聽(tīng)同學(xué)說(shuō)外面很熱鬧搂抒，圣誕節(jié)總是提前讓我們感知節(jié)日的氛圍。五光什色的圣誕樹(shù)尿扯，圣誕老人求晶，圣誕禮品·······和孩子嘻鬧的笑聲。
冬至衷笋，一陽(yáng)初生芳杏，以前不明白，只覺(jué)得天氣是越來(lái)越冷辟宗，怎以說(shuō)生陽(yáng)呢爵赵？
看到太極八卦圖，才明白慢蜓，萬(wàn)事萬(wàn)物都是平衡的亚再，陰陽(yáng)的平衡，才會(huì)在陰極之時(shí)晨抡，生發(fā)陽(yáng)氣氛悬。
在我的世界里，只有好人耘柱，壞人如捅，只有黑白，沒(méi)有中間地帶调煎。
其實(shí)凡事凡人也只是相對(duì)狀況下镜遣，相對(duì)的結(jié)果。
我活得如此分明士袄。是對(duì)是錯(cuò)呢悲关？單純?nèi)缥遥?/p>
俗語(yǔ)“禍從口出谎僻，病從口入，寒從腳起”
現(xiàn)在開(kāi)始從腳底御寒：
晚上睡覺(jué)前用艾葉煮水泡腳
艾草性純陽(yáng)寓辱，可驅(qū)寒邪艘绍，補(bǔ)元陽(yáng)，調(diào)正氣秫筏。泡腳15—20分鐘左右诱鞠，不要出汗。
木棍搟腳底
將一根中等長(zhǎng)度的搟面杖放在腳底这敬，來(lái)回滾動(dòng)航夺，刺激足部穴位，力度以腳底感覺(jué)酸脹為度崔涂。每只腳搓踩5-10分鐘阳掐。（據(jù)說(shuō)還有減肥的功效呢）
搓腳踝
用我們的手來(lái)搓自已的腳踝，此處經(jīng)絡(luò)容易郁堵住堪伍。搓腳踝锚烦，疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)除寒氣帝雇。
棉襪
一雙透氣的棉襪涮俄，可保暖。而易出腳汗的人要勤換襪子尸闸。切不可為了美麗彻亲，傷了身體。
冬日養(yǎng)生吮廉，男女有別的苞尝，男人應(yīng)多補(bǔ)腎，女人應(yīng)養(yǎng)肝宦芦。
飲食中宙址，可多吃蔥，蒜调卑，蕎麥抡砂，菠菜，油菜恬涧，山楂注益，橙子，柚子溯捆。
深綠色食物可益肝氣丑搔，消除疲勞，舒緩肝郁。
雞蛋啤月，豆腐煮仇，魚(yú)，紫甘藍(lán)顽冶，胡蘿卜都是肝臟的最愛(ài)欺抗。
還很重要的，就是人的情緒對(duì)肝臟的影響格外大强重。
發(fā)怒 生悶氣 等都會(huì)導(dǎo)致氣血瘀滯不暢。
我們調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的時(shí)侯贸人，心理情緒如同我們身體的雙胞胎一樣间景，同樣需要調(diào)養(yǎng)。
下面這段摘自武志紅的《巨嬰國(guó)》
每個(gè)人都是一個(gè)能量體艺智，能量體伸展爬出的每一份能量倘要，
如被看到，就變成光明十拣，變成了生的能量封拧，如熱情和創(chuàng)造力。
如不被看到夭问，就變成了黑暗泽西，變成了黑的 死的能量，如怨恨和破壞力缰趋。
當(dāng)有一些壞的事情 發(fā)生的時(shí)候捧杉，你的所謂情緒，情感或者生理狀態(tài)有些失控時(shí)秘血，怎么辦味抖？
你順其自然，同時(shí)為所當(dāng)為灰粮。
為所當(dāng)為就是繼續(xù)做你該的事情仔涩。
順其自然就是接納，接納不如意的事情發(fā)生粘舟，不再把它看做是一個(gè)充滿惡意的和自已對(duì)著干的魔鬼熔脂。
冬季萬(wàn)物休整閉藏，神志深藏于內(nèi)蓖乘。對(duì)于健康而言锤悄，冬季就是“儲(chǔ)蓄”的好時(shí)節(jié)。
讓我們順應(yīng)大自然的規(guī)律嘉抒，為身體注入嶄新的活力零聚。
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