2025年1月22日星期三
今日閱讀《心流》206頁到226頁晴埂。
讀書筆記：
美食之樂。在家烹飪的樂趣聂喇，就像是在客廳演奏弦樂四重奏辖源，而上一流的館子用餐，卻像是一場盛大的演奏會希太。
食欲置于腸胃克饶，就像愛情之于心靈一樣，腸胃就像一位指揮誊辉，領(lǐng)導(dǎo)情緒大樂團(tuán)矾湃，使它生機(jī)蓬勃。
肉體快樂輕易把精神能量吸干堕澄，無法再去追求其他目標(biāo)邀跃。
壓抑并不是道德修養(yǎng)的方法⊥茏希基于恐懼而勉強(qiáng)壓抑欲望拍屑，人生就會變得暗淡無光。唯有自動自發(fā)地遵守某些紀(jì)律坑傅，人生才有樂趣僵驰，而且仍然保持理智。
思維之樂唁毒。
好奇心乃是愉悅的最純粹形式的反映蒜茴。
要使自己的表現(xiàn)超越某個臨界點(diǎn)，必須先鍛煉心靈枉证。
穩(wěn)定的內(nèi)涵使心靈更豐富矮男。所謂創(chuàng)造力與記誦式學(xué)習(xí)不兼容，其實(shí)是一種錯誤的假設(shè)室谚。
感悟：心流是一種最優(yōu)體驗(yàn)毡鉴，正如牛頓把手表放進(jìn)沸水里崔泵，手上卻捏著雞蛋計算時間，因?yàn)樗呀?jīng)沉浸在抽象的思考當(dāng)中猪瞬。牛頓正是在心流體驗(yàn)當(dāng)中憎瘸，就完全的沉浸，以至于忘卻了身邊的一切陈瘦。
《心流》這本書中幌甘，講到在日常生活中尋找心流，在體驗(yàn)中培養(yǎng)心流痊项。假期中锅风，我很少能集中精力的長時間做一件事，所以很少有最優(yōu)的心流體驗(yàn)鞍泉，感受最深的一次是早上5點(diǎn)多醒來皱埠，周圍的一切都是安靜的，我也是全身心放松的咖驮，不需要緊張的趕路去上班边器，也不需要不停的監(jiān)督學(xué)生，躺在床上托修，拿出書忘巧，一頁一頁的翻過，聽到的只有翻書的聲音睦刃。
當(dāng)我抬頭砚嘴，發(fā)現(xiàn)窗戶已經(jīng)發(fā)白，看時間眯勾。7點(diǎn)多了枣宫。我沉靜在書中2個小時，這是從來沒有過的吃环，也許這就是心流體驗(yàn)吧也颤。
