一
后臺經(jīng)常有讀者朋友向我傾訴自己的原生家庭统倒。
似乎每一個(gè)人都或多或少經(jīng)受過來自原生家庭的傷害，我也不例外氛雪。
小學(xué)四年級時(shí)房匆，家里經(jīng)歷了一場變遷，原本還算衣食無憂的生活报亩，突然間變得一盆如洗浴鸿。父母似乎把所有的精力都放在賺錢上，對于我的存在弦追，顯然疏忽了很多岳链。
又因?yàn)榻?jīng)濟(jì)上的拮據(jù)，父母心情也受到很大的影響劲件。他們經(jīng)常因我小小的過錯(cuò)而批評我掸哑，所謂批評，是指語言上的辱罵零远，還有挨打苗分。
這可能是源于父母恨鐵不成鋼的急切，也可能是他們想通過這種苛刻的方式來加深子女對過錯(cuò)的認(rèn)識與理解牵辣。
又或許摔癣，是以愛之名，向子女宣泄自己的情緒纬向。
有一次我跟母親頂嘴了幾句供填，她生氣，歇斯底里地喊：你滾吧罢猪，再也不要回到這個(gè)家近她！
那一刻，我真的感覺生無可戀膳帕。我一個(gè)人來到村西的湖邊粘捎，坐在石頭小橋上哭了很久薇缅。看著橋下的湖水攒磨，心里有兩個(gè)小人在打架泳桦。
一個(gè)說：“要不要跳下去？”
另一個(gè)說：“跳下去就會(huì)一了百了娩缰，不用再被父母責(zé)罵了灸撰。”
“可你不害怕溺水的感覺嗎拼坎？”
我得感謝一只七星瓢蟲浮毯。
當(dāng)我的思想在糾結(jié)在斗爭時(shí)，突然感覺手背上癢癢的泰鸡，我低頭债蓝，看見一只七星瓢蟲在手背上慢慢爬。我感覺有趣盛龄，開始數(shù)它背上的七顆星星饰迹，一遍又一遍地?cái)?shù)，直到它慢慢飛走余舶。
注意力被轉(zhuǎn)移了啊鸭，心情好了很多，看到夕陽西下匿值，我一個(gè)人慢慢走回家莉掂。
初中時(shí)，三個(gè)女生結(jié)伴排擠我千扔，偷偷給我報(bào)名了學(xué)校組織的馬拉松長跑比賽憎妙。直到比賽那天，我才知道自己是參賽選手曲楚，恰巧那天我來了例假厘唾，肚子痛疼難忍。我想拒絕參賽龙誊，她們仨人你一言我一語抚垃，當(dāng)著全班同學(xué)的面，慫恿我趟大。
“怎么可以臨陣逃脫呢鹤树？”
“班級榮譽(yù)都?xì)г谀闶掷锪恕逊朽！?/p>
班主任老師也說：“你試一試吧罕伯，堅(jiān)持到底，就是勝利叽讳∽匪”
十幾歲的女孩子啊坟募，不想被她們笑話，要強(qiáng)又要面子邑狸。我咬咬牙懈糯，跑吧。
跑了不久单雾，我開始頭暈?zāi)垦Ｗ車裁绰曇舳悸牪灰姡宦犚娮约杭贝俚暮粑暪瓒眩ぷ酉裰嘶鹨粯与y受屿储，我感覺力氣一陣陣地從身體里抽離。
當(dāng)我孤零零地到達(dá)終點(diǎn)時(shí)硬萍，已是傍晚，比賽已經(jīng)結(jié)束很長時(shí)間了围详，老師同學(xué)們都解散回家了朴乖。我一個(gè)人騎著自行車走在回家的路上，淚流不止助赞。
我身體虛脫买羞，很難受；我跑了倒數(shù)第一雹食，那是我人生中經(jīng)歷的第一次挫敗畜普，雖然現(xiàn)在看來那根本不算什么；我好不容易跑回終點(diǎn)群叶，卻被老師同學(xué)們遺忘吃挑，連口水喝都沒有，心里堆著滿滿的委屈街立。
那時(shí)候舶衬，家是我唯一的避風(fēng)港灣了。
終于回到家赎离，我邊哭邊對媽媽說完整個(gè)事情的來龍去脈逛犹。母親看我狼狽的樣子，眉頭緊鎖梁剔。我想虽画，她是心疼我的，或者說是替我難過的荣病÷胱可是，她說出來的話不是"沒事兒个盆，她們欺負(fù)你灸拍，是因?yàn)槟闾珒?yōu)秀做祝，羨慕妒忌。"
也不是“跑了倒數(shù)第一真的不算什么鸡岗，重在參與混槐。”
她脫口而出的是：“都怪你轩性，因?yàn)椴粫?huì)處理人際關(guān)系才落得這個(gè)下場!”
這無異于傷口撒鹽声登。我想要的只是一個(gè)安慰，一個(gè)擁抱揣苏∶跎ぃ可沒有想到的是，連自己的母親也這樣對我卸察。
似乎整個(gè)世界都把我拋棄了 脯厨。
從那以后，我開始自暴自棄坑质，學(xué)習(xí)成績跟著一落千丈合武。我的信心散落了一地，覺著自己一無是處涡扼，整個(gè)中學(xué)都在抑郁中度過稼跳。
依稀記得，冬天坐在教室里吃沪，座位靠窗汤善，有陽光透過玻璃照射進(jìn)來，可我依然凍得瑟瑟發(fā)抖票彪。 那種寒冷红淡，是由內(nèi)而外散發(fā)出來的。
直到讀大學(xué)時(shí)降铸，我才得以從這種抑郁中走出來锉屈。二十歲那年，我終于找回了自我垮耳，我眉頭已經(jīng)舒展颈渊，嘴角開始上揚(yáng)，變得樂觀陽光堅(jiān)強(qiáng)终佛。
也在二十歲那年俊嗽，我終于有勇氣回到湖邊的石橋上，幫正在哭泣的小女孩擦去淚水铃彰，把單薄的她擁入懷抱绍豁，對她說：沒關(guān)系的，不要哭泣牙捉，看竹揍，我們不是已經(jīng)走過來了嗎敬飒？
二
有次跟閨蜜聊起各自的原生家庭。她說：從小到大芬位，我一直都渴望父母的愛與理解无拗。我心里住著一個(gè)小女孩，每次都滿懷期盼地跑過去昧碉，想得到他們的一個(gè)擁抱英染，可每次都他們被強(qiáng)行推開。
聽到這句話時(shí)被饿，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)四康。
我的父母一直信奉棍棒教育。從小到大狭握，我數(shù)不清自己到底挨過多少打闪金，挨過多少罵÷勐看到小伙伴向父母撒嬌哎垦，同父母親密言笑時(shí)，我只有羨慕的份兒嗅辣。沒有人知道撼泛，我是多么渴望親人給予的溫暖挠说。
有次澡谭，村里幾個(gè)人在我家喝茶，有長輩跟父親說起损俭，對孩子不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵蛙奖，這樣會(huì)適得其反，孩子會(huì)越來越倔強(qiáng)杆兵。父親聽完卻固執(zhí)地說雁仲，只要犯錯(cuò)誤了就得打，不信她改不過來琐脏。
讀初中時(shí)我也曾跟父親理論過這種教育方式的弊端攒砖，可根本無濟(jì)于事。我不明白日裙，這么淺顯的道理吹艇，別人可以明理解，父親為何不懂昂拂。
長大后我才懂得受神，受教育程度和成長環(huán)境的影響，老一輩的觀念是多么的根深蒂固格侯。改變他們已有的觀念鼻听，就像改變世界一樣困難财著。
既然改變不了他們，就試著去原諒他們撑碴，接受他們的局限性撑教，不要再去追逐父母給不了我們卻應(yīng)該給我們的愛。
只有放下灰羽，才可以重新上路驮履。
三
更不要把所有的錯(cuò)都?xì)w結(jié)于自己的原生家庭。
原生家庭對我們的影響是存在的廉嚼，可并非絕對的玫镐。
有人說，“都怪我的父母怠噪，讓我失去愛的能力恐似。”
有人說：“都是父母的錯(cuò)傍念，讓我變得膽小懦弱矫夷。”
我也曾不止一次的把生活中經(jīng)歷的挫敗和失意都?xì)w結(jié)于自己的原生家庭憋槐，
后來双藕，我才意識到，這是給自己的不努力進(jìn)行的開脫阳仔，是為自己的墮落所找到的借口忧陪。因?yàn)椋總€(gè)人都應(yīng)該為自己的人生做主近范，每個(gè)人都應(yīng)該擔(dān)負(fù)起屬于自己的責(zé)任嘶摊。
當(dāng)自己明白這一個(gè)道理時(shí)，我決定進(jìn)行自我改變评矩。
首先要接納自我叶堆，學(xué)著愛自己。
我曾經(jīng)不喜歡自己的小臉斥杜，因?yàn)橛信笥验_玩笑虱颗，說：“臉太小，肯定是小時(shí)候被門擠了長不大蔗喂⊥妫”我也不喜歡自己的高個(gè)子，總羨慕長的小巧弱恒，小鳥依人般的女孩兒辨萍。后來，我知道了，原來“巴掌臉”和“大長腿”也是一種美锈玉。
我喜歡語言爪飘，逮住一門外語就使勁兒去鉆研。當(dāng)全心全意去做一件事情時(shí)拉背，真的沒有多少時(shí)間去自怨自艾师崎。又因?yàn)檎Z言的天賦和敏銳，我可以短時(shí)間內(nèi)取得很好的成績椅棺，因此犁罩，我收獲了自信。
曾經(jīng)很長一段時(shí)間两疚，我甚至不再去讀書床估，因?yàn)槲疑钪约旱母行裕瑫?huì)沉浸在書中的情節(jié)中不能自拔诱渤，那段抑郁生涯中丐巫，骨子里的感性是我不能承受之重。
當(dāng)心情開始往深谷中跌落時(shí)勺美，我強(qiáng)迫自己去跑步递胧，放空自己的頭腦，什么都不去想赡茸，運(yùn)動(dòng)可以減壓缎脾，能自己讓身心愉悅。
其次占卧，在成長的過程中遗菠，去組建新的依戀關(guān)系，比如好好愛一個(gè)人屉栓，好好經(jīng)營自己的婚姻舷蒲，好好珍惜朋友間的友誼耸袜，好好對待自己的兒女友多。通過新的健康的依戀關(guān)系和親密關(guān)系，來疏遠(yuǎn)和淡忘原生家庭帶給我們的不良影響堤框。
就這樣域滥，我慢慢地從抑郁中走出來，慢慢揮散掉原生家庭帶給我的心理陰影蜈抓。而當(dāng)自己變得美好時(shí)启绰，周圍的美好也會(huì)隨之而至。
在改變的過程中沟使，我發(fā)現(xiàn)委可，每個(gè)人都有都有心理上的自愈能力。因?yàn)檫^多的埋怨和責(zé)任轉(zhuǎn)移，我們忽視了這種成長力量着倾，其實(shí)拾酝，我們每個(gè)人遠(yuǎn)比想象中的自己要堅(jiān)強(qiáng)。
三
原生家庭帶給我們的影響有好有壞卡者。
比如我的父母蒿囤，他們曾引導(dǎo)我知曉讀書的重要性，他們曾告誡我要善良正直崇决，也教會(huì)我對待生活材诽，要一絲不茍。
他們只是不知道恒傻，教育方式上的欠缺脸侥，對一個(gè)孩子造成的傷害。
這些傷害盈厘，就像烙印湿痢，存在童年的記憶里，無法刪除扑庞。
而作為兒女譬重，因一脈相連的遺傳因素以及十幾年生活在一起的耳濡目染，我們身上多多少少會(huì)有父母的影子罐氨，不可能全部取其精華去其糟粕臀规。
所以，不要試圖擺脫自己的原生家庭栅隐，因?yàn)檫@根本無濟(jì)于事塔嬉。一次一次的掙脫，就像傷疤一次又一次的被揭開租悄，這只會(huì)讓我們更加受傷谨究。
心理和家庭治療師薩提亞說過：我們無法改變過去已發(fā)生的事情，只能改變那些事情對我們的影響泣棋。
一顆樹苗胶哲，從剛開始成長時(shí)，被施肥潭辈，被澆灌鸯屿，也會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的培育方式，樹干上被刻上了凌亂的痕跡把敢，有些枝丫由于粗暴的修剪而失去了原來的美好樣子寄摆。
時(shí)間流逝，樹干上的痕跡不可能徹底消除修赞，枝丫也不會(huì)恢復(fù)到原來的模樣婶恼。
我們能做到的，是努力吸收陽光雨露，讓葉子舒展勾邦，讓樹干隨著年輪的生長更加茁壯联逻，讓受傷的枝丫向著更自然的方向伸展。相信總有一天检痰，我們終會(huì)成為一顆枝繁葉茂的大樹包归。
總之，往者不可諫铅歼，來者猶可追公壤。
愿每一個(gè)人，都能夠早日打開原生家庭所帶來的沉重枷鎖椎椰。
愿每一個(gè)人厦幅，都被這個(gè)世界溫柔以待。
