3月總結(jié)（共計(jì)31天）
1抄课、關(guān)于讀書(shū)
在讀書(shū)籍共四本：（完成0本）
?《掌控習(xí)慣》p53
?《寫(xiě)出我心》p394
?《三體》p743
?《我是陰陽(yáng)人》第478章
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2、關(guān)于聽(tīng)書(shū)
? 樊登讀書(shū)：《作文六要》《搞定》《掌控》《解壓全書(shū)》《鈍感力》《哲學(xué)的慰藉》
? 云聽(tīng)：《古董局中局1》《古董局中局2》《三體》（第137集）
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3扫皱、關(guān)于運(yùn)動(dòng)
共堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)22天治拿，共計(jì)22.68小時(shí)
比上月減少3.65小時(shí)
健身操：1361分鐘
上舉啞鈴：300個(gè)（比上月減少1750）
跳繩：1700（比上個(gè)月增加1100）
? ?2.28摩泪、體重：44.5kg，腰圍：68cm
? ?3.26劫谅、體重：44.9kg见坑，腰圍：沒(méi)量
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4、關(guān)于打卡
? 每日寫(xiě)信打卡（共堅(jiān)持349天）
? 簡(jiǎn)書(shū)日更（堅(jiān)持501天）
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5捏检、斷舍離
（共刪圖片1575）
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4月總結(jié)（共計(jì)30天）
1荞驴、關(guān)于讀書(shū)
在讀書(shū)籍共八本：（完成三本）
?《紅書(shū)》p187
?《掌控習(xí)慣》p53
?《三體》p743
?《活著，得有點(diǎn)興致》p234
?《我是陰陽(yáng)人》第497章
?《我們終將遇見(jiàn)愛(ài)與孤獨(dú)》（4.24）
?《如何停止胡思亂想》（4.27）
?《寫(xiě)出我心》（4.29）
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2贯城、關(guān)于聽(tīng)書(shū)
? 云聽(tīng)：《古董局中局3》《古董局中局4》《鬼吹燈之金棺陵獸》《三體》（第167集）
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3熊楼、關(guān)于運(yùn)動(dòng)
共堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)18天，共計(jì)17.08小時(shí)
比上月減少5.6小時(shí)
健身操：1025分鐘
上舉啞鈴：無(wú)
跳繩：無(wú)
? ?3.26能犯、體重：44.9kg鲫骗，腰圍：沒(méi)量
? ?4.30犬耻、體重：43.2kg，腰圍：68cm
（運(yùn)動(dòng)越多越胖执泰，不運(yùn)動(dòng)就瘦枕磁，不不說(shuō)錯(cuò)了，是一吃就胖术吝，一餓就瘦计济，跟運(yùn)動(dòng)關(guān)系不大）
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4、關(guān)于打卡
? 每日寫(xiě)信打卡（共堅(jiān)持379天）
? 簡(jiǎn)書(shū)日更（堅(jiān)持531天）
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5排苍、斷舍離
（共刪圖片1964張）
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三月份忙的完全沒(méi)顧上總結(jié)沦寂，四月也差點(diǎn)忙忘了。所以這兩個(gè)月的總結(jié)合并到一起了淘衙。
要說(shuō)忙凑队，其實(shí)需要做的事情并不多，主要還是環(huán)境導(dǎo)致的疲憊和內(nèi)耗一直在拖自己的后腿幔翰。心累一切皆累。
我在簡(jiǎn)書(shū)不屬于很活躍的人西壮，由于精力和心情問(wèn)題遗增，互動(dòng)也不算多，但是心里總是惦記款青，一惦記沒(méi)有去做的事做修，人就會(huì)累。
所有關(guān)于朗讀的內(nèi)容我都沒(méi)有記進(jìn)來(lái)抡草，因?yàn)樘嗵榱耸渭埃砥饋?lái)浪費(fèi)時(shí)間很不劃算。還是精簡(jiǎn)一些比較好康震。
認(rèn)得心情是很重要很重要的燎含，也會(huì)嚴(yán)重的影響身體健康，但有時(shí)惡劣的環(huán)境確實(shí)不知道該如何保持淡定腿短，畢竟浪費(fèi)了大把的時(shí)間屏箍，心里總還是有些不甘心。
五月份橘忱，不需要過(guò)的太用力赴魁，學(xué)會(huì)放松。這兩個(gè)月的運(yùn)動(dòng)時(shí)間減少的太多了钝诚，人又吃不下東西颖御，都虛了，胖不胖的凝颇，還是健康點(diǎn)好潘拱。
希望每一天都是新的疹鳄，每一個(gè)月都能進(jìn)步。這進(jìn)步包括各個(gè)方面泽铛，比如尚辑，多些開(kāi)心。
人活著盔腔，還是開(kāi)心和健康最重要杠茬。
