡管財富占有度不同，學(xué)歷不同士八，性格不同，但我們擁有的時間相同蘸秘，如何規(guī)劃好自己的時間，在單位時間內(nèi)創(chuàng)造更多的貨幣價值醋虏，這是可以通過學(xué)習實踐獲得的；《從受歡迎到被需要》告訴我們要向上社交颈嚼，向下兼容毛秘，10/20/150理論提出熔脂，有效人脈就是150人，學(xué)會拒絕霞揉，學(xué)會高情商∈手龋《精力管理手冊》教會我們繪制精力波點圖硕舆，記錄自己的精力值秽荞，運動提升身體素質(zhì)扬跋，合理膳食讓自己攝入均衡營養(yǎng)，而最重要的是管理好自己的情緒钦听，避免損毀式輸出，懂得管理情緒才能贏得人生朴上；《加速，過三倍速人生》提出高效能做事方法痪宰，生活中的事件分為頻發(fā)偶發(fā)事件畔裕，壓縮頻發(fā)事件衣撬，專業(yè)人士幫忙解決偶發(fā)事件淮韭。讓自己騰出手處理更重要的事件；林文采醫(yī)生《親密關(guān)系》課講述如何科學(xué)經(jīng)營婚姻靠粪，處理親密關(guān)系蜡吧，以合伙人態(tài)度經(jīng)營親密關(guān)系昔善，平衡付出與所求，愛自己才能更好愛他人畔乙；《小狗錢錢1,2》以童話故事的方式講述如何分配金錢，關(guān)于金融理財知識牲距，寓教于樂；《自卑與超越》是阿德勒醫(yī)生的代表作咖摹，每個人或多或少都有自卑心理，遭遇過暴力傷害萤晴，或是原生家庭，或是校園霸凌店读，這些傷害需要我們一生去治愈攀芯，而這本書教會我們?nèi)绾谓蛹{不完美的自己，學(xué)會和解侣诺，帶著癥狀去生活殖演，普通人亦可實現(xiàn)自我超越；《打開心智》這本書講述了人腦四種模型敏储，如何深度思考，如何擺脫拖延已添，如何高效學(xué)習及正確休息。正式通過這本書更舞，我了解了從眾心理，以及如何建構(gòu)屬于自己的知識體系缆蝉，不僅此泛泛摘錄書籍語句瘦真；12月份的《認知覺醒》更是一本提升認知的暢銷書籍黍瞧。
此外自己閱讀紙質(zhì)書40本，電子書60本印颤。從文學(xué)到心理您机，從哲科到黨史年局，從百科全書到使用手冊。感動于《霍亂時期的愛情》一對戀人跨越半個世紀終成眷屬的曠世愛情矢否；陶醉于《西班牙三棵樹》中的浪漫唯美的詩句；惋惜《我們仨》中楊絳先生一家人三口不能天倫相守兴喂；欽佩俞敏洪先生《走在崩潰邊緣》中敘述新東方創(chuàng)業(yè)的艱辛及守業(yè)的艱難。毛姆先生說《閱讀是一座隨身攜帶的避難所》衣迷，通過閱讀，雖然犧牲了對以往縱情歌舞壶谒，迷戀社交場的快樂，沒有帶來經(jīng)濟上的任何收益让禀，但那份面對物是人非的從容，居于任何環(huán)境的淡然是無法比擬的巡揍。人生一重境界看山是山菌瘪，看水是水腮敌；二重境界看山不是山糜工，看水不是水；三重境界看山看水還是水捌木；過盡千帆嫉戚，歸來仍是少年澈圈，保持一份初心，這大概是人生更好的禮物极舔。
關(guān)于運動。慚愧來講拆魏，今年運動比較晚慈俯，一直是七月份才開始跑步。之前的自己一直是抑郁的贴膘，負能量的，拖延的刑峡。正式通過每天堅持跑步，才體會到情緒釋放的快樂和運動帶來的活力突梦。一直認為運動是身體上的磨煉，閱讀是精神上的修行刊懈。靈魂與肉體雙修，缺一不可虚汛。多巴胺帶來的快樂來得急去得快皇帮，我們要追求的是內(nèi)啡肽帶來的長久滿足感。而接下來属拾，調(diào)整的方向依然是提升運動強度，管理身材捌年，保持體重挂洛，身體是革命的本錢，持續(xù)鍛煉虏劲，你就將超越80%的人褒颈。
關(guān)于寫作。幸運的是去年將十多年來的心血集結(jié)出版谷丸，而今年輸出散文6篇应结，職場干貨5篇，復(fù)盤筆記10篇鹅龄，直播文案8篇。應(yīng)當說扮休，大量閱讀帶來的好處迎卤，除了提升認知蜗搔，拓寬思維外，對于寫作帶來的裨益難以言表樟凄。邏輯思維更加縝密，輸出更加有層次感不同，寫作的速度也在飛躍溶耘，應(yīng)該說，書籍的理論需要實踐百新，需要提煉，更需要通過寫作去內(nèi)化輸出饭望，未來的自己還是希望多一重兼職寫手的身份形庭。
關(guān)于學(xué)習。今年是休憩的一年也是精進學(xué)習的一年斟珊。今年開支也是比較大富纸，但多數(shù)用在了自我提升旨椒。從年初的副業(yè)變現(xiàn)接觸社交新零售，到高效能課程學(xué)習堵漱；哈佛思維課；以人為師大師課（道德經(jīng)勤庐，易經(jīng)學(xué)習；財富思維課涝涤；財商訓(xùn)練營岛杀；小紅書訓(xùn)練營糊肠；人生規(guī)劃師課货裹；翻譯課學(xué)習精偿；商務(wù)英語學(xué)習......學(xué)習笔咽，一直在路上。不確定的時代拯田，努力打造個人品牌船庇，拓寬知識邊界侣监，未來橄霉，多一重身份，也許多一重保障吞鸭。成為終身學(xué)習者覆糟，是這個時代對我們的要求滩字，也是謀生的底氣。
關(guān)于運營漓藕。這一年享钞，自己是個活躍分子诀蓉，從最開始被選做訓(xùn)練營班長的忐忑渠啤，到后期歷任宣傳官沥曹，掌燈官，賦能管到主持人的角色扮演僵腺。一直不斷地在未知的領(lǐng)域跳躍想邦，時常兼任多個角色丧没。這一年突破自我的是連續(xù)做了十場 “借光計劃”的專場直播，寫文案淆珊，做預(yù)告，連線嘉賓，排練過程塘雳，協(xié)調(diào)團隊太防。從初次被邀請上鏡的緊張到自己開播的從容盈包，不斷跨越自身的局限，挑戰(zhàn)不可能叛氨。而主持共讀早時光更是讓靦腆的自己嘗試了做主持人的爽感仁连，這些都為自己未來的跨界提供了鍛煉的機會。
關(guān)于思維與認知。曾經(jīng)的自己是固執(zhí)的炊苫，封閉的，聽不進建議的。喜歡的愿棋，一路高歌；討厭的，嗤之以鼻坞琴。仿佛這個世界就是非黑即白荧关。通過不斷地受挫與磨煉仙辟，終于明白，存在即合理校赤，能夠以包容心態(tài)接納人和事马篮，恰恰是學(xué)會了與自我和解浑测，社會和解，自然和解滥崩。前不久剛剛學(xué)完了100種模型思維蜂科，了解了認知思維短条，復(fù)盤思維贡定，平臺思維厕氨，變現(xiàn)思維命斧，親屬思維嘱兼；學(xué)習了馬太效應(yīng)汇四，瘋馬效應(yīng)通孽，鳥籠效應(yīng)背苦，破窗效應(yīng)秕噪，雙模型思維腌巾，復(fù)利效應(yīng)...... 學(xué)過了思維模型，恍然發(fā)現(xiàn)人真得是賺不到認知之外的錢灯荧，而不斷地學(xué)習况褪，真得覺得做人應(yīng)當保持空杯心態(tài)测垛，學(xué)習種升級自己的思維，漫漫長路锯七，齟齬而行。
關(guān)于自我管理噪猾。這一年學(xué)會了很多自我管理名詞：計劃與復(fù)盤；單點突破奔穿；SMART法則巫橄；SWOT分析法湘换；清單法；甘特圖帆离；效率手冊幫助我制定計劃，拆解目標，列出清單监婶；總結(jié)筆記幫助我復(fù)盤時間流向惑惶，記錄未做事情和多做時間香到，分析時間流向雷绢，記錄徹悟的一個道理；情緒筆記幫助記錄情緒鹉究，拆解原因柳琢，復(fù)盤得失，提出整改方案；精力手冊幫助記錄精力值及調(diào)整方法，不同時期安排不同任務(wù)；人生錯題本讓我這個記吃不記打的人及時復(fù)盤所作所為規(guī)避風險展运；好看筆記記錄日常飲食，運動情況，對身體綜合管理；旅行筆記在今年異地旅行時侠驯，幫助記錄行程，帶起備品，記錄花銷和靈感运嗜；還有很多筆記本依然待開發(fā)，其實雖然種類繁多，但各司其職演侯，不可缺少娄徊。
歲末已至，新年伊始。今年的自我梳理雖然沒有選在跨年那一天，但恰恰遵循了自己凡事提前的做事理念。今年依然有諸多的遺憾揖铜，52存錢法貫徹不夠物邑，雖有記賬仍然擋不住開銷如流水钟病；角色管理方面仍然是自我陶醉票唆，自己扮演的角色和他人為自己的評分依然有很大差距走趋；還是會有抱怨噪伊，負能量的時候夺荒；但張萌老師說所謂時間不夠用伍玖，恰恰是自己對于自身扮演的角色管理不夠到位，需要持續(xù)精進學(xué)習；however,人生哪能盡善盡美晰搀，期待著年底復(fù)盤課的指引蠕蚜，和跨年演講對于來年趨勢的引領(lǐng)急黎。過去已然過去勃教，未知的精彩依然在繼續(xù)。不確定的時代故源，精進自己才是活著最大的底氣!
2023漸行漸遠，2024蹣跚而至壕吹，life is better when shared(分甘同味删铃，生活更美好！） 帶著對未來的憧憬咒劲，這一刻诫隅，我們一起走過......
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2023.11.25于吉林撫松
