最近身體很不舒服乎莉，每天睡覺腰都很疼，想起來也沒有精神參加一些活動也沒有精力，整個人病殃殃的惋啃『喵蓿可能是我太累了，長期的透支了身體边灭，睡眠也太少了异希。之前我都是9:00就睡了，還是以后基本上10:00以前都是不可能上床的绒瘦，基本上現(xiàn)在的話所有的事情做完都要11:00~12:00才能睡称簿。
現(xiàn)在的工作有點遠，路上花的時間比較多椭坚。所以整個人會顯得很累予跌，休息的時間又少搏色。還有一個關鍵的問題就是心情不好善茎，長期的壓抑。經(jīng)常吵架频轿。長期生活在一個沒有愛的家庭垂涯，沒有溫度的家庭，心恢意冷航邢。
所以當先生向我抱怨對他不好的時候耕赘，我也很傷心，先生在很累的時候回來想讓我給他按摩膳殷，想讓我對她送上操骡，無微不至的照顧，我做不到赚窃，我想因為我也很累册招，我也空了，我的身體和心靈都被掏空了勒极，我發(fā)不出光和熱是掰。
所以當下最主要的作用是其是照顧好自己。 讓身體和心靈都恢復好辱匿。身體是一切的根键痛，如果你身體不好的所有的事情都會打折。沒有以前那么活潑匾七。你就不會意識到那些房子的事情絮短，那些車子，感情昨忆，外在的面子都是空的的戚丸。
其實一直伴隨我們的就是我們的身體，陪伴著自己內(nèi)心一起走下去。有時候心死了身體還在限府，但身體扛不住了夺颤，心靈也崩潰了。
所以我們要對自己的身體好一點胁勺，多參加一些運動世澜，讓身體每天充滿活力。多吃一些營養(yǎng)品署穗，然后還要對身體好一點寥裂，不要透支它，要按時睡覺案疲。
