第四次辟谷第3天

今天吃了一小碗梨湯悲雳，一口炸雞。行禪2次1.5小時缀程，其他功法3遍

今天感覺腿煩的感覺好一些搜吧，犯困，嘴里總是黏糊糊的感覺杨凑，吐了一點白痰滤奈。眼睛磨的感覺好些了

心里想法:看到孩子的努力過程，看到孩子努力的哪怕一點點撩满，及時肯定蜒程，而不是嚴格按照標準執(zhí)行，沒達標就獎勵伺帘。對自己也一樣昭躺，及時看到自己的閃光點，認可自己伪嫁，而不是達到一個臺階又要求下個领炫，在每個臺階上多感受一下自己怎么做到的，感覺是什么张咳，給予鼓勵帝洪，讓自己更有動力走下一步。

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