很多時(shí)候我們制定了明確的目標(biāo)郎笆，并堅(jiān)信自己能不怕苦不怕累一直向著目標(biāo)努力昌犹，然后充滿熱情地開(kāi)始去做糟需，可結(jié)果往往是半途而廢然后不了了之屉佳。
我去年就有一些目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，都是開(kāi)始了一段時(shí)間就放棄了沒(méi)有堅(jiān)持下去洲押，分析了一下原因武花，主要是兩個(gè)方面：
1、目標(biāo)定的不合理：合理的目標(biāo)應(yīng)該是自己通過(guò)努力能夠達(dá)到的杈帐，并且是值得自己付出時(shí)間和精力和金錢的体箕。
比如我去年定目標(biāo)要在1年內(nèi)學(xué)會(huì)輪滑，達(dá)到普通刷街水平就可以娘荡，并計(jì)劃每周末練一次干旁。然后開(kāi)始每周六真的去練驶沼，可是堅(jiān)持了也就5炮沐、6次，就再也不去了回怜〈竽辏可能大家第一反應(yīng)都會(huì)認(rèn)為是我太懶换薄，沒(méi)有毅力，吃不了苦翔试，其實(shí)我對(duì)自己感興趣的事情還真不會(huì)這樣轻要，那為什么堅(jiān)持不下去呢？表面上的原因就是一個(gè)垦缅，沒(méi)有合適場(chǎng)地冲泥。之前好不容易找到的場(chǎng)地也是很不理想的，地不夠平壁涎，對(duì)于水平渣渣的我來(lái)說(shuō)從技術(shù)上是無(wú)法克服的凡恍，所以就決定不再練習(xí)了。當(dāng)然這只是表面上的原因怔球，因?yàn)槿绻艺娴南胍毜脑捊涝停梢哉疫h(yuǎn)一點(diǎn)的地方，或者去收費(fèi)的場(chǎng)所竟坛，但是我沒(méi)有這么做闽巩。后來(lái)自己分析了一下，就是這個(gè)目標(biāo)不合理担汤，雖然通過(guò)努力能達(dá)到涎跨，但是我不認(rèn)為值得自己投入太多，周末時(shí)間太短崭歧，還有很多事情比它更重要六敬，所以今年這個(gè)將不會(huì)再被我定為目標(biāo)了，直到什么時(shí)候附近有合適的場(chǎng)地我才會(huì)重新把它拾起來(lái)驾荣。
2外构、計(jì)劃定的不科學(xué)：科學(xué)的計(jì)劃應(yīng)該是把目標(biāo)合理拆分成階段目標(biāo)，有詳細(xì)的時(shí)間和任務(wù)安排的播掷，并能夠在每個(gè)階段結(jié)束后自己檢驗(yàn)成果的审编。
舉個(gè)常見(jiàn)的例子——減肥（這里說(shuō)的是健康的減肥），身邊不少人包括我自己都曾經(jīng)有過(guò)類似的經(jīng)歷歧匈，一般情況下在開(kāi)始減肥前都會(huì)這么說(shuō)“我準(zhǔn)備今年減掉**斤垒酬，從今天開(kāi)始就鍛煉〖” 然后說(shuō)到做到勘究，真的就開(kāi)始鍛煉，然后過(guò)了那么十幾天發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)變化都沒(méi)有斟冕，然后就慢慢地放棄了口糕。大家一般都會(huì)認(rèn)為是自己對(duì)自己不夠狠，既不愿意虧了肚子磕蛇，又不愿意多出力流汗景描，所以根本沒(méi)希望減了十办。減肥確實(shí)挺難的，但是如果真的能下功夫制定科學(xué)的計(jì)劃超棺，一定是能做到的向族。首先根據(jù)自身情況定一個(gè)合理的減肥目標(biāo)，然后分幾個(gè)階段棠绘，比如每個(gè)月減多少件相，最好能精確到天，然后你需要制定飲食和鍛煉計(jì)劃氧苍，需要計(jì)算每天消耗掉的要比吃掉的多多少卡路里才能達(dá)到你每天的減肥目標(biāo)适肠，然后每天固定時(shí)間稱體重檢驗(yàn)成果，當(dāng)然這些也是很專業(yè)的候引，所以你還要先看一些專業(yè)的書籍學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)侯养，這樣堅(jiān)持做下去你就可以減肥了。怎么樣感覺(jué)很麻煩是吧澄干，所以如果你身體健康又不肥胖還是不要想著減肥了逛揩，這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來(lái)說(shuō)不值得去實(shí)現(xiàn)。如果是肥胖或者真的對(duì)自己要求特別高麸俘，覺(jué)得做這些是值得的辩稽，那就先把計(jì)劃做到這么精細(xì)吧，堅(jiān)持下去一定能達(dá)到目的从媚。
其實(shí)做很多事情都是一樣的道理逞泄，比如讀書，比如自學(xué)拜效，只要有合理的目標(biāo)和科學(xué)的計(jì)劃喷众，堅(jiān)持去做一定能夠達(dá)到目標(biāo)。要相信我們很多時(shí)候缺的真不是毅力紧憾，而是科學(xué)的方法而已到千。
