五年級(jí)時(shí)槽袄，兒子停止了羽毛球訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)正趕上寒假锋谐，他整天待著不動(dòng)遍尺，體重噌噌地上來了，肚子屁股圓滾滾的涮拗，像個(gè)樹樁子乾戏。
當(dāng)時(shí)，因?yàn)槟挲g小三热，他還不懂得啥叫帥鼓择，只顧滿足嘴上饞蟲，認(rèn)為胖就胖唄就漾！再加上爺爺奶奶說呐能，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，多吃點(diǎn)抑堡，好長(zhǎng)個(gè)兒摆出，兒子更肆無忌憚起來。
看著他一天天胖起來首妖，可把我愁壞了偎漫，這以后要真成個(gè)大胖子，多難看坝欣隆象踊！有次跟朋友聊天說起這事，她語氣非撑锉冢肯定通危，“你別瞎擔(dān)心了，等你兒子上了初中灌曙，不用你說，他自己就知道減肥了节芥≡诖蹋”
我怎么可能相信呢？如果再胖上兩年头镊，他還不得二百斤膀纪铡？
這以后相艇，我一直在他耳邊念叨：“高熱量的東西少吃颖杏，多出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)√逞浚”可兒子呢留储，根本不聽翼抠，照吃不誤。說得多了获讳，就反駁我：“又不是讓你帶著這身肉阴颖，難看是我難看，你著啥急柏はァ量愧？”
好不容易盼到初中，初一上學(xué)期時(shí)帅矗，兒子還是我行我素偎肃，校服都穿180的了。從背影看浑此，兒子就是個(gè)虎背熊腰的胖子累颂，可他自己根本不覺得。
我為什么一直這么擔(dān)心兒子減肥的事尤勋？
因?yàn)閮赡昵拔业捏w重也達(dá)到了歷史最高峰喘落，想著再這樣下去后果不堪設(shè)想。我給自己制定了減肥計(jì)劃最冰，幾乎每天都去健身瘦棋，瑜伽、普拉提暖哨，再加上不吃晚飯翎迁。一年多的時(shí)間，我終于回到從前帅刀，恢復(fù)自信吵护。
減肥之路太艱難，我深有體會(huì)达布，沒有堅(jiān)強(qiáng)的毅力和信念团甲，根本減不下來。肉是一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)上去的黍聂，吃的時(shí)候只顧大快朵頤躺苦，減的時(shí)候則是痛苦不堪。
減肥成功后产还，我也養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣∑ダ澹現(xiàn)在，我會(huì)在家里做keep（減肥運(yùn)動(dòng)類App）脐区，把它連接到電視上愈诚，利用碎片時(shí)間，鋪上墊子，隨時(shí)練習(xí)炕柔。
?有一天酌泰，兒子突然跟我說：“媽，我也要減肥汗唱」常”
“哦？”我表示很驚訝哩罪，“好啊授霸，你是怎么想的？”
“我沒怎么想际插，就是想減肥碘耳，快到夏天了嘛】虺冢”
“哦辛辨，原來是因?yàn)榭斓较奶炝耍路┥倭松悖瑳]法遮蓋身上的肉了?”
“嗯斗搞，媽，我也練keep吧!”
“好啊慷妙，這個(gè)軟件很好僻焚，可以自己掌握鍛煉時(shí)間，只要能堅(jiān)持沒有問題的膝擂÷瞧。”
可是，雖然我嘴上這么說架馋，但真沒想到他能堅(jiān)持下來狞山。一來他還是個(gè)孩子，腦袋一熱想減肥叉寂，減肥要是那么容易萍启，世上就沒有胖子了。最關(guān)鍵的是屏鳍，我不相信他能管住自己的嘴勘纯。
畢竟他還是個(gè)孩子，吃孕蝉，對(duì)于他來說，是頭等大事腌逢。那些高熱量的漢堡降淮、披薩、，還有薯片佳鳖、飲料霍殴，都是減肥大忌，雖然以前我很少給他買系吩，但過上一段時(shí)間来庭，他非熊著吃上一頓；還有穿挨，他的飯量本身就大月弛，每頓連米加菜一大碗飯，他爸都吃不過他科盛。
我們常說減肥兩件事帽衙，管住嘴，邁開腿贞绵。吃東西不注意厉萝，胡吃海塞，再怎么運(yùn)動(dòng)也無濟(jì)于事榨崩。我只能靜觀其變谴垫。
Keep上的運(yùn)動(dòng)都比較科學(xué)，張弛有度母蛛，不至于太勞累翩剪，又能有效地鍛煉到部位。這些運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單溯祸，每節(jié)動(dòng)作時(shí)間很短肢专，一般都是做12次或20次，動(dòng)作難度也不大焦辅，但越是簡(jiǎn)單的動(dòng)作博杖，在重復(fù)過程中，越考驗(yàn)毅力筷登。因?yàn)樾枰銓Ｗ⒘μ旮怕俣茸龅轿弧?/p>
后來，我把這個(gè)App介紹給一位打算健身的姐姐前方。她趕緊下載到手機(jī)狈醉，第二天就開始練了』菹眨可沒過多久苗傅，我問她，“練得咋樣鞍喙渣慕？有收獲沒？”她非常不好意思地說，“我練了一周逊桦，就沒練了眨猎，那些動(dòng)作看著簡(jiǎn)單，可做起來太難了强经∷悖”
當(dāng)然，這絕對(duì)不是第一個(gè)練了沒幾天就打退堂鼓的匿情。
想一想兰迫，減肥真是全民話題！尤其是女孩子码秉，不管胖瘦逮矛，好像都把減肥掛在嘴邊。最可氣的是转砖，那些瘦得“皮包骨”的女孩子须鼎，也嚷嚷著要減肥，這讓我們這些噸位的人情何以堪府蔗。
很多人只是嘴上喊喊晋控，行動(dòng)完全跟不上！大人都如此姓赤，何況孩子赡译，所以我對(duì)兒子的減肥計(jì)劃沒抱太大的信心，但好在他打算開始了不铆，我就給他鼓勁兒吧蝌焚！
兒子先研究了下keep上的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有啞鈴的誓斥，有燃脂的……他選擇了幾個(gè)從腰部開始的課程只洒，然后讓我?guī)退牧苏掌苛搜鼑涂樱汩_始了他艱辛的減肥之路毕谴。
有過運(yùn)動(dòng)減肥經(jīng)歷的人都知道，一群人一起鍛煉能堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)距芬。大家互相鼓勁涝开，互相監(jiān)督，容易出效果框仔；但要是一個(gè)人舀武，很難堅(jiān)持下來，畢竟人的惰性使然离斩。再就是Keep上雖然有教練喊著口令银舱，但畢竟不是活生生的人衷旅，堅(jiān)持三天兩天行，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持纵朋，是非常考驗(yàn)毅力的茄袖。
我在一旁悄悄地觀察兒子操软，每天完成作業(yè)后，他就喊一聲宪祥，“我開始鍛煉了啊聂薪。”他把自己關(guān)在客廳蝗羊，也不讓我們進(jìn)去藏澳，自己一個(gè)人，打開Keep, 鋪上墊子耀找，興致勃勃地練起來翔悠。每次運(yùn)動(dòng)完都讓我們“欣賞”他臉上、身上的汗珠野芒，仿佛這樣蓄愁，我們才能知道他付出了多少努力。
我和林先生很驚詫兒子的毅力狞悲，也很佩服他能一直堅(jiān)持到現(xiàn)在撮抓。減肥期間，他完全拒絕了高熱食品摇锋，原來愛吃的小零食丹拯，看都不看一眼，因?yàn)樗暇W(wǎng)查了荸恕，別看那些東西體積小乖酬，熱量高得嚇人，吃上一點(diǎn)暫時(shí)滿足嘴上舒服戚炫，但不知要流多少汗才能代謝掉剑刑。一日三餐也就是一碗飯，我給他盛多了双肤，他就掰出來施掏，說，“我吃這些就夠了”茅糜，好吧七芭，只要他精神滿滿，我便不再強(qiáng)求蔑赘。
現(xiàn)在狸驳，他每周稱體重预明，量腰圍，兩個(gè)月的時(shí)間耙箍，他的體重減了十斤撰糠，腰圍減了好幾公分，真是不簡(jiǎn)單辩昆！他所付出的汗水總算得到了實(shí)實(shí)在在的效果阅酪！
兒子翻看之前的照片，再看看如今的自己汁针，心中的欣喜洋溢在小臉上术辐。我想，在這個(gè)過程中施无，他體驗(yàn)到的堅(jiān)持不懈辉词、持之以恒以及朝著目標(biāo)不斷奮進(jìn)的精神，對(duì)他以后的成長(zhǎng)大有裨益猾骡。
孩子總會(huì)給我們意想不到的驚喜瑞躺，只要你相信他的力量，并適時(shí)給予他必要的支持兴想，那么他的未來隘蝎，一定會(huì)像參天的大樹一般，枝繁葉茂襟企，郁郁蔥蔥嘱么。
