清心信箱

清心敷燎，

你好，看到能給你寫信咨詢箩言。懶了幾天后硬贯，我還是開始碼字，給你寫信了陨收。昨天我跟老公提出了離婚饭豹，并且挑明了說我不愛他。

我和老公結(jié)婚五年务漩，育有兩子拄衰。這幾年我覺得身心疲憊，因為老公幾乎不管孩子饵骨，我們距離父母家很近翘悉，兩邊老人的幫襯讓我覺得老公像個長不大的孩子，對他一再失望宏悦。

老二出生后镐确，老公有所變化了，比以前好多了饼煞，讓他管孩子，他也會管诗越，但是絕不主動砖瞧。

我倆很少有深度交流，而我很渴望深度溝通嚷狞，但是他很回避块促。

我之所以提出離婚還有一點荣堰，因為老公很不坦誠。他瞞著我存私房錢竭翠，還瞞著我跟朋友出去瞎混振坚。我一直無法釋懷。

再次斋扰，我們性生活也不和諧渡八。我有些嫌棄他胖還不講衛(wèi)生，有時候即使有欲望传货，也不愿意找他屎鳍。

我想這些都是不愛的證據(jù)吧。

但是他人還挺好的问裕，對我算是百依百順逮壁，沒有原則問題。現(xiàn)在兩個孩子還小粮宛，我經(jīng)濟還不足以獨立生存窥淆。所以一直很猶豫要不要真的離婚。

我也不知道自己是不是愛他巍杈，還是只愛他帶來的便利條件和溫馨環(huán)境祖乳。

這樣的婚姻，我該何去何從秉氧。我感受到自己極度需要愛眷昆，但是他一直給不了。感受到自己提出離婚其實也有點后怕汁咏。但是又覺得沒有心動的婚姻亚斋，不健康，結(jié)束也罷攘滩。

請您給我一點建議好嗎帅刊？

婚姻中疲憊的女人

婚姻中疲憊的女人：

你好，感覺你在婚姻中很委屈漂问，很疲憊赖瞒，很壓抑。

結(jié)婚五年蚤假，育有兩子栏饮。這件事，已經(jīng)很不容易磷仰。你還要上班袍嬉，而你老公又不照顧孩子，我想，換做任何女人伺通，都會很委屈箍土，很疲憊，很壓抑罐监。所以吴藻，我非常理解你。

后面我會給你一些建議弓柱，希望能幫助改善你目前的生活狀態(tài)和心境沟堡，但在給出建議前，我還是想先指出你自身的一些問題吆你。

是的弦叶，婚姻走到今天這個地步，也有你一些“貢獻”妇多。

我需要告訴你伤哺，這樣你面對是否離婚這件人生大事上，才能更客觀者祖、理智地判斷立莉，才能做出不后悔的決定。

以下幾點就是我通過來信七问，對你的幾點印象蜓耻。

01?心態(tài)消極

其實，你的整封信中都充斥著消極的心境械巡，這個單憑感受就能判斷刹淌。

再舉個例子。

我相信很多自己帶娃的女人讥耗，還是很希望有老人能稍微幫一下的有勾，“兩邊老人的幫襯”應(yīng)該給你減少了不少壓力吧？你在此卻只字不提古程。

從你的邏輯認知中蔼卡，因為兩邊老人幫襯，所以你老公像個長不大的孩子挣磨。

任何一件事物都有積極的一面雇逞，也有消極的一面。可惜茁裙，你只喜歡描述消極的一面塘砸。

因為消極心態(tài)，在你已經(jīng)向你老公提出離婚呜达，已經(jīng)挑明不愛他的情況下谣蠢，你會猶疑不決，瞻前顧后查近。

對于消極的人來說眉踱，未來，總是充滿擔(dān)憂的霜威。

02?控制欲強

看得出谈喳，你對你老公百般挑剔，看他哪哪不順眼戈泼。甚至因為嫌棄他胖不講衛(wèi)生婿禽，即使有性欲，也不愿意找他大猛。

這種情況下扭倾，你老公不可能感覺不到，他在你面前是相當(dāng)壓抑的挽绩，而且充滿挫敗感膛壹。

一個在婚姻中，充滿壓抑與挫敗感的男人唉堪，不會有安全感模聋，容易心理失衡。這種情況下唠亚，他很容易找一些突破口链方，來平衡自己的心理，來建立自己的安全感灶搜。

你老公選擇的方式之一祟蚀，是存私房錢。

畢竟割卖，錢是通往自由的一個保障前酿，是壓抑空氣中的一種慰藉。

嘗試換個角度思考一下究珊。

你老公存私房錢薪者，是不是也說明你掌握著家里的財政大權(quán)？或者剿涮，你老公的收支至少對你基本是開放透明的言津？

其實，這世上還有很多男人的財務(wù)情況取试，對老婆是遮遮掩掩的悬槽。在這一點，你老公做得還算不錯瞬浓。

對于“瞎混”初婆，既然你說他沒有原則問題，那我想應(yīng)該也不是很嚴重的錯誤，你為此事應(yīng)該也批評指責(zé)過他了磅叛。

正如你自己所說屑咳，“他人還挺好的，對我算是百依百順弊琴，沒有原則問題兆龙。”

在沒有觸碰原則問題的基礎(chǔ)上敲董，婚姻里兩個人是要有些個人空間的紫皇，尤其要各自保持自己的獨立精神。

婚姻中非原則性的錯誤腋寨，在坦誠溝通后聪铺，在給予警告后，該釋懷的就釋懷吧萄窜。

你對他存私房錢和跟朋友“瞎混”的評價是“很不坦誠”铃剔，而且你心里一直不能釋懷！

會不會因為他這兩種行為脂倦，讓你感到百依百順的老公番宁，居然還有反叛精神。這讓你感覺失控了么赖阻？

在此蝶押，我想問一下，他那么差火欧，你連性事都嫌棄他棋电。那當(dāng)初你為什么會嫁給他呢？

是不是因為他讓你有一種做女王的優(yōu)越感苇侵？是不是因為平凡無奇的他讓你有安全感庆聘？

內(nèi)心缺乏安全感的人活尊，往往會選擇一個有安全感的人結(jié)婚，或者說會選擇一個在自己控制范圍內(nèi)的人結(jié)婚。

內(nèi)心缺乏安全感的人冠绢，也往往喜歡控制自己身邊的親人哼转，以此建立自己的安全感沮峡。

也許吮旅，這么差的老公陪伴你身邊，對你是有意義的萍鲸。

03?不懂婚姻智慧

男人是需要鼓勵的闷叉，從你的描述中，看不出你對他有鼓勵的習(xí)慣脊阴。

老二出生后握侧，他比以前好多了蚯瞧，也管孩子了。這是很明顯的進步品擎，卻看不出你說一句表揚的話埋合，最后的評價是“絕不主動∧醪椋”

喪偶式育兒饥悴，是中國一大特色坦喘，在這一點盲再，男人的確應(yīng)該被呵斥。但事實面前瓣铣，大家要理智地看待一下這個問題答朋。

男人不看孩子，這件事存在了幾千年棠笑，幾千年的文化意識已經(jīng)植根于男人的基因里梦碗，新中國成立后，女人才有了半邊天蓖救，這個歷史存在只有幾十年洪规。

用幾十年時間去扭轉(zhuǎn)幾千年的認知，有多難循捺，我想中國女人都知道斩例。

在這種情況下，女人真的要理智面對這悲慘的現(xiàn)實从橘，否則一定會把自己氣得早衰念赶。

培養(yǎng)老公照顧孩子，需要一點耐心恰力，要讓他慢慢來叉谜，并且要看到他的進步，要鼓勵他踩萎。

不是教你長心眼停局，但你要明白，經(jīng)營婚姻真的需要點智慧香府。

最起碼董栽，你應(yīng)該知道，男人大多是吃軟不吃硬的回还。

你越是罵他裆泳，他就越不按著你舒心的方向去做。

女人最大的特點是柠硕，可以“以柔克剛”工禾。你如果有些耐心运提，嘴甜一些，再撒撒嬌闻葵，把你老公的保護欲激發(fā)出來民泵，效果應(yīng)該會好一些。

04?依賴性強

對于兩邊老人幫襯槽畔，在描述中栈妆，你沒有半句感恩，反而看到了這件事帶來的弊端厢钧。這給人一種感覺鳞尔，兩邊老人幫你帶孩子，你覺得理所當(dāng)然早直。

在提出離婚后寥假，你瞻前顧后，擔(dān)憂忡忡霞扬。

這些都表明糕韧，你也是一個缺乏獨立精神的人，這也許是你喜歡控制你老公的一個原因喻圃。

依賴這種隱形控制萤彩，威力還是很大的。

另外斧拍，兩邊老人幫襯你雀扶，你都覺得理所當(dāng)然，那么饮焦，你老公為你做了什么事怕吴，你會不會也覺得是理所當(dāng)然呢？

其實县踢，這個世界上转绷，不存在誰理所當(dāng)然對你好，為你付出硼啤。

一旦認為理所當(dāng)然议经，人就不容易懂得感恩。

你也當(dāng)然不可能一點不懂得感恩谴返，只是煞肾，從信中給人的感覺，或者從我個人對于感恩的定義來說嗓袱，你不是特別懂得感恩籍救。

因為沒那么感恩，即使你老公付出了些什么渠抹，你也看不到了蝙昙，你更不會描述給我看了闪萄。

基于以上幾點分析來判斷，你老公很難與你進行深度交流奇颠，因為你可能不允許他有不同意見败去，不允許他不認同你，還可能烈拒，你們還沒交流幾句圆裕，你情緒就上來了。

久而久之荆几，他只能選擇回避吓妆。

很多人像你老公一樣，盡量對自己另一半講的話左耳進右耳出伴郁，盡量避免交談耿战，因為一旦上心，就會迎來沖突不斷焊傅，焦頭爛額，心煩意燥狈涮。

你說你極度需要愛狐胎，但是你老公一直給不了。是他真沒給歌馍，還是你沒用心去感受他對你的愛呢握巢？至少，能對老婆百依百順的男人松却，現(xiàn)在不多見了吧暴浦。

講了這么多，似乎都在批評你晓锻，其實意不在此歌焦，我只是希望你能換個角度思考你目前的婚姻。

目前來看砚哆，你只看到了自己的委屈独撇，而沒有看到你老公的委屈。

只用單角度思維來判斷自己是否離婚這件人生大事躁锁，是不客觀理性的纷铣。

最后， 我給你一些建議战转，希望對你有幫助搜立。

01 盡快放松自己

五年育兩子，又上班槐秧，又帶娃啄踊，老公還不給力寸潦。

這種情況下，不少女人甚至?xí)a(chǎn)后抑郁社痛，會情緒不穩(wěn)定见转。

單看你的來信，就能感覺到你非常深的壓抑蒜哀。

也許斩箫，你想逃離的不是你的老公，想逃離的撵儿，是你的壓抑乘客。

所以，趕快給自己放松一下吧淀歇。

暫時把孩子托管給老人與你老公易核，選一個自己一直想去，一直未去的地方浪默，好好旅個游牡直。

自己去，或者跟閨蜜去纳决，反正就不要帶你的家庭成員啦碰逸。

平時也要注意給自己減壓放松，比如練練瑜伽阔加，做做美容饵史，經(jīng)常與朋友聚聚會。

對于孩子來說胜榔，一個快樂愉悅的媽媽胳喷，比什么都重要。所以夭织，你盡管放松自己吭露，不要太有負罪感。

02 學(xué)會疼愛自己

“愛自己”摔癣，這詞在雞湯文里盛行奴饮，已經(jīng)變得很俗，但我還要啰嗦择浊。因為戴卜，你還真不太會愛自己呢。

一個人琢岩，學(xué)會愛自己之前投剥，首先要學(xué)會了解自己，接納自己担孔。

有時候江锨，一個人不能接納自己的弱點吃警，就喜歡攻擊自己身邊的親人，因為沒那么喜歡自己啄育，所以也不喜歡身邊的親人酌心。

03 學(xué)會感同身受

除了學(xué)會感受自己，也建議你學(xué)會感受你老公挑豌，雙方老人安券，以及你的兩個孩子。

我一直認為氓英，懂得感同身受的女人侯勉，是極有智慧和魅力的。

當(dāng)你學(xué)會感同身受時铝阐，你才能會理解身邊的親人址貌，感受到身邊親人對你默默的付出。

當(dāng)你足夠理解身邊親人的時候徘键，你也能足夠看清你自己练对，貼近自己。

04 堅持培養(yǎng)老公帶娃的能力

如果不打算離婚了啊鸭，那就學(xué)會培養(yǎng)你老公帶娃的能力吧锹淌，這不單是為了給你減負，也是為了孩子好赠制。

爸爸給予更多陪伴，更利于孩子身心健康發(fā)展挟憔。

怎么培養(yǎng)呢钟些？其實，主要要學(xué)會放心绊谭，耐心政恍。

通常，男人對娃的感受會后知后覺达传，通常孩子長到3篙耗，4歲時，才會喜歡陪娃宪赶。

不過宗弯，你肯定希望你老公盡早進入狀態(tài)，那就要注意方法和積極態(tài)度搂妻。

比如偶爾你把孩子丟給老公帶蒙保，對，讓他自己帶欲主。

你要表達對他充分的信任邓厕，回家不管場面多么壯觀逝嚎，都不要發(fā)火，而是看到他哪些地方做得好详恼，學(xué)會表揚他补君，鼓勵他。

剛開始他會覺得很辛苦昧互，但隨著陪伴孩子越來越多挽铁，隨著他與孩子的鏈接建立起來，他會逐漸享受做奶爸的時光的硅堆。

寫了這么多屿储，對于你是否離婚這件事，我沒有給你正面建議渐逃，因為這樣的大事够掠，必須由你自己來決定。

既然你還那么猶豫茄菊，先旅個游再說吧疯潭。

節(jié)日愉快！祝福你面殖！

清心

作者簡介：清心竖哩，畢業(yè)于南開大學(xué)工商管理碩士，國家三級心理咨詢師脊僚，簡書心理專題推薦作者相叁。從事大宗商品貿(mào)易數(shù)年，后因熱愛轉(zhuǎn)型選擇心理學(xué)作為終身職業(yè)辽幌。目前職業(yè)狀態(tài)為心理咨詢師增淹，家庭教育講師，心理系自由撰稿人乌企。所做即所愛虑润，是一件很快樂的事，也愿大家不要忘記夢想加酵，哪怕晚一點實現(xiàn)拳喻。

祝大家中秋快樂，闔家歡樂猪腕，開心多多：）