這是我寫的第24篇月時間統(tǒng)計。
記錄時間小Tips：
1、對于一些固定的系列活動絮短，比如刷牙坑雅，洗臉、化妝惶洲、換衣服按声。這四個動作我設置為早起儀式，對這個行動系列計時恬吕。這些活動時間長大致比較固定签则，一般記錄3、4次之后可以不用每次都再即時計時铐料。不過每1渐裂、2鄒誰對此時間的校對是需要的。
2钠惩、對于固定地點到固定地點的步行時間柒凉，比如停車場到家，到單位篓跛，我一般也會初期實際3膝捞、4次，之后直接記錄時間愧沟，每1蔬咬、2周作校對求泰。
3、對于那些對大腦強度不是特別大的行為计盒，我常采用時間并聯(lián)的方式渴频，比如在刷牙洗臉化妝、走路北启、開車卜朗、洗澡、運動邊聽有聲材料學習咕村。
4场钉、對于邊角料的時間提前作好計劃，比如每天總有那些突如其來的“等待”時間懈涛，在等待時候具體作什么逛万，有一個等待時間的To Do List。
5批钠、番茄鐘時間管理法是一個很不錯的管理時間方法宇植，可以幫助你實現(xiàn)沉浸式學習工作，也方便記錄時間埋心。我通常設定25分鐘為一個番茄鐘指郁，3個番茄鐘一組來處理事務，番茄鐘間隔休息5分鐘拷呆。包括回復微信這類闲坎，我不是看到就回，而是集中在一個番茄鐘內回復茬斧。
6腰懂、一旦發(fā)現(xiàn)自己有回憶不清的時間段，果斷標注為浪費项秉。
7绣溜、在時間統(tǒng)計上，只記錄不分析是打不成效果的伙狐，我是按月統(tǒng)計涮毫，你也可以每日、每周贷屎、每月復盤罢防。我認為只有年度復盤而沒有短階段復盤的話，意義不大唉侄。
8咒吐、我看到很多人開始接觸時間統(tǒng)計的app時候，會花很多時間在項目類別的設置中，之后又往往堅持不下來恬叹。我的建議是候生，先作一些簡單的分類后，先作起來绽昼。等統(tǒng)計了1個月左右唯鸭，大致對統(tǒng)計時間有初步感覺之后，再進一步作分類以及調整圖標方案硅确。
時間統(tǒng)計法是柳比歇夫創(chuàng)設的目溉。
想要了解時間統(tǒng)計法的始末的人，推薦大家看《奇特的一生》這本書菱农。我是從李笑來的書中了解到這本書的缭付。
照例每月時間開銷復盤。
工作
2月342小時35分循未，日均12.22小時陷猫。
其中法律研究311小時，日均11小時的妖。
2月26日绣檬、27日赴美參加了美國加州bar考試。所以2月基本上是個考試月羔味。整個2月基本都是在工作和學習中度過的河咽。整個春節(jié)也都在家全面復習。
考試的感覺還行赋元，也覺得自己復習得很充實。剛回頭翻翻自己12月的時間回顧飒房，發(fā)現(xiàn)12月還停留在每天3-4小時的復習時間中搁凸，感覺如果過不了的話，也確實是復習的時間和總量上還不夠狠毯。
健康
睡眠
2月共191小時31分护糖，日均6.8小時。
來回飛機嚼松，有16小時的時差嫡良。不過總體上說，低于7小時也有可能献酗，畢竟是最后考試沖刺了寝受，稍微壓榨了一些睡眠時間。
在最后倒時差階段罕偎，為加強睡眠很澄，我晚上吃了褪黑素，效果不錯。雖然是睡眠略少甩苛，但是睡眠深度可以蹂楣，一點也不覺得勞累。當然也可能是考試特別得亢奮讯蒲，不覺得勞累也有可能痊土。
運動
2月共0分鐘。
第一次墨林，這個項目全月出現(xiàn)了0分鐘的數(shù)字∈┐鳎現(xiàn)在考好了，3月一定要加油了萌丈。
美容
2月0分鐘赞哗。
基本上足不出戶，連頭都不洗了辆雾，基本上更別談美容了肪笋。說到洗頭，我有個迷信行為度迂，以前讀書時代考試的前經(jīng)常不洗頭藤乙，覺得要把精華的內容都留在頭上。但是以前高考惭墓，司法考試坛梁，最多就在家休息一周了，一周不洗頭也還能接受腊凶，這輪考前復習划咐，在家復習差不多要2個月，結果2月考前一共洗了3次頭钧萍。
結果呢褐缠，考后去美發(fā)店，理發(fā)師說我頭發(fā)少了风瘦，我還以為是用腦過度終于不可避免得法禿了队魏，理發(fā)師說不然，是因為我不洗頭万搔，頭發(fā)打結胡桨，而且又脆?，所以我在梳頭的時候瞬雹，會比往常掉無數(shù)倍多的頭發(fā)昧谊。
養(yǎng)生
我把工作、學習間隙眺望遠方挖炬、轉動脖子揽浙、泡腳状婶、熱敷眼睛，腳部按摩這類活動都歸納到養(yǎng)生類馅巷。
2月共為5小時34分鐘膛虫。
每天復習得時間比較長，其實是真得復習太累了钓猬，眺望遠方休息一下稍刀。一天坐著腰酸背痛，就把網(wǎng)易買的按摩肩頸的機器架著脖子上休息敞曹，休息的時候也不忘記音頻課件
就醫(yī)
2月就醫(yī)的時間0账月。
成長
花在各類自身成長的時間2月共計3小時。其實主要是在簡書上寫了一篇考后心得澳迫。
輸出
簡書
在考后回來的飛機上局齿，抓緊寫了這篇考試得失錄，之后馬上被自己報名的培訓機構轉載橄登。
交通
2月22小時21分抓歼。其中步行5小時42分鐘。
自己開車的時間57分鐘拢锹。
2月出行主要靠飛機谣妻。
家人
陪蛋蛋1小時48分，陪他學習44分卒稳。
這個月準備好好彌補他蹋半，多陪他復習各項功課。
精神愉悅
朋友聚會30分
幫助朋友1小時50分
各種八卦9小時04
八卦其實還是和考試有關充坑，討論考試心得等减江，但是又不是純作題，所以還是刨除在復習外匪傍。
浪費
2月總的浪費時間為18小時55分您市，
各類購物2小時50分。
月總結
2月去美國參加加州bar考試役衡，是一個非常奇妙的體驗。在整個復習過程中薪棒，慶幸自己有統(tǒng)計時間的習慣手蝎，比較好掌握和分配時間，優(yōu)化時間的利用俐芯。
注
1棵介、日均是包括節(jié)假日，按每月自然日計算吧史。
2邮辽、我統(tǒng)計時間的工具用的是ios版的付費軟件AtimeLogger2，安卓版的“愛今天”據(jù)說也不錯，但是實際沒有使用過吨述。
3岩睁、我在簡書設立了一個《奇特的一生》時間統(tǒng)計踐行文集，歡迎對此有興趣或者踐行者投稿揣云。
