從小我們常會(huì)聽(tīng)到這樣的話：“這有什么好生氣的？”“你竟然還敢生氣惊搏？”“你怎么動(dòng)不動(dòng)就生氣贮乳？”。慢慢的恬惯，我們開(kāi)始相信向拆，生氣是不對(duì)的；我怎么老生氣呢酪耳？我太失敗了浓恳；我不應(yīng)該生氣；
長(zhǎng)大后碗暗，我們也用著同樣的方式養(yǎng)育我們的孩子颈将。久而久之，她們形成這樣的認(rèn)知言疗。她們開(kāi)始相信“生氣是不好的晴圾，不應(yīng)該的，不對(duì)的”噪奄。
昨天死姚，帶領(lǐng)著幼兒園的孩子們上了一堂“生氣”課人乓。當(dāng)我問(wèn)到孩子們：“你們覺(jué)得生氣是什么？”孩子們紛紛回答：“生氣是不好的都毒，會(huì)亂打人色罚；我們不能亂生氣；＊＊＊老是生氣……”
聽(tīng)到這些童言童語(yǔ)時(shí)温鸽，我心里突然抽了一下保屯。當(dāng)孩子們有著這樣的信念時(shí)，當(dāng)他們生氣涤垫、憤怒時(shí)姑尺，他們便會(huì)用這樣的信念來(lái)評(píng)判自己是一個(gè)什么樣的人◎疴可這并不是我們想傳遞給我們孩子的切蟋，不是嗎？
其實(shí)榆芦，我們希望的是我們的孩子可以學(xué)會(huì)如何正確表達(dá)她的情緒柄粹。當(dāng)他們有情緒時(shí)，可以如何讓自己感覺(jué)好起來(lái)匆绣。這才是我們想要教會(huì)孩子的驻右，而非讓孩子給自己貼上一個(gè)標(biāo)簽。
孩子需要看到崎淳，我們與他們并無(wú)不同堪夭。爸爸媽媽會(huì)生氣，爺爺奶奶也會(huì)生氣拣凹，老師森爽，朋友都會(huì)生氣。這是一件再也平常不過(guò)的事情嚣镜。當(dāng)我們感到被打擾爬迟，不被尊重，被傷害的時(shí)候菊匿，我們都會(huì)感到生氣付呕；這并沒(méi)有錯(cuò)。
而我們需要教會(huì)孩子的是如何將“生氣”用正確的方式表達(dá)出來(lái)跌捆》采可以告訴孩子：“你可以用語(yǔ)言告訴對(duì)方：“你的行為讓我感到很生氣”；我們也可以跑到陽(yáng)臺(tái)大聲吼叫疹蛉；我們還可以大哭一場(chǎng)……這些方式即不會(huì)傷害到你自己，也不會(huì)傷害別人力麸。慢慢的可款，我們就可以和你的情緒交朋友育韩，而不需要害怕它，拒絕它的到來(lái)闺鲸〗钐郑”
當(dāng)我們開(kāi)始接納我們的情緒，并擁抱它們時(shí)摸恍，我們就能找到方法讓自己好起來(lái)悉罕。
記得昨天問(wèn)孩子們：“當(dāng)你生氣時(shí)，做什么可以讓我們好起來(lái)立镶？”
“喝水”壁袄、“彈鋼琴”、“畫(huà)畫(huà)”……
Wow媚媒，當(dāng)孩子們將目光聚焦于解決問(wèn)題時(shí)嗜逻，他們的解決辦法比我們想象中的還要多。每雙小眼睛里都閃著光缭召。
情緒本身并沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)栈顷，它會(huì)來(lái)，也會(huì)走嵌巷。當(dāng)我們能接納自己的情緒萄凤，而不是將其區(qū)分好壞時(shí)，它便成為我們感受人生的一段段經(jīng)歷搪哪。所以靡努，幫助我們的孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，接納它噩死，并找到辦法解決時(shí)颤难，我們的孩子便會(huì)撕下貼在自己身上的標(biāo)簽，勇敢的前行已维。
